А что за сырный суп у тебя сегодня был?
#752
Отправлено 31 марта 2022 - 22:29
А что за сырный суп у тебя сегодня был?
Обычный супчик, иногда готовлю.
Картошка, морковка и плавленый сыр . Сначала морковь и картошку, когда закипит -сыр. Соль, перец по вкусу. Больше ничего не добавляю, ничего не обжариваю. От количества сыра зависит вкус. Сегодня на 500гр воды взяла 75 гр сыра Президент + картошка 130гр+морковь 15 гр.
Выход 595гр супа - это 2 порции..ну или 3 кто мало ест . На 100гр КК 47гр.
Есть суп лучше сразу, разогретый немного не то. .ну это на мой вкус.
Чаще беру сыр Хохланд или Президент. Дружба тоже хорошо. Карат не понравился. Лучше брать в коробочках, быстрее растворяется. Хотя и брикетики тоже хорошо, но дольше. Можно порционные треугольники взять. У меня брикетики небольшие , по 50гр. Если в брикетах то мелко порезать, быстрее растворится в воде.
Они еще бывают с разными вкусами - грибы, ветчина... есть небольшой аромат.
Сообщение отредактировал Оле4ка: 31 марта 2022 - 22:31
- Vasilisa и Sotofa это нравится
#753
Отправлено 01 апреля 2022 - 09:15
500 г воды - уже перебор, потому что есть его буду одна я
#754
Отправлено 01 апреля 2022 - 11:17
500 г воды - уже перебор, потому что есть его буду одна я
Ну а вдруг понравится Сане.
На даче как то сделала , так потом Кира с Тариком просили еще.. не поверишь, три дня подряд его готовила Причем Тарас просто обожает борщ - красный суп - и может есть только его.
Попробуй , свари, даже если никто есть не будет съешь сама и поймешь нравится или нет.
и 500 гр воды совсем немного .. готовый суп около 600гр. - две полные порции
Вариантов супа из плавленого сыра много. Что только не добавляют, даже колбасу. И овощи обжаривают . Вот это не по мне- сырный суп это типа молочного.. такое моё видение .
Сообщение отредактировал Оле4ка: 01 апреля 2022 - 11:18
- Vasilisa это нравится
#755
Отправлено 01 апреля 2022 - 15:00
Я такое оч люблю: http://saechka.ru/re...oreli_po_finski
Но из-за Сани приходится другое готовить и в Теремке брать Не ест она
#756
Отправлено 01 апреля 2022 - 20:10
Кстати, да, хороший супчик, надо попробовать.спасибо!
Капуста тушеная с куриным филе.
в меню 31 марта
Прикрепленные файлы
Сообщение отредактировал Оле4ка: 21 апреля 2022 - 08:44
#757
Отправлено 01 апреля 2022 - 21:22
9.00 - завтрак скромненький
яичница 101 ккал + 50 г кабачковая икра 49 ккал + 25 мл молока из кофе
10.00 - перекус, т.к. задача была - плотно наестся, т.к. дальше большой перерыв в еде запланирован был
гречневый тост (46 ккал) с риетом 30 г (77 ккал) и творожным сыром 30 г (78 ккал) + 78 г вчерашний морковно-сырный салат 99 ккал
00.jpg 81,91К 0 Количество загрузок:
15.00 - долгожданный обед))) в "Теремке"
Половина супа 70 ккал + 2 сырника 265 ккал + яблочный соус 38 ккал
Далее вообще неожиданно-большой перерыв в еде, т.к. мы успели с кое-кем побывать в травме сразу после тренировки. Как-то было совсем не до еды... Перелома нет - это главное. Ушиб.
21.00 - ужин
84 г вчерашняя котлета запечённая 104 ккал + 40 г свежий огурец 6 ккал
--------------------------------------
Итого: 958 ккал
Я старалась сегодня калории доесть, но к вечеру что-то пошло не так Сейчас уже после ужина есть не хочу, ессно... Да и особенно не хотела - стресс, видимо. Хотя и не испугалась особо, просто не до мыслей об еде было.
#758
Отправлено 01 апреля 2022 - 21:26
С Саней ? что случилось ?
#759
Отправлено 01 апреля 2022 - 21:36
Упала на левую руку после своего "слегка перекрученного акселя". Они дупель пытаются прыгать, вот эта ненормальная заходит со всей своей дури на прыжок в 2,5 оборота. Она вместо 1,5 оборота слегка перекручивает на четверть, но при этом громыхает на весь каток своими костяхами. Само падение видела - честно говоря, я думала, что бедро. Потом всю оставшуюся тренировку растирала кисть, вытащить её оттуда не представлялось никакой возможности. Пару раз ко мне подъезжала, и то еле вылавливала - запрещено ж, она и не ездит никогда ко мне. После тренировки уже зрительно опухла косточка у кисти, поэтому вместо хореографии (тут я её причитания уже слушать не стала) поехали в травму. Но всё хорошо - перелома нет. Сейчас в ванне посидит, обезболивающей мазью разотру после.
Угадайте первый же вопрос при выходе с травмы: я ж в воскресенье на тренировку пойду???? Ага, только ей на ближайшую неделю запретили любые нагрузки на руку.
#760
Отправлено 01 апреля 2022 - 21:36
У меня тоже сегодня питание спонтанное.
Утром встала поздно , около 11 ч , сразу ушла по делам не позавтракав.
Режим нарушен, поэтому как то так, даже без супа сегодня.
Зато на завтрак новое блюдо
01,04,22.png 30,53К 0 Количество загрузок:
#761
Отправлено 01 апреля 2022 - 21:39
Упала на левую руку после своего "слегка перекрученного акселя". Они дупель пытаются прыгать, вот эта
ненормальнаязаходит со всей своей дури на прыжок в 2,5 оборота. Она вместо 1,5 оборота слегка перекручивает на четверть, но при этом громыхает на весь каток своими костяхами. Само падение видела - честно говоря, я думала, что бедро. Потом всю оставшуюся тренировку растирала кисть, вытащить её оттуда не представлялось никакой возможности. Пару раз ко мне подъезжала, и то еле вылавливала - запрещено ж, она и не ездит никогда ко мне. После тренировки уже зрительно опухла косточка у кисти, поэтому вместо хореографии (тут я её причитания уже слушать не стала) поехали в травму. Но всё хорошо - перелома нет. Сейчас в ванне посидит, обезболивающей мазью разотру.
Угадайте первый же вопрос при выходе с травмы: я ж в воскресенье на тренировку пойду????
ой-ой... опасно как ..
Ну хорошо что нет перелома. Надо ей как то дать понять, что опасно это .. ёмое... завтра распухнет рука ...Врач выписал мази?
#763
Отправлено 01 апреля 2022 - 21:56
Да, обезболивающие.
Лечитесь, жалко ручку, пусть быстрее вылечивается.
У фигуристок руки, ноги самые травмоопасные места... еще бедро... да и головой могут стукнуться.. ..пожалей Санечку
На кубке Первого один фигурист в начале проката упал и подбородком стукнулся, и дальше все никак не мог сориентироваться, но докатал до конца ..сколько ж силы воли надо иметь
- Апрелька это нравится
#765
Отправлено 01 апреля 2022 - 23:16
Сегодня из двух яиц приготовила омлет и десерт.
Рецепты нашла в ЖЖ.
Вот что получилось:
Омлет из желтков с сыром в СВЧ
5-2и700.JPG 133,27К 0 Количество загрузок:
- Shtuchka и Апрелька это нравится
Темы с аналогичным тегами худеем, диеты, похудение
|
Красота и здоровье →
Фитнес и диеты →
Худеем?... Или?... (2023)Автор Люлюша , 01 янв 2023 худеем |
|
|
|
Красота и здоровье →
Фитнес и диеты →
Худеем в самоизоляцииАвтор Saechka , 10 апр 2020 похудение, самоизоляция |
|
|
||
Красота и здоровье →
Фитнес и диеты →
Никто компанию составить не хочет?...Автор Saechka , 11 фев 2019 диеты, похудение |
|
|
||
Красота и здоровье →
Фитнес и диеты →
Не худею - топлю жир))Автор An4utka , 05 окт 2017 похудение, лишний вес |
|
|
||
Красота и здоровье →
Фитнес и диеты →
Сбрасываем лишний весАвтор Лео , 26 янв 2017 похудение, диета и 1 еще... |
|
|
Количество пользователей, читающих эту тему: 3
0 пользователей, 3 гостей, 0 анонимных