Сообщений в теме: 2028

[Оле4ка]

Ага, у меня гости и снова +1 кг на сегодня уже был  До завтра еще добавлю))) Хотя с Рыжом гуляю ежедневно Видимо, организм адаптировался от шока и решил всё сразу обратно накапливать)))

 

У меня неделю уже качели..туда-сюда   + - 500 гр..   

Вроде и по калориям не перебираю    Фиг знает...

 

 

Оленька, вот про такого типа паштеты я говорила, когда урбеч обсуждали.

Попробуй вместо орехов добавить, вдруг понравится. А можно и вместе с орехами, все по вкусу. 

 

Спасибо тебе за замечательные рецепты!

Все так вкусно и красиво!!! 

 Отличная идея    Юлечка, спасибо!!!  

Сообщение отредактировал Оле4ка: 14 ноября 2022 - 13:10

[Оле4ка]

 14.11.22.png   57,99К   0 Количество загрузок:

Сегодня яичница с грибами, лесными, уже показывала.  

Поэтому хочу показать Яичницу с  первыми весенними грибами - сморчками и строчками.

Собирала их на даче  . 

 

 

Вот такие грибочки! 

 

Сообщение отредактировал Оле4ка: 14 ноября 2022 - 21:39

[Saechka]

Прикольные! Я в грибах не разбираюсь, поэтому точно мимо б прошла))))

[Saechka]

9.00 - завтрак

творог 110 ккал со смородиной 50 ккал + 25 ккал молоко из кофе

 

15.00 - обед

в Маке, т.к. обе голодные с утра, а времени не было на что-то приличное - 450 ккал + 120 ккал латте

 

19.00 - ужин

снова в Маке, т.к. нестерпимо хотелось кушать)))

267 ккал + 120 ккал латте

 

--------------------------------------

 

Итого: 1142 ккал

[mamba]

14.11.22.png

Сегодня яичница с грибами, лесными, уже показывала.  

Поэтому хочу показать Яичницу с  первыми весенними грибами - сморчками и строчками.

Собирала их на даче  . 

 

 

Вот такие грибочки! 

 

Мне кажется, я таких и не видела никогда))

[Оле4ка]

9.00 - завтрак

творог 110 ккал со смородиной 50 ккал + 25 ккал молоко из кофе

 

15.00 - обед

в Маке, т.к. обе голодные с утра, а времени не было на что-то приличное - 450 ккал + 120 ккал латте

 

19.00 - ужин

снова в Маке, т.к. нестерпимо хотелось кушать)))

267 ккал + 120 ккал латте

 

--------------------------------------

 

Итого: 1142 ккал

ничё себе...три раза всего поела ...и ни  одного перекуса....  по  калориям боле-менее, но  все равно мало.. 

Наташ, а как самочувствие  твое?   

У меня,  когда мало ем , то болит голова

[Оле4ка]

Мне кажется, я таких и не видела никогда))

Лена, они растут в местах где низина, влажно. Сходу их трудно найти, но как только один увидишь, остальные уже сами на глаза лезут
В траве строчки видно только шляпку, ножка в листьях, бывает что глубоко в земле.
А вот сморчки стоят как стрелы, тонкие и высокие..
Начала их собирать в апреле и весь май.Каждый день собирала, растут семейством, так что ходить искать не надо. Одна семейка и ведерко набрал
Длинный и узкий -это сморчок.
Низенький и широкий - строчок.
Они пористые, сильно увариваются как опята. Можно принести огромный таз, а на выходе после варки - кастрюлька.
В основном делаю их с яйцами.
Вот быстренько , что скинула с телефона..

Сообщение отредактировал Оле4ка: 14 ноября 2022 - 23:08

[Saechka]

ничё себе...три раза всего поела ...и ни  одного перекуса....  по  калориям боле-менее, но  все равно мало.. 

Наташ, а как самочувствие  твое?   

У меня,  когда мало ем , то болит голова

 

А времени не было, потому и без перекусов. А то б между еще раза 3 пожра поела))) Рыжик ж вначале был у кинолога, потом Саня у ЛОРа, затем ещё и тренировка групповая до 8 вечера. Поэтому некогда и некуда ткнуть еду было))) И на фазенду только пол 10 вернулись.

 

Самочувствие отличное, ничего у меня не болит. Меня обычно между большими перерывами в еде плохо становится - голова кружится и тошнит. Но вчера как-то обошлось без этого. Видимо, еще и потому, что о еде просто некогда подумать было))))

[Оле4ка]

А времени не было, потому и без перекусов. А то б между еще раза 3 пожра поела))) Рыжик ж вначале был у кинолога, потом Саня у ЛОРа, затем ещё и тренировка групповая до 8 вечера. Поэтому некогда и некуда ткнуть еду было))) И на фазенду только пол 10 вернулись.

 

Самочувствие отличное, ничего у меня не болит. Меня обычно между большими перерывами в еде плохо становится - голова кружится и тошнит. Но вчера как-то обошлось без этого. Видимо, еще и потому, что о еде просто некогда подумать было))))

     посмеялась...но это точно так!!! правда, нем мыслей о еде и не хочется есть.

Сейчас вспомнила, когда была на разгрузке овощами/фруктами , так вечером просто перед глазами стояла  надпись  ЕДА!!!!      как неоновая вывеска      

[Оле4ка]

Девочки, кто-нибудь пробовал псиллиум -шелуха подорожника. Пишут , что мощный пребиотик. Ну и при похудении незаменим, дает чувство сытости.

У меня есть полисорб, не зашел

Интересуюсь потому, что бывают моменты,  когда нападает необъяснимый жор, причем ночной. Почему - не знаю, но периодически такое бывает.  

Вот и подумала -может попробовать в такие дни принимать этот псиллиум , типа обмануть мозг что сытая       

Сообщение отредактировал Оле4ка: 15 ноября 2022 - 12:35

[Saechka]

Я не пробовала, не могу ничего сказать 

[Saechka]

9.00 - завтрак

жареный сыр со смородиной 383 ккал + 25 ккал молоко из кофе

 

12.00 - перекус

120 ккал латте

 

14.30 - обед

вот вообще не посчитать, т.к. у мужа на работе, по моим прикидкам где-то около 600 ккал

 

18.00 - ужин

53 г запечённая форель 52 ккал + салат из помидора и творожного сыра 67 ккал

 

--------------------------------------

 

Итого: 1247 ккал

[Хельга]

Девочки, кто-нибудь пробовал псиллиум -шелуха подорожника. Пишут , что мощный пребиотик. Ну и при похудении незаменим, дает чувство сытости.

У меня есть полисорб, не зашел

Интересуюсь потому, что бывают моменты,  когда нападает необъяснимый жор, причем ночной. Почему - не знаю, но периодически такое бывает.  

Вот и подумала -может попробовать в такие дни принимать этот псиллиум , типа обмануть мозг что сытая       

Слышала, что его советуют тем, у кого запоры. 

[Оле4ка]

 15,11,22.png   54,21К   0 Количество загрузок:

 

Сегодня  поздно встала,  ночью бессонница. Держалась, ничего не ела, только пила воду с лимоном

Вес вроде как начал уходить. Решила пересмотреть ужин, чтобы поменьше углеводов.

На ужин овощи  и яйцо -белок, частенько не добираю его 

 

Капуста краснокочанная тушеная с яблоками

 

Капусту нашинковать  соломкой. Лук порезать полукольцами. Яблоки очистить и нарезать дольками.

В сковороде с небольшим количеством масла припустить лук. Затем добавить капусту, чуть воды и тушить 10-15мин.

Потом добавить яблоки, несколько капель  лимонного сока, по вкусу  соль и сахар. По желанию можно добавить немного сливочного масла. Перемешать и тушить еще 10-15 минут.

При подаче посыпала смесью семян. 

 

КБЖУ на 100гр: КК-139.31 1,05/ 11,02/ 10,89

 

 

[Saechka]

Слышала, что его советуют тем, у кого запоры. 

Тогда точно не мой вариант))))