И тут я снова посмотрела на название темы...
#1832
Отправлено 07 декабря 2022 - 14:03
Перенесла, но тут оч тяжело разделить нашу болтологию
- Оле4ка, Люлюша и leonata это нравится
#1833
Отправлено 07 декабря 2022 - 14:31
Спасибо, Наташа , обещаю не мусорить
#1835
Отправлено 07 декабря 2022 - 20:18
07,12,22.png 52,43К 0 Количество загрузок:
Думала переберу сегодня ..утром бутер с колбасой, днем шоколадки захотелось
А вышло нормально.
Правда на ужин по граммам многовато. Перерыв был большой,и очень хотела есть.
Пока выпекалась запеканка в мульте , сделала яичницу с грибами. А там уже и запеканочка приготовилась.
Все с пылу-жару..объелась
Творожная запеканка с яблоком ( мультиварка)
Творог растереть. Добавить яйцо, рисовой муки , сахар . Все перемешать.
Чашу мультиварки смазать маслом. Выложить творожную массу, подровнять.
Сверху выложить тонкие полукольца очищенного яблока.
Режим Выпечка 30мин.
По окончании выключить, пусть постоит минут 10.
Затем вынуть при помощи тарелки. Разрезать пополам и сложить стороной с яблоками вовнутрь.
Разрезать на кусочки и подать со сметаной.
КБЖУ на 100гр: 191,03 12,96/7,84/16,24
- Vasilisa, Shtuchka и Люлюша это нравится
#1836
Отправлено 07 декабря 2022 - 21:40
- Оле4ка это нравится
#1837
Отправлено 07 декабря 2022 - 22:07
Интересная мысль про запеканку
- Оле4ка это нравится
#1838
Отправлено 07 декабря 2022 - 22:15
8.00 - завтрак
творог 110 ккал со смородиной 60 ккал + 25 ккал молоко из кофе
50 г глазированный сырок 205 ккал
10.30 - перекус
72 г овощные котлеты 60 ккал + 117 тушеная курица 135 ккал + 25 ккал молоко из кофе
14.00 - обед
(это когда фантазия закончилась)
72 г овощные котлеты 60 ккал + 55 г тушеная курица 78 ккал
16.00 - второй обед
166 г тушеная капуста с сосисками 177 ккал
18.00 - ужин
яичницы с котлетой и сыром - эксперимент, но вкусненько))) 287 ккал
20.00 - перекус
латте 120 ккал + круассан, ну пусть будет 180 ккал
--------------------------------------
Итого: 1522 ккал - перебор Но у меня сегодня ТАКОЙ жор - прям не остановиться, постоянно голодная была
- Оле4ка это нравится
#1839
Отправлено 07 декабря 2022 - 22:51
Красивая какая запеканка, просто шедевр)
Спасибо!
Интересная мысль про запеканку
А мне нравится делать в мульте. Закинул в чашу и само готовится.
Давно в духовке ничего не пекла, совсем обленилась
8.00 - завтрак
творог 110 ккал со смородиной 60 ккал + 25 ккал молоко из кофе
50 г глазированный сырок 205 ккал
10.30 - перекус
72 г овощные котлеты 60 ккал + 117 тушеная курица 135 ккал + 25 ккал молоко из кофе
14.00 - обед
(это когда фантазия закончилась)
72 г овощные котлеты 60 ккал + 55 г тушеная курица 78 ккал
16.00 - второй обед
166 г тушеная капуста с сосисками 177 ккал
18.00 - ужин
яичницы с котлетой и сыром - эксперимент, но вкусненько))) 287 ккал
20.00 - перекус
латте 120 ккал + круассан, ну пусть будет 180 ккал
--------------------------------------
Итого: 1522 ккал - перебор Но у меня сегодня ТАКОЙ жор - прям не остановиться, постоянно голодная была
Заинтересовало.. рассказывай, сыр на котлету или в яйцо ?
Вечером тоже очень хотела есть. Думала сначала запеканкой обойдусь.. но решила еще и яичницу сделать..
Все смотрю на твои овощные котлеты. .. наверное сначала куплю , попробую готовые, а потом надо настроиться и сделать. Только все в магазине забываю
#1840
Отправлено 07 декабря 2022 - 23:00
У меня не получается у самой овощные котлеты делать - всё разваливается. Так что, если ты осилишь и расскажешь, как - буду рада Я покупаю))) Вкуснее всех бондюэль - я все уже перепробовала)))
Я разрезала готовую котлету вдоль, выложила на сковородку, а сверху сыр. Посередине разбила яйцо и сделала глазунью. Ну а дальше ела как в лучших рЭсторанах: глазунька сверху котлетки с сыром
- Оле4ка, Хельга и Люлюша это нравится
#1841
Отправлено 07 декабря 2022 - 23:02
У меня не получается у самой овощные котлеты делать - всё разваливается. Так что, если ты осилишь и расскажешь, как - буду рада Я покупаю))) Вкуснее всех бондюэль - я все уже перепробовала)))
Я разрезала готовую котлету вдоль, выложила на сковородку, а сверху сыр. Посередине разбила яйцо и сделала глазунью. Ну а дальше ела как в лучших рЭсторанах: глазунька сверху котлетки с сыром
Круто!!! похоже как с хлебом и сыром ?
Значит будем терзать овощные котлеты, пока не получатся
Сообщение отредактировал Оле4ка: 07 декабря 2022 - 23:03
- Люлюша это нравится
#1842
Отправлено 07 декабря 2022 - 23:40
Круто!!! похоже как с хлебом и сыром ?
С котлеткой вкуснее
Значит будем терзать овощные котлеты, пока не получатся
Может, хоть ты секрет подскажешь
- Оле4ка это нравится
#1843
Отправлено 08 декабря 2022 - 04:07
- Оле4ка это нравится
#1844
Отправлено 08 декабря 2022 - 10:47
Творог тоже не рекомендуют на вечер, та же соль)
ого..Кать, а чем тогда ужинать ?
#1845
Отправлено 08 декабря 2022 - 11:09
- Оле4ка и Хельга это нравится
Темы с аналогичным тегами худеем, диеты, похудение
|
Красота и здоровье →
Фитнес и диеты →
Худеем?... Или?... (2023)Автор Люлюша , 01 янв 2023 худеем |
|
|
|
Красота и здоровье →
Фитнес и диеты →
Худеем в самоизоляцииАвтор Saechka , 10 апр 2020 похудение, самоизоляция |
|
|
||
Красота и здоровье →
Фитнес и диеты →
Никто компанию составить не хочет?...Автор Saechka , 11 фев 2019 диеты, похудение |
|
|
||
Красота и здоровье →
Фитнес и диеты →
Не худею - топлю жир))Автор An4utka , 05 окт 2017 похудение, лишний вес |
|
|
||
Красота и здоровье →
Фитнес и диеты →
Сбрасываем лишний весАвтор Лео , 26 янв 2017 похудение, диета и 1 еще... |
|
|
Количество пользователей, читающих эту тему: 14
0 пользователей, 8 гостей, 0 анонимных
-
Ahrefs (6)