Перейти к содержимому


Фотография

Худеем?.. Или?.. (2022)

худеем диеты похудение

  • Закрытая тема Тема закрыта
Сообщений в теме: 2028

#1981 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 855 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 24 декабря 2022 - 19:04

Прикрепленный файл  24,12,22.PNG   34,16К   0 Количество загрузок:

 

Совсем немного еды, ничего существенного. Но слойки "сделали" калории :lol:

 



#1982 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 855 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 24 декабря 2022 - 23:17

Заинтриговала ;)

А я Аленку маленькую стрескала, с молоком...так захотелось:lol:
  • Vasilisa это нравится

#1983 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 65 630 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 25 декабря 2022 - 20:23

Выходные и похудение - это точно не про меня! Я снова с шавухой  :piv:



#1984 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 855 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 25 декабря 2022 - 20:49

Выходные и похудение - это точно не про меня! Я снова с шавухой  :piv:

:haha:  :haha:  :haha:  ну так завтра понедельник...наш день! :good:  :lol:  :lol:  :lol:



#1985 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 65 630 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 25 декабря 2022 - 20:53

Страшно на весы только вставать  :haha:  :haha:  :haha:



#1986 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 855 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 25 декабря 2022 - 21:12

Решила вставать хотя бы раз в неделю, а не каждый день. А еще лучше -  раз в месяц, но это точно не пройдет, не вытерплю  :lol:


  • Vasilisa это нравится

#1987 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 855 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 25 декабря 2022 - 21:17

Прикрепленный файл  25,12,22.PNG   35,21К   0 Количество загрузок:

 

Вчерашний перекус честно  вписала  :lol:  :lol:  (внизу )

Аппетит пока также отсутствует. Хочется сладкого и соленого  :)

Опять шоколадку стрескала  на заправке ..меня уже там знают, всегда беру у них маленькие Аленки  :lol:


Сообщение отредактировал Оле4ка: 25 декабря 2022 - 21:19

  • Vasilisa и Sotofa это нравится

#1988 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 855 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 26 декабря 2022 - 19:52

Прикрепленный файл  26,12,22.PNG   31,6К   0 Количество загрузок:

Потянуло меня на выпечку, слойки трескаю  :oi:  вкусно :licklips:

Вчера вечером сделала  рийет   из рыбных консервов,  или проще  говоря -намазка на бутерброд). Увидела где то, решила попробовать.

Все просто, делать с вечера, чтобы утром на бутер. 

Я делала из консервов  Сельдь от Доброфлот + оливки.

Из рыбных консервов слить жидкость, убрать косточки, размять вилкой, соединить  со сливочным маслом, перемешать. Еще добавила нарезанные оливки. Все перемешать, в баночку и в холодильник. 

Вместо масла сливочного можно взять сливочный сыр или творожный. Попробую в след.раз.

112c3f10566404f0a.md.jpg


Сообщение отредактировал Оле4ка: 28 декабря 2022 - 20:41

  • Vasilisa, Хельга, Sotofa и еще 1 это нравится

#1989 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 65 630 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 26 декабря 2022 - 22:11

Если взять творожный сыр, будет меньше калорий и ничуть не мене вкусно   ;)

 

Я в отрыве не знаю какой день подряд. У меня каникулы  :yahoo:  :yahoo:  :yahoo:  Поэтому оставлю моё сегодняшнее меню при мне  :lol:  :lol:  :lol: Из полезного были сырники домашние без сахара и тушёная курица с морковным салатом, из полуполезного - покупной сладкий йогурт (ну оооооочень давно их не ела и вдруг так захотелось :lad:), а из вредного - аж дважды за вечер поужинала в Маке  :hr:  :hr:  :hr:   У меня ПМС, потому не сдержаться вообще  :slush:


  • Vasilisa, Оле4ка, Хельга и 2 другим это нравится

#1990 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 855 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 26 декабря 2022 - 22:31

 
Я в отрыве не знаю какой день подряд. У меня каникулы  :yahoo:  :yahoo:  :yahoo:  Поэтому оставлю моё сегодняшнее меню при мне  :lol:  :lol:  :lol: Из полезного были сырники домашние без сахара и тушёная курица с морковным салатом, из полуполезного - покупной сладкий йогурт (ну оооооочень давно их не ела и вдруг так захотелось :lad:), а из вредного - аж дважды за вечер поужинала в Маке  :hr:  :hr:  :hr:   У меня ПМС, потому не сдержаться вообще  :slush:

:good:  :good:  гуляй, гуляй...Толя  дома, рядом...тебе на радостях можно всё!!! .... после НГ начнём  ;)

 


Если взять творожный сыр, будет меньше калорий и ничуть не мене вкусно    ;)

 
Хочу попробовать с копченой рыбой.. Творожный сыр пойдет ?  или сочетание не айс ? :dnt:


Сообщение отредактировал Оле4ка: 26 декабря 2022 - 22:31

  • Хельга, Sotofa и Люлюша это нравится

#1991 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 65 630 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 26 декабря 2022 - 22:56

Творожный сыр, на мой вкус, к любой рыбе отлично :good: 

 

P.S.: вот теперь риет хочу! А Саша только что притащил из южного ближнего зарубежья фисташки, изюм, курагу и миндаль. Я тут никогда не покупаю, т.к. мне по вкусу не нравятся. А это ж настоящие, в качестве подарка! Подобраны поэтому с душой и вкусные! Надо ли говорить, что они тут же пополнили моё сегодняшнее меню на ночь глядя   :lol:  :lol:  :lol:


  • Vasilisa, Оле4ка, Хельга и 4 другим это нравится

#1992 Люлюша

Люлюша

    Просто НАШ

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 27 798 сообщений
  • Город:Москва
  • Имя: Юлия

Отправлено 27 декабря 2022 - 07:59

А Саша только что притащил из южного ближнего зарубежья фисташки, изюм, курагу и миндаль. Я тут никогда не покупаю, т.к. мне по вкусу не нравятся. А это ж настоящие, в качестве подарка! Подобраны поэтому с душой и вкусные! Надо ли говорить, что они тут же пополнили моё сегодняшнее меню на ночь глядя   :lol:  :lol:  :lol:

 

Наташенька, полностью согласна: очень вкусно. Наши узбеки каждый год привозят нам много всего-всего в подарок, я сразу есть начинаю.  :oi:


  • Vasilisa, Оле4ка, Хельга и 2 другим это нравится

m28151.gif

________________________________________________
Нет ничего справедливее счастья.
Вы такую радость мне доставите, если будете счастливы!

(Метерлинк. Синяя птица)
 


#1993 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 855 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 27 декабря 2022 - 19:25

Раньше у нас на  СП закупка была, всегда свежие и чистые  сухофрукты , очень финики нравились и курага,  вкусные , точно не с рынка или ларьков. Потом  закрылись. Никто не знает где они. Так жалко. На рынке не люблю, там обязательно подсунут :( .

Месяц-два назад в ближайшей Пятерочке открылся частный  отдел сухофруктов. Завела знакомство с продавщицей :lol:  Взяла на пробу понемножку,  вроде ничего. 


Сообщение отредактировал Оле4ка: 27 декабря 2022 - 19:26

  • Vasilisa, Хельга и Люлюша это нравится

#1994 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 855 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 27 декабря 2022 - 19:35

Прикрепленный файл  27,12,22.PNG   33,99К   0 Количество загрузок:

 

Сегодня взвесилась  не выдержала душа :lol: ...  вернулась к отметке до болезни.  :slush:

Захотела сегодня молочного супа, редко готовлю, так чтоб на раз поесть , разогретый не люблю. Оказывается  какой он  калорийный, из-за молока наверное :dnt:


Сообщение отредактировал Оле4ка: 27 декабря 2022 - 19:36

  • Vasilisa и Хельга это нравится

#1995 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 65 630 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 27 декабря 2022 - 20:23

Я сегодня классически утром взвесилась: +1 кг после всех загулов))) Нормалёк))) Главное, не 77 кг обратно  :haha:

Пошла с Рыжом гулять, а у меня штаны 2 кг весят - армейские тёплые. Короче, не хочу обратно те сброшенные 2 кг обратно)) Они оч тяжелые, оказываются)))))

 

Но сегодня день не лучше получился  :oi:

 

10.00 - завтрак

покупной йогурт с яблоком и корицей 153 ккал + 25 ккал молоко из кофе

 

12.00 - перекус

18 г черри, 22 г огурец, 44 г курица су-вид 56 ккал + 25 ккал молоко из кофе

 

15.00 - обед

шаверма домашняя 202 ккал

 

20.00 - ужин

я об этом еще мечтала с обеда, о чем с утра еще мужу озвучила)))) Но обед не получился, реализовала на ужин)))

500 мл глинтвейна :lad: + закусь из сыра и колбасы = примерно 750 ккал

 

--------------------------------------

Итого: 1211 ккал


  • Оле4ка, Хельга и Jinni это нравится





Темы с аналогичным тегами худеем, диеты, похудение

Количество пользователей, читающих эту тему: 2

0 пользователей, 2 гостей, 0 анонимных

Рецепты с фото © 2006-2020, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на сайт www.saechka.ru