15,02,23.PNG 39,15К
0 Количество загрузок:
И снова эклеры, угостили, и устоять не смогла .. в гостях не принято отказываться
И да, встала на весы... за 10 дней +800гр
На обед Рагу из тыквы с кабачком и цветной капустой
Это вкусно!!! и малокалорийно!!
Делала из замороженных овощей , кроме лука и моркови. Готовится быстро. Из свежих овощей готовилось бы чуть дольше.
Овощи нарезать кубиками.
Лук и морковь припустить. Потом по очередности через 5 минут добавлять тыкву, цветная капуста+ кабачок, затем помидоры и чеснок, в конце соль/перец., зелень. Минимум масла + вода. Практически овощи тушатся на сковороде.
Тыква доминирует, очень приятный вкус рагу
КБЖУ на 100гр : КК -50,73 Б-1,76 Ж-1,93 У-7,99
Сообщение отредактировал Оле4ка: 15 февраля 2023 - 22:47