Сегодня всего 3 приёма пищи (зато оч калорийно!), т.к. некогда было. Это не специально получилось. Сейчас в другой теме похвастаюсь)))
9.00 - завтрак
жареный сыр 241 ккал + смородиновый джем 52 ккал + 25 ккал молоко из кофе
13.00 - обед
покупной цезарь с креветками 291 ккал + 120 ккал латте
18.00 - ужин
захотелось мне салата: 80 г печени трески, 33 г сыра, 16 г лука, 52 г яйцо = 693 ккал
--------------------------------------
Итого: 1422 ккал