Перейти к содержимому


Фотография

Худеем?.. Или?.. (2022)

худеем диеты похудение

  • Закрытая тема Тема закрыта
Сообщений в теме: 2028

#1306 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 65 630 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 14 октября 2022 - 17:52

Сегодня всего 3 приёма пищи (зато оч калорийно!), т.к. некогда было. Это не специально получилось. Сейчас в другой теме похвастаюсь)))

 

9.00 - завтрак

жареный сыр 241 ккал + смородиновый джем 52 ккал + 25 ккал молоко из кофе

 

13.00 - обед

покупной цезарь с креветками 291 ккал + 120 ккал латте

 

18.00 - ужин

захотелось мне салата: 80 г печени трески, 33 г сыра, 16 г лука, 52 г яйцо = 693 ккал

 

--------------------------------------

 

Итого: 1422 ккал


  • Апрелька это нравится

#1307 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 855 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 14 октября 2022 - 18:18

Жареный сыр..ммм  :licklips: Опять сманиваешь. ;) ..благодаря тебе узнала про такую вкуснотень. :lad:  :licklips: ...вот точно не удержаться и стрескать сразу всю упаковку  :lol:



#1308 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 855 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 14 октября 2022 - 19:57

Прикрепленный файл  14,10,22.png   36,49К   0 Количество загрузок:

 

Омлет с помидорами и моцареллой  ( в мультиварке)

 

Яйца взболтать с молоком , солью, черным молотым перцем.

Чашу мультиварки смазать маслом. Вылить яичную смесь. Сверху аккуратно выложить  дольки помидор и кусочки моцареллы ( как на пиццу). Режим Выпечка 20минут.

По калориям жирновато..но вкууусно!

 

КБЖУ на 100гр: КК-198,38 14,79/13,81/2,65

1A.md.jpg

 


  • Sotofa, Апрелька и leonata это нравится

#1309 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 65 630 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 14 октября 2022 - 20:00

Всё, что жирновато и вредновато - то вечно оч вкусно  :slush:


  • Оле4ка, Хельга, Апрелька и еще 1 это нравится

#1310 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 65 630 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 15 октября 2022 - 11:28

Из интересного: у меня сегодня почти -1 кг. Прямо вот внезапно, не смотря на вчерашние хорошие калории. Я давно заметила, что чем меньше приёмов пищи в рационе, тем проще худеется. Но не могу я есть 3 раза в сутки. Вчера вынужденно голодала.


  • Vasilisa и Оле4ка это нравится

#1311 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 855 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 15 октября 2022 - 17:27

Бывает такое, то + или -   сразу кг. Наверное,  всё-таки с чем-то связано, как писала Женя.

 

Купила на днях моцареллу, называется мини, шарики в рассоле Подумала удобно. Ну, удобно. А на вкус не понравился  :dnt:

Делала сегодня себе  типа Капрезе  .. особого удовольствия не получила :slush:

DSC04340.th.jpg



#1312 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 65 630 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 15 октября 2022 - 17:37

Я такое не видела. Мне "Горбани" всё ж больше всех нравится. Но в "Ленте" его вечно неправильно хранят и он часто подкисший(((( А с этим что не так по вкусу?
 



#1313 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 855 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 15 октября 2022 - 17:44

В Ленте и брала.    Чаще брала этот Горбани.. а тут на  шарики запала. :slush:

Да никакой.. вот совсем никакой, пустой.

Да еще или производство неправильное или хранение - шарики в какой то плотной оболочке... мне не понравилось .



#1314 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 65 630 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 15 октября 2022 - 17:51

Горбани ж и мини-шариками бывает)))



#1315 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 855 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 15 октября 2022 - 17:58

Наверное не увидела  :dnt:  теперь буду брать только проверенных производителей



#1316 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 65 630 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 15 октября 2022 - 18:48

9.30 - завтрак

80 г творога с 17 г смородины 126 ккал + бутер со сливочным сыром и малосольной рыбой 112 ккал + 25 ккал молоко из кофе

 

11.00 - перекус

200 г абрикосового компота, 60 г абрикоса оттуда = 196 ккал

 

12.00 - полуобед

66 г фаршированного луком и сыра кальмара 78 ккал + 25 ккал молоко из кофе

 

15.00 - обед

не поверите! даже специально сегодня в магаз за этим смоталась! вот из разряда НеСъемТакПомру купила себе "доширак" - 455 ккал

 

18.00 - ужин

94 г всё тех же кальмаров 111 ккал

 

--------------------------------------

 

Итого: 1128 ккал


  • Sotofa и Апрелька это нравится

#1317 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 855 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 15 октября 2022 - 20:04

Это столько Доширак весит? ничего себе калорий :shok:  лежат на даче  на всякий случай,  почему то через час после него  снова есть хочу.

Кальмарчик...часто вспоминаю , хочу... но никак не могу приготовить :dnt:



#1318 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 855 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 15 октября 2022 - 20:13

Прикрепленный файл  15.10.22.png   38,76К   0 Количество загрузок:

 

Салат  Капрезе  

 

Помидоры с моцарелой.. на мой взгляд это закуска.

Все просто, но очень вкусно!! :licklips:  особенно к качественной моцарелой.

Бальзамик с базиликом  дают такую пикантность!! :lad:  :lad:  :lad:

 

2b49ddb27b719b11a.md.jpg


Сообщение отредактировал Оле4ка: 15 октября 2022 - 20:14

  • Апрелька и leonata это нравится

#1319 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 855 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 15 октября 2022 - 20:19

Обратила внимание, мы с тобой, Наташа, вчера и сегодня практически  одинаковы по калориям  :)



#1320 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 65 630 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 15 октября 2022 - 20:34

Я чего-то есть не хочу сегодня. Дошираком обожралась)))







Темы с аналогичным тегами худеем, диеты, похудение

Количество пользователей, читающих эту тему: 6

0 пользователей, 6 гостей, 0 анонимных

Рецепты с фото © 2006-2020, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на сайт www.saechka.ru