24,12,22.PNG 34,16К 0 Количество загрузок:
Совсем немного еды, ничего существенного. Но слойки "сделали" калории
|
||||||||
|
Отправлено 24 декабря 2022 - 19:04
24,12,22.PNG 34,16К 0 Количество загрузок:
Совсем немного еды, ничего существенного. Но слойки "сделали" калории
Отправлено 24 декабря 2022 - 23:17
Отправлено 25 декабря 2022 - 20:23
Выходные и похудение - это точно не про меня! Я снова с шавухой
Отправлено 25 декабря 2022 - 20:49
Выходные и похудение - это точно не про меня! Я снова с шавухой
ну так завтра понедельник...наш день!
Отправлено 25 декабря 2022 - 20:53
Страшно на весы только вставать
Отправлено 25 декабря 2022 - 21:12
Решила вставать хотя бы раз в неделю, а не каждый день. А еще лучше - раз в месяц, но это точно не пройдет, не вытерплю
Отправлено 25 декабря 2022 - 21:17
25,12,22.PNG 35,21К 0 Количество загрузок:
Вчерашний перекус честно вписала (внизу )
Аппетит пока также отсутствует. Хочется сладкого и соленого
Опять шоколадку стрескала на заправке ..меня уже там знают, всегда беру у них маленькие Аленки
Сообщение отредактировал Оле4ка: 25 декабря 2022 - 21:19
Отправлено 26 декабря 2022 - 19:52
26,12,22.PNG 31,6К 0 Количество загрузок:
Потянуло меня на выпечку, слойки трескаю вкусно
Вчера вечером сделала рийет из рыбных консервов, или проще говоря -намазка на бутерброд). Увидела где то, решила попробовать.
Все просто, делать с вечера, чтобы утром на бутер.
Я делала из консервов Сельдь от Доброфлот + оливки.
Из рыбных консервов слить жидкость, убрать косточки, размять вилкой, соединить со сливочным маслом, перемешать. Еще добавила нарезанные оливки. Все перемешать, в баночку и в холодильник.
Вместо масла сливочного можно взять сливочный сыр или творожный. Попробую в след.раз.
Сообщение отредактировал Оле4ка: 28 декабря 2022 - 20:41
Отправлено 26 декабря 2022 - 22:11
Если взять творожный сыр, будет меньше калорий и ничуть не мене вкусно
Я в отрыве не знаю какой день подряд. У меня каникулы Поэтому оставлю моё сегодняшнее меню при мне Из полезного были сырники домашние без сахара и тушёная курица с морковным салатом, из полуполезного - покупной сладкий йогурт (ну оооооочень давно их не ела и вдруг так захотелось ), а из вредного - аж дважды за вечер поужинала в Маке У меня ПМС, потому не сдержаться вообще
Отправлено 26 декабря 2022 - 22:31
Я в отрыве не знаю какой день подряд. У меня каникулы Поэтому оставлю моё сегодняшнее меню при мне Из полезного были сырники домашние без сахара и тушёная курица с морковным салатом, из полуполезного - покупной сладкий йогурт (ну оооооочень давно их не ела и вдруг так захотелось ), а из вредного - аж дважды за вечер поужинала в Маке У меня ПМС, потому не сдержаться вообще
гуляй, гуляй...Толя дома, рядом...тебе на радостях можно всё!!! .... после НГ начнём
Если взять творожный сыр, будет меньше калорий и ничуть не мене вкусно
Хочу попробовать с копченой рыбой.. Творожный сыр пойдет ? или сочетание не айс ?
Сообщение отредактировал Оле4ка: 26 декабря 2022 - 22:31
Отправлено 26 декабря 2022 - 22:56
Творожный сыр, на мой вкус, к любой рыбе отлично
P.S.: вот теперь риет хочу! А Саша только что притащил из южного ближнего зарубежья фисташки, изюм, курагу и миндаль. Я тут никогда не покупаю, т.к. мне по вкусу не нравятся. А это ж настоящие, в качестве подарка! Подобраны поэтому с душой и вкусные! Надо ли говорить, что они тут же пополнили моё сегодняшнее меню на ночь глядя
Отправлено 27 декабря 2022 - 07:59
А Саша только что притащил из южного ближнего зарубежья фисташки, изюм, курагу и миндаль. Я тут никогда не покупаю, т.к. мне по вкусу не нравятся. А это ж настоящие, в качестве подарка! Подобраны поэтому с душой и вкусные! Надо ли говорить, что они тут же пополнили моё сегодняшнее меню
на ночь глядя
Наташенька, полностью согласна: очень вкусно. Наши узбеки каждый год привозят нам много всего-всего в подарок, я сразу есть начинаю.
________________________________________________
Нет ничего справедливее счастья.
Вы такую радость мне доставите, если будете счастливы!
(Метерлинк. Синяя птица)
Отправлено 27 декабря 2022 - 19:25
Раньше у нас на СП закупка была, всегда свежие и чистые сухофрукты , очень финики нравились и курага, вкусные , точно не с рынка или ларьков. Потом закрылись. Никто не знает где они. Так жалко. На рынке не люблю, там обязательно подсунут .
Месяц-два назад в ближайшей Пятерочке открылся частный отдел сухофруктов. Завела знакомство с продавщицей Взяла на пробу понемножку, вроде ничего.
Сообщение отредактировал Оле4ка: 27 декабря 2022 - 19:26
Отправлено 27 декабря 2022 - 19:35
27,12,22.PNG 33,99К 0 Количество загрузок:
Сегодня взвесилась не выдержала душа ... вернулась к отметке до болезни.
Захотела сегодня молочного супа, редко готовлю, так чтоб на раз поесть , разогретый не люблю. Оказывается какой он калорийный, из-за молока наверное
Сообщение отредактировал Оле4ка: 27 декабря 2022 - 19:36
Отправлено 27 декабря 2022 - 20:23
Я сегодня классически утром взвесилась: +1 кг после всех загулов))) Нормалёк))) Главное, не 77 кг обратно
Пошла с Рыжом гулять, а у меня штаны 2 кг весят - армейские тёплые. Короче, не хочу обратно те сброшенные 2 кг обратно)) Они оч тяжелые, оказываются)))))
Но сегодня день не лучше получился
10.00 - завтрак
покупной йогурт с яблоком и корицей 153 ккал + 25 ккал молоко из кофе
12.00 - перекус
18 г черри, 22 г огурец, 44 г курица су-вид 56 ккал + 25 ккал молоко из кофе
15.00 - обед
шаверма домашняя 202 ккал
20.00 - ужин
я об этом еще мечтала с обеда, о чем с утра еще мужу озвучила)))) Но обед не получился, реализовала на ужин)))
500 мл глинтвейна + закусь из сыра и колбасы = примерно 750 ккал
--------------------------------------
Итого: 1211 ккал
|
Красота и здоровье →
Фитнес и диеты →
Худеем?... Или?... (2023)Автор Люлюша , 01 янв 2023 худеем |
|
|
|
Красота и здоровье →
Фитнес и диеты →
Худеем в самоизоляцииАвтор Saechka , 10 апр 2020 похудение, самоизоляция |
|
|
||
Красота и здоровье →
Фитнес и диеты →
Никто компанию составить не хочет?...Автор Saechka , 11 фев 2019 диеты, похудение |
|
|
||
Красота и здоровье →
Фитнес и диеты →
Не худею - топлю жир))Автор An4utka , 05 окт 2017 похудение, лишний вес |
|
|
||
Красота и здоровье →
Фитнес и диеты →
Сбрасываем лишний весАвтор Лео , 26 янв 2017 похудение, диета и 1 еще... |
|
|
0 пользователей, 2 гостей, 0 анонимных
|
Рецепты с фото © 2006-2020, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на сайт www.saechka.ru |