Сообщений в теме: 1509

[Оле4ка]

Хряпу мою хотели украсть, редиски)).

А кто/что это ? 

Кстати, вчера заходила к тебе, все на месте было, смотрела снова рыбу пряного посола. Делала недавно скумбрию - отвал башки ! Куда записала не помню, вот и пришла в гости к тебе        Вчера сделала по твоему рецепту салаку, купила крупная такая!      Часть оставила пожарить, часть засолила.

[Оле4ка]

Хряпу мою хотели украсть, редиски)).

 

А кто/что это ? 

 

   нашла хряпу .. это, да ? 

а то что украсть, так сколько видела наши рецепты, никакой ссылки ни на автора,  ни на сайт... как будто своё выставляют 

[Оле4ка]

 

Пока грузить меню не буду, подожду твоей отмашки. 

 

Форум нормально работает, пока пока не ломали. Это только самих сайтов касается, типа http://saechka.ru/

Можно меню выкладывать или лучше подождать ?

[Saechka]

Хряпу мою хотели украсть, редиски)).

Точно     

[Saechka]

Можно меню выкладывать или лучше подождать ?

 

Оль, форум вообще нормалёк работает))) Не переживай)))

[Оле4ка]

 15,02,23.PNG   39,15К   0 Количество загрузок:

 

И снова эклеры,  угостили, и устоять не смогла   ..  в гостях не принято отказываться      

И да, встала на весы... за 10 дней +800гр         

 

На обед Рагу из тыквы с кабачком и цветной капустой

Это вкусно!!!   и малокалорийно!!

Делала из замороженных овощей , кроме лука и моркови.  Готовится  быстро. Из свежих овощей готовилось бы чуть дольше.

Овощи нарезать кубиками.

Лук и морковь припустить. Потом по очередности через 5 минут добавлять  тыкву, цветная капуста+ кабачок, затем помидоры и чеснок, в конце соль/перец., зелень.  Минимум масла + вода. Практически овощи тушатся на сковороде.

Тыква доминирует, очень приятный вкус рагу

КБЖУ на 100гр : КК -50,73   Б-1,76 Ж-1,93 У-7,99

 

Сообщение отредактировал Оле4ка: 15 февраля 2023 - 22:47

[Saechka]

Если тыкву выкинуть, мне точно зайдёт))) Я сегодня только страдала вечером, что отварную брокколи хочу. А у нас отработки/тренировки с 17 до 21, а я ж стараюсь вечером не есть... Потому только латте выпила, затем мне мама одной из одногрупниц пунш привезла. И ФСЕ! Честно, до сих пор пока ничего не стащила ниоткуда с 17 часов.

[Оле4ка]

Если тыкву выкинуть, мне точно зайдёт))) Я сегодня только страдала вечером, что отварную брокколи хочу. А у нас отработки/тренировки с 17 до 21, а я ж стараюсь вечером не есть... Потому только латте выпила, затем мне мама одной из одногрупниц пунш привезла. И ФСЕ! Честно, до сих пор пока ничего не стащила ниоткуда с 17 часов.

Если выкинуть это уже будет обычное рагу.  Тыква здесь главный продукт. Я не фанатка тыквы, но мне зашло, вкусненько. Потом в мульте попробую сделать.
И вообще меня на тыкву потянуло         Есть несколько рецептов, буду пробовать.   

 

Честно, до сих пор пока ничего не стащила ниоткуда с 17 часов.

вот это  молодец!!!!     я б не стерпела. Мне после 19 иногда бывает трудно, стараюсь больше пить и на кухню к холодильнику не ходить      

Сообщение отредактировал Оле4ка: 15 февраля 2023 - 22:53

[Saechka]

Не стащила, честно. Но +100 г - вот и пойми этот организм 

Не считала, конечно, вчера. Но по примерным прикидкам съедено было около 1200 ккал.

[Оле4ка]

Не стащила, честно. Но +100 г - вот и пойми этот организм 

Не считала, конечно, вчера. Но по примерным прикидкам съедено было около 1200 ккал.

Молодец!!!        мне бы так , после 17 не есть..

 

Организм фиг поймешь,   + почти кг за 10дней!!!!!        

Вроде укладываюсь в норму.. ну, да, самогон, эклеры..    Ну понятно, конечно эти излишества  как замедленная бомба, не сразу себя  проявляют, привес обеспечен. Но ведь укладываюсь в рамки. Калораж понижать не хочу, точно сорвусь..

Мне не понятно    Грешу на отёки, борюсь с ним, пью чай брусничный. Мало, но помогают. 

Тут еще прочитала, что отёки могут быть из-за проблем с щитовидкой, ну и почки конечно. На след. неделе пойду сдавать анализ на ТТГ,  и УЗИ почек, вот и посмотрим в чем дело 

[Хельга]

Молодец!!!        мне бы так , после 17 не есть..

 

Организм фиг поймешь,   + почти кг за 10дней!!!!!      

Вроде укладываюсь в норму.. ну, да, самогон, эклеры..    Ну понятно, конечно эти излишества  как замедленная бомба, не сразу себя  проявляют, привес обеспечен. Но ведь укладываюсь в рамки. Калораж понижать не хочу, точно сорвусь..

Мне не понятно    Грешу на отёки, борюсь с ним, пью чай брусничный. Мало, но помогают. 

Тут еще прочитала, что отёки могут быть из-за проблем с щитовидкой, ну и почки конечно. На след. неделе пойду сдавать анализ на ТТГ,  и УЗИ почек, вот и посмотрим в чем дело 

Моей дочке при отеках помогает молокочай. Ну или мочегонка.

[Оле4ка]

Лена, мочегонка уже не помогает. У меня скрытые отёки.  Всегда пила  Фурасемид и помогало, сейчас  нет уже, эффект часа 3-4, каждые 15 минут бегаешь, потом всё. .Часто и  много пить их  чревато  - калий вымывает, и на сердечко действует. А я то не пойму что так сердце колотится.. Перестала пить . Перешла на бруснику , пью как чай , есть еще урологический сбор . К врачу только на след. неделе. Анализы, Узи  пойду платно сдавать.

Молокочай -согласна, помогает.. Но много тоже не могу его пить, не лезет 

[Vasilisa]

Да, мочегонными не увлекаться! Оля, а что такое "скрытые отёки"?
Вообще-то я пришла сказать тебе, Олюшка, спасибо. В этой темке, только в предыдущей серии, видела у тебя пиццу из овсяноблина. Как это быстро, вкусно и сытно! Олечка, спасибо!!!!

[Оле4ка]

Скрытые отёки -это когда визуально внешне их не видно. А внутри ощущение, будто ты шарик надувной, в ногах ощущение  "слоновости", тяжести,  натянутости, внутри икры  чувство что распирает.

Знаю как определять отеки - пальцем нажимаешь в области голени ,икры,  руки ,  и если ямка от пальца не исчезает сразу, то это показывает что отеки есть.

У меня же нет такого, внешне ничем у меня не заметно, только веки постоянно набухшие. И еще одна нога чуть толще в икре, незаметно, но я то вижу. . Это говорит что все таки с почками непорядок, у меня как раз слева проблема.

Такие отеки поднимают давление,  и  влияют на вес,  поэтому при правильном вроде бы питании вес или растет или стоит на месте.

[Оле4ка]

Да, мочегонными не увлекаться! Оля, а что такое "скрытые отёки"?
Вообще-то я пришла сказать тебе, Олюшка, спасибо. В этой темке, только в предыдущей серии, видела у тебя пиццу из овсяноблина. Как это быстро, вкусно и сытно! Олечка, спасибо!!!!

Ой как приятно!!!  Светочка, на здоровье!!    Очень приятно, что  пришлась по душе