Сообщений в теме: 1528

[Saechka]

Угу. В классическом разгрузочном дне еще и всего 1 л. Мне мало))))) На 2-х л я живу легко день

[Ольчик]

а чем в эти дни питается твоя семья?

[FOlich]

Ну, девочки, я к вам Рост 160 вес - 75 кг.На диетах сидеть не могу Не выдерживаю.Поэтому попробую исключить хлебо-булочные изделия и хотя бы после 18:00 не есть...

[Лелек]

Впринципе, я довольна результатами: в пятницу был Мак и ресторан в 1 ночи))) Вчера - обед в Икее

В какой Икее и во сколько? Вчера была в Икее, видела девушку жутко не тебя похожую, посмотрела, посмотрела, решила, что мерещится и ушла.

[Saechka]

а чем в эти дни питается твоя семья?

Либо с нами, любо тем, что дома приготовлю Они перестали с нами ездить последнее время - сидят дома

Ну, девочки, я к вам Рост 160 вес - 75 кг. На диетах сидеть не могу Не выдерживаю. Поэтому попробую исключить хлебо-булочные изделия и хотя бы после 18:00 не есть...

Это точно к нам))))))))

В какой Икее и во сколько? Вчера была в Икее, видела девушку жутко не тебя похожую, посмотрела, посмотрела, решила, что мерещится и ушла.

В Кудрово)))) Мы там много шлялись днем Если в зеленом - это была я))))) В след раз подходи обязательно

[Лелек]

В Кудрово)))) Мы там много шлялись днем Если в зеленом - это была я))))) В след раз подходи обязательно

Мы тоже там были. Значит это была ты, а я решила, что показалось. Причем не помню точно где, только лицо отсекла знакомое. Не подошла потому, что решила что обозналась, не стала приставать к незнакомой девушке. Представляешь я к ней "Саечка?" Зря не подошла, хоть познакомились бы лично

[Saechka]

Ага, зря!!!А ко мне так ни раз уже подходили - я привыкла))))))

[Аленчик]

УХ, сколько я за выходные пропустила!!! Сауна оказывается, творит чудеса! За одно посещение ушло 1 кг веса. Шлаков в организме тьма и воды лишней, буду гонять!Правда в субботу отъелась в гостях Но радует, хоть не прибавила еще и сверху того, что было.Сегодня питаюсь йогуртами - разгрузка! И начинаю домашние занятия - пресс покачать и т.д.

[Страшилка]

Сегодня питаюсь йогуртами - разгрузка!

Не стоит йогуртами - в них куча простых углеводов (сахар по-простому), а именно за счет углеводов поправляются. В 100гр йогурта примерно 13-15г углеводов. То есть, если выпить литр - получишь 150гр углей. Это дофига для худеющего организма!!! Это не разгрузка, а наоборот. Считайте, что конфет наесться. Лучше кефир, как Саечка. Я, кстати, пробовала пару раз в жизни отсидеть день на кефире - к вечеру говола болела бесконечно. Причем давящей болью в висок. Неприятно. Не выдерживаю.

[sevulya]

Не стоит йогуртами - в них куча простых углеводов (сахар по-простому), а именно за счет углеводов поправляются. В 100гр йогурта примерно 13-15г углеводов. То есть, если выпить литр - получишь 150гр углей. Это дофига для худеющего организма!!! Это не разгрузка, а наоборот. Считайте, что конфет наесться. Лучше кефир, как Саечка. Я, кстати, пробовала пару раз в жизни отсидеть день на кефире - к вечеру говола болела бесконечно. Причем давящей болью в висок. Неприятно. Не выдерживаю.

Мне тоже кефир не подходит.Я от неё ещё больше хочу есть.Пaру раз пробовала перед сном кефир пить,так потом всю ночь что-то искала,положить в рот.

[Аленчик]

А я думала,я одна от кефира зверею. Я его просто не могу потреблять больше чем пару-тройку стаканов в неделю! вот и спасаюсь йогуртами или ряженкой. Все ж лучше, чем пирожки и картошка!!!

[Saechka]

А я сегодня в забегах с утра - пытаюсь среднему карту для школы оформить.Кефир свой любимый так и не нашла, питалась морской капустой поэтому))))

[Ольчик]

А я сегодня в забегах с утра - пытаюсь среднему карту для школы оформить. Кефир свой любимый так и не нашла, питалась морской капустой поэтому))))

вот умничка!!! а мы - по пиву...

[Saechka]

Оль, я тока домой вошла - просто настолько умотавшаяся в очередях к врачам сижу пью пиво тож Но идея похудения не оставлена)))) Пиво ничего не отменяет)))))))))))

[shusha]

shusha
Удачи!!!

Спасибо
Она мне так сейчас нужна.

Слышала о нем. Девчонки говорили, что помимо кодирования все равно нужно соблюдать диету! Так что - я не уверена, что именно кодирование помогает, а не соблюдение правильного режима питания

Понимаешь ли..........знакомая закодировалась уже......говорит, что НЕ ХОЧЕТ есть запрещенные продукты.......сладости,мучное и т.п.......хотя она была жуткая сладкоежка.......Кладет в рот конфету........а ей НЕ ВКУСНО .......и выплевывает
О таком только мечтать
Да там надо соблюдать правила......они не называют это диетой.
Вся штука в том..........как говорят в центре.......что у полных людей не работает выключатель сжигания жиров.......а включатель накопления работает
и поэтому........особенно когда вес большой.......что бы не съел.......все в плюс
Они выключатель сжигания ......типо включают.......
Я уже решила.....завтра сдаюсь )))
Ну, а поддерживать себя соблюдая правила.....они у них такие же........я к вам.
Там очень много идей по приготовлению пищи....и соблюдении правил......я попозже расскажу вам.