Сообщений в теме: 907

[Saechka]

8.00 - омлетный блинчик с сыром, помидором, домашним кетчупом и кинзой + бутер с сыром и огурцом

11.00 - ленивые голубцы

13.00 - борщ со сметаной

15.00 - курица су-вид, запеченная под сыром и сметаной + 2 овощные котлеты

19.00 - снова так же курицу су-вид запекла, понравилось)))

22.30 - 8 марта наступило        2 рафаэлки, которые мне сегодня подарили)))

[Saechka]

8.00 - омлет с помидором и зеленью + рафаэлка

10.00 - солянка (как же ж я давно мечтала ее сварить! просто Саня не ест, её решено на выходные без супа оставить) + 2 пироженки (соседка угостила, сама делала)

13.00 - тушеные овощи с куриной грудкой + ржаной хлеб с маслом

16.00 - тож самое, что в 13 + рафаэлка + эклер от соседки)))

20.00 - эклер снова 

 

Сладкого за вчера натрескалась на год вперед, наверное 

[Оле4ка]

8.00 - омлет с помидором и зеленью + рафаэлка

10.00 - солянка (как же ж я давно мечтала ее сварить! просто Саня не ест, её решено на выходные без супа оставить) + 2 пироженки (соседка угостила, сама делала)

13.00 - тушеные овощи с куриной грудкой + ржаной хлеб с маслом

16.00 - тож самое, что в 13 + рафаэлка + эклер от соседки)))

20.00 - эклер снова 

 

Сладкого за вчера натрескалась на год вперед, наверное 

 Вот-вот...тоже самое, и сегодня продолжение       Эклеры  были вчера...много.. А сегодня  торт...         в обед... вечером не буду...наверное   

Сообщение отредактировал Оле4ка: 09 марта 2024 - 13:20

[Топотушка.]

07.03.24
Завтрак+обед. Фунчоза с кальмарами. Конфетка сосалка эвкалипт.
Ужин. Наполеон. 1/3 тортика.......

[Saechka]

У меня сегодня ужас и кошмар по питанию:

 

10.00 - творожное зерно + сверху брусничный силт и мюсли

11.30 - солянка

(тут мы потащились на каток, оттуда к бабушке, затем на "Русский вызов" нам папа билеты купил)

22.00 - тушёные овощи с курицей + ржаной хлеб с маслом

[Топотушка.]

08.03.24
Завтрак в обед. Кофе с молоком. Рулет из лаваша с крабочками и яйцом, сыром. Пол рулета.
Ужин. 2 куробедра. Овощи маринованные (кабачки, капуста цветная,огурец, помидорки, перец). Бульон, прям мл 150,так захотелось жиденького.

[Топотушка.]

У меня сегодня ужас и кошмар по питанию:

10.00 - творожное зерно + сверху брусничный силт и мюсли
11.30 - солянка
(тут мы потащились на каток, оттуда к бабушке, затем на "Русский вызов" нам папа билеты купил)
22.00 - тушёные овощи с курицей + ржаной хлеб с маслом

Почему ужас? Мне кажется все диетически...

[Vasilisa]

Поскольку болею уже неделю и не выхожу из дома, то хлеб закончился и пришлось что-то сообразить своё. Приготовила хлеб в СВЧ по Олиному рецепту гречневого хлеба, но гречку заменила на 2 ст.ложки ржаных отрубей, ложку перемолотой овсянки и ложку амарантовой муки. Получилось очень даже съедобно. Гречневый я тоже пекла, но уж очень гречка забивает вкус)).

[Оле4ка]

Не записываю и не считаю эти дни. Утро начинаю правильно, а потом  все наперекосяк   так то не переживаю особо, главное что за 75кг не вышла    Попыталась последние две недели  питаться по ИГ, могу сказать что работает    

Лене-- мамба  огромное спасибо   большое за подсказку, за пинок

Хочу еще немного скинуть  к 1 мая, хотя бы до 73кг . Не знаю, получится ли.   

[Оле4ка]

Поскольку болею уже неделю и не выхожу из дома, то хлеб закончился и пришлось что-то сообразить своё. Приготовила хлеб в СВЧ по Олиному рецепту гречневого хлеба, но гречку заменила на 2 ст.ложки ржаных отрубей, ложку перемолотой овсянки и ложку амарантовой муки. Получилось очень даже съедобно. Гречневый я тоже пекла, но уж очень гречка забивает вкус)).

Светик, выздоравливай!!

Гречневый делаю, раз в неделю, попеременно с хлебом из клетчатки.

Помнишь, хотела сделать из зеленой гречи ? Не сделала...вернее, не получилось сделать. Там технология такая, что надо сначала гречку замочить, потом уже размалывать. Так вот, замочила, и сразу же заболела..ну так и стояла гречка 2-3дня накрытая. А когда открыла - мама дорогая , одни проростки!!!      Выкинула ..Теперь не знаю, соберусь ли вообще делать из неё

[Топотушка.]

Надо было эти проростки прокрутить и в хлеб. Наверно вообще очень полезно будет.

[Топотушка.]

Я сегодня...нет,не так.... Я щас такая сытая
На завтрак: 1 оладушек с остатками плавленного сыра с ванночки. Кофе с молоком.
Обед: фунчозу просто соединила с варёным кальмаром и мазиком.
Ужин: наелась,как....не передать как.
2 куробедра запечённых с корочками,такие корочки получились - эх!!!!!
Пюре картофельное, тоже чего то прям удалось. 2 раза тарелку наполняла.
Селёдка в масле. Томаты маринованные. Орешки со сгущенкой-4штуки. Зефирка одна.
Лежу, и думаю. Жалко не влезет больше,наверное...а завтра уже не такое будет....а то б по-новой пошла положила себе порцию...
Ой,смайлик попутала

Сообщение отредактировал Топотушка.: 10 марта 2024 - 20:07

[Vasilisa]

Светик, выздоравливай!!

Спасибо, Олечка!

[Люлюша]

Светик, выздоравливай!!

 

 

Светочка, я тоже к Оле присоединяюсь: выздоравливай поскорее!     

[Saechka]

Светик, выздоравливай     

 

Тане - просто ужжжасно питаться с перерывом в 12 часов днем...

 

Сегодня не лучше:

 

10.30 - творожное зерно + сверху брусничный силт и мюсли

15.00 - солянка

20.00 - котлета по-киевски с пюре (не дома ибо я её готовить не умею)