Сообщений в теме: 438

[Xevia]

скачала себе видео танца живота. буду заниматься. а ещё уже 2 дня хожу пешком за ребёнкои в школу,минут 40 прогулочка получается. ножки такую нагрузочку ощущают,как после аэробики. а вес... вес СТОИТ НА МЕСТЕ!!!!

Я вот тоже уже больше недели как про лифт забыла, хожу пешком на 8 этаж! А ведь частенько еще и с сумками!! НО вес не снижается, я словно застряла на этих 70!!!!!

[Linet]

Это ужас какой-то!!! Я никак не могу сдвинуться с этих проклятых 71 кг... Мне уже кажется что я так и не похудею к свадьбе... буду толстая и некрасивая..

Посиди денек на молокочае. Есть не хочется совсем, а минус килограмм обеспечено. И психологически будет легче, сдвинешься с 71 кг

[Xevia]

Посиди денек на молокочае. Есть не хочется совсем, а минус килограмм обеспечено. И психологически будет легче, сдвинешься с 71 кг

Попробую, а то уже больше недели с 71 на 70 и обратно прыгаю. Никак не сдвинусь!!!

[E-L-E-N-A]

Вот кстати про молокочай- действительно помогает....я тут болела и кушать все равно не охота,решила сделать себе такую весч,молоко просто так не люблю,а с чаем прекрасно, и вот на следующий день даже больше килограмма ушло, и потом + 300 гр, так что результат есть!!!

[Никитишна]

Девочки-давайте вместе пробовать разгрузки и диеты-вместе всегда веселее!!!Я сидела неделю-привыкала после 18 часов ничего не есть,с сегодн.дня села на рисовые дни,посмотрим результат

[красотуля]

вчера сделала молокочай. рвотный рефлекс. осилила грамм 30. и на том все. сегодня вылила. больше пробовать не буду (жалко молоко переводить).

[Linet]

вчера сделала молокочай. рвотный рефлекс. осилила грамм 30. и на том все. сегодня вылила. больше пробовать не буду (жалко молоко переводить).

Да, его не каждый переносит. Я вот тоже пью с трудом, но уж больно результат впечатляет, я теряю 1,5 кг. Сегодня на молокочае, варю борщ семье, блин так пахнет, не выдержу наверное...

[Lenikk]

Девочки всем привет!Разгружаться можно не только на молокочае, можно на кефире 1,5% или обезжиренном. Эффект такой же.Попробуйте!

[Никитишна]

Да, его не каждый переносит. Я вот тоже пью с трудом, но уж больно результат впечатляет, я теряю 1,5 кг. Сегодня на молокочае, варю борщ семье, блин так пахнет, не выдержу наверное...

Девчата-неужели хороший эффект от молокочая??? Попробовать чтоли....
Linet а 1,5кг за день теряется что-ли???
Я второй день на рисе сижу-2-й разгрузочный день у меня,рис на воде без соли+можно воду/чай зеленый или кофе без сахара,завтра с утра взвешусь-напишу,есть ли результат

[Никитишна]

Девочки всем привет! Разгружаться можно не только на молокочае, можно на кефире 1,5% или обезжиренном. Эффект такой же. Попробуйте!

1%-й Домик в деревне подходит? Значит можно только один кефир пить весь день и все? И сколько кефира,литр-два?

[E-L-E-N-A]

1%-й Домик в деревне подходит? Значит можно только один кефир пить весь день и все? И сколько кефира,литр-два?

литр-два,кому сколько лезет. я спокойно пью чай с молоком и без сахара,поэтому и молокочай нормально перенесла... а вообще конечно на вкус и цвет...

[Никитишна]

литр-два,кому сколько лезет. я спокойно пью чай с молоком и без сахара,поэтому и молокочай нормально перенесла... а вообще конечно на вкус и цвет...

А собственные результаты есть уже?

[красотуля]

пришла к выводу, что подсчет калорий и взвешивание еды для меня- наиболее оптимальный и неголодный вариант перехода на правильное питание. разгрузочные кефирные дни- не моя песТня. окончательно решила, что моя главная задача- не похудеть до 69 кг, а перейти на другой стиль питания, чтобы (по возможности скинуть и больше) больше желания похудеть не было, но и сало не нарастало. оказалось, что в домашних условиях это тоже вполне реально. надеюсь, у меня все получится. во всяком случае, подруга вчера сказала, что я заметно похудела (хотя она не знала, что я пытаюсь худеть). и что самое интересное- по весам ушло немного, а по сантиметрам и того меньше. НО! чувствую себя не такой толстой и вещи еще не болтыхаются, но уже и не трещат! удачи мне!!!! и вам, дорогие худеющие! спасибо саечке и форуму.

[E-L-E-N-A]

Я сейчас не сижу на диетах, стараюсь после 6-ти не есть,и много не ем,в общем сейчас я вешу 58,3, а молокочай пила когда болело горло,все равно горячее питье нужно,ну вот я и совместила нужное с приятным....А кефор я пить не могу,когда делала разгрузочные дни,то пила ряженку 4 %,и тоже кило- полтора уходило,но эт все жидкость,а никак не жир

[Linet]

Да, уходит 1,5 кг, но как правильно сказано ниже-это не жир, это вода. Часть веса возвращается на следующий же день. Поэтому молокочай это не диета, а просто разгрузка раз в неделю не больше. Но часть веса все таки уходит. Поэтому включаются такие разгрузочные дни в общий план питания и вместе со всем дают неплохой результат. Да и психологически радует - на весах сразу минус 1,5 кило!