Сообщений в теме: 3721

[Vasilisa]

Рулетика рыбного со свёколкой я бы сейчас тож навернула... , так всё вкусно.Правильно, Оля, говоришь, времени много надо на диет.питание...

[Vredina]

Рулет запал в душу! Надо попробовать!

[Оле4ка]

Рулетика рыбного.. я бы сейчас тож навернула..

Рулет запал в душу! Надо попробовать!

Света,Вера ...попробуйте, вкусно так!!! котлетки, тефтельки уже поднадоели...а это что-то новенькое...

Правильно, Оля, говоришь, времени много надо на диет.питание...

ага, Светик... мне теперь вдвойне дольше надо готовить моя диета пришлась по душе вкусу Кирюшке!! приходит и спрашивает где моя "пареная" еда ( в смысле паровая)

Сообщение отредактировал Оле4ка: 13 ноября 2010 - 11:40

[Оле4ка]

Диетическое питание....
Хотя каши они есть каши... всегда полезно даже и не при диете

Каша пшенная молочная в мультиварке

Кашка –просто супер!!! Не густая и не жидкая…самое то!!!! и получается ее ой как много!!!




Пшено – 100 гр. ( брала которая в пакетиках)
Молоко 700 мл
Сахар -2 ст.л.
Соль-1 ч.л
Сливочное масло -1 ч.л.
Пшено промыть 4-5 раз до прозрачной воды, положить в кастрюлю мультиварки.
Налить молоко, добавить сахар,соль,масло,перемешать.
Включить режим Молочная каша.

Сообщение отредактировал Оле4ка: 13 ноября 2010 - 13:06

[Оле4ка]

Дитетическое питание
В первый раз меня постигла неудача .решила сделать печеные яблоки в мультиварке..но проворонила время ... в иитоге - лопнувшие яблоки и вылезшая мякоть.
Долго расстраиваться не стала..убрала яблочную кожицу, мякоть размяла вилкой и получила великолепное яблочное пюре ..это если учесть, что в яблоки я положила еще мёд.
Ну а остальные продукты нашлись в холодильнике и вуаля. ..вот очередное диетическое блюдо!!!


Запеканка творожно-яблочная паровая



Творог -150 гр
Яблочное пюре от 2 печеных яблок
Яйцо-1шт
Манка-2 ст.л.
Сливочное масло для смазки

Все продукты соединить и взбить ( я использовала комбайн).

Форму смазать сливочным маслом и вылить в нее взбитую массу.

Поставить в пароварку на 30-35 мин.( готовность проверить лучиной)

Подать со сметаной, любимым сиропом, сгущенкой.

Сообщение отредактировал Оле4ка: 14 ноября 2010 - 17:26

[Оле4ка]

Диетическое питание

Суп овощной диетический в мультиварке



В кастрюлю положить нежирное мясо, овощи ненарезанные!!– картофель ,капуста, морковь, кабачок.Налить воды , посолить.

Включить режим Тушение 1 час.
По окончании мультиварку не выключать, а оставить на Подогреве.
Вынуть из бульона сваренное мясо и овощи. Измельчить мелко ( можно в комбайне).

Положить обратно в бульон. Режим Подогрев 20-30 мин.

[Оле4ка]

И все таки я сегодня яблоки сделала!!!! получилось!!! Рекомендую!!!

Яблоки печеные в мультиварке



Яблоки вымыть.
Можно брать целые или разрезать пополам. Удалить сердцевину. Посыпать сахарным песком.
По вкусу во внутрь яблок можно положить любые фрукты, мед.Я делала яблоки с медом и бананами..
В кастрюлю мультварки налить немного воды. Поставить подготовленные яблоки.

Включить режим Выпечка.
Внимание!!
Время зависит от сорта и размера яблок.
Учитывая свой недавний неудачный опыт я периодически открывала крышку и заглядывала (пришлось потом подлить еще водички), то у меня время такое :
-половинки среднего яблока приготовились за 12 минут.
-целое среднее яблоко 16 минут.

Готовые печеные яблоки пробовала и с медом, и с малиновым сиропом, и с сахарной пудрой.
Половинки яблок просто не дождались фотосьемки - дегустация была не отходя от мультиварки
Вообщем, очень-очень вкусно!! и очень быстро!!! и запах какой обалденный!!!!

Сообщение отредактировал Оле4ка: 15 ноября 2010 - 16:44

[sevulya]

Олечка,прими мои восхищения....тобой и твоими блюдами. Молодца,чесс слово.

[LimeJeans]

Вот уж точно, человек вроде на диете и не страдает, все равно вкусно питается! Молодец!

[Оле4ка]

Олечка,прими мои восхищения....тобой и твоими блюдами.
Молодца,чесс слово.

Вот уж точно, человек вроде на диете и не страдает, все равно вкусно питается! Молодец!

Севиль, LimeJeans ой, девчата..если б вы знали как меня достала уже эта диета ...но понимаю- так НУЖНО для меня самой и для моего здоровья, и это надолго!!! и поэтому не хочу ограничиваться просто отварными овощами, мясом и кашей...хочу чтобы моя еда была разнообразной, вкусной и красивой...

Сообщение отредактировал Оле4ка: 16 ноября 2010 - 20:34

[Оле4ка]

Диетическое питание

Омлет с цветной капустой



Цветную капусту, морковку сварить в пароварке 25 минут.
Остудить, нарезать мелкими кусочками.
Яйцо взболтать с молоком , посолить.
Форму смазать маслом. Положить нарезанные овощи. Залить яично-молочной смесью.

Готовить в СВЧ 3 минуты.

[Оле4ка]

Диетическое питание

Рыбный суп протертый



Рыба тилапия -1 шт.
Морковь-1шт.
Картофель-1шт.
Лук-порей
Соль
Растительное масло

Рыбу нарезать полосками.
Морковь, картофель очистить и порезать .
Лук-порей зеленую часть порезать.
В кастрюлю положить рыбу, овощи, налить воды, посолить, добавить чуть растительного масла и варить до готовности.
Затем вынуть отварные овощи и рыбу. Отложить 2-3 целых кусочка рыбы.
Остальное протереть через сито или растолочь или размять вилкой. Получившуюся мякоть вернуть в кастрюлю с бульоном, перемешать.
При подаче положить целые кусочки рыбы, украсить зеленью.

[Оле4ка]

Ну и так как на диете сижу только я одна, то остальным членам семьи нужна нормальная еда

Плов с курицей в мультиварке




Морковь-1шт.
Лук-1шт.
Чеснок -2 зубчика
Куриное филе -500 гр
Рис -1,5 мульт.стакана
Вода -3 мульт.стакана
Приправа Для плова (Камис)– 1 ст.л.

Морковь шт. очистить , нарезать кружками.
Лук очистить и порезать широкими кусочками.
Чеснок очистить и порезать полосками.
Куриное филе нарезать кусками.
Режим Выпечка -25 минут
В кастрюлю налить немного растительного масла. Положить лук, морковь,чеснок. Жарить 10 минут. Затем добавить курицу , перемешать и жарить еще 15 мин.
Выключить.
Положить рис, налить воды ,добавить приправы ,все перемешать. Закрыть крышку. Включить режим Плов.

[elfrina]

Олечка Как ты вкусно готовишь и такие красивые фотографии, что даже не замечаешь, что это диетические рецепты.Их без диеты можно готовить, правда возни с ней много , это так! Умничка ты наша!

[Оле4ка]

Наталья, пасиб..мне очень приятно

Сообщение отредактировал Оле4ка: 17 ноября 2010 - 20:30