Сообщений в теме: 1444

[Alorka]

Я тоже так думаю,но всегда можно ведь под себя подстроиться,не 3 отбивные,а одну съесть ...и так далее.Все таки очень интересно,что же все таки за суп...Да ладно...

подозреваю что бульон. А вообще можно попробовать в интернете эту диету найти.. погуглить про диету на 90 дней  

Сообщение отредактировал Люлюша: 26 марта 2022 - 10:23

[Красота]

И я к вам, после родов ушли кг, но лишние остались, вот хочу начать приводить себя в порядок. От родов уже отошла, можно и собой заняться. Хочу круг начать для начала крутить, а то стоит без дела. На диету садится нет смысла, кормлю, хотя это тоже как на диете, ем все вареное и пареное. Пью много чая.

[Alorka]

И я к вам, после родов ушли кг, но лишние остались, вот хочу начать приводить себя в порядок. От родов уже отошла, можно и собой заняться. Хочу круг начать для начала крутить, а то стоит без дела. На диету садится нет смысла, кормлю, хотя это тоже как на диете, ем все вареное и пареное. Пью много чая.

я на кормящей диете , на вареном пареном, по 15 кг с каждым набирала. Пока мелкую кормила,то пыталась на японке сидеть, на молоке мелкая сразу почуяла, что еды маловато маме, да и я ощутила что молока стало меньше. Теперь уже мы откормились, прошло почти 2 мес после завершения ГВ и я с чистой совестью засела на диету ну и хула хуп и вообще побольше физической активности проявляю

[Лео]

А я вчера немножко нарушила диету свою. Сначала принесли на работу палтуса копченого, НАДО было пробовать, съела кусочек. А потом мы узнали, что умерла одна наша хорошая знакомая, ей было всего 37............ Приехали общие знакомые вечером, сели поговорили, помянули немножко Выпила 1,5 стопки водки, съела салата "Печенкин" 3 ложки (по рецепту Василисы, очень вкусно , большое ей спасибо за рецепт). А мне и этого было много, сижу сегодня на работе, ощущения что ела и бухала часов до 4 утра Вес +200 гр

Сообщение отредактировал Leo76: 18 марта 2011 - 09:18

[Alorka]

А я вчера немножко нарушила диету свою. Сначала принесли на работу палтуса копченого, НАДО было пробовать, съела кусочек. А потом мы узнали, что умерла одна наша хорошая знакомая, ей было всего 37............ Приехали общие знакомые вечером, сели поговорили, помянули немножко Выпила 1,5 стопки водки, съела салата "Печенкин" 3 ложки (по рецепту Василисы, очень вкусно , большое ей спасибо за рецепт). А мне и этого было много, сижу сегодня на работе, ощущения что ела и бухала часов до 4 утра Вес +200 гр

я вчера тоже 3картошенки фри съела у сына. Но с утра стабильно минус 5.5. Но то еще утро раннее.

[Alorka]

а, еще вечером ела рыбу с салатом,а по диете без ничего надо. Но мне че то зелени захотелось. Ну конечно без соли и с маслом оливковым,но огурцы и помидоры

[Лео]

Я заметила, если питаешься по диете, то и к еде уже равнодушно начинаешь относиться, вроде и не хочется. Но стоит съесть что-нибудь другое - на жор пробивает.

[juliya]

А я считаю,что главное психологический настрой,лично для меня это так ,а если позволишь себе лишнего,то сразу слетаешь и хочется всего и побольше .А если настроился,то равнодушен ко всему и не важно какая диета,главное,что ешь меньше,а значит худеешь!!!!

[Лео]

хочется всего и побольше

точно

[Alorka]

А я считаю,что главное психологический настрой,лично для меня это так ,а если позволишь себе лишнего,то сразу слетаешь и хочется всего и побольше .А если настроился,то равнодушен ко всему и не важно какая диета,главное,что ешь меньше,а значит худеешь!!!!

психологический настрой это первое самое важное... а есть меньше как видишь получается не на всех диетах. На кремлевке ешь до отвала, вот раздельное питание - тоже сколько угодно всего. На японке можно салат лопать хоть тазиком.

[Alorka]

точно

ну не знаю не знаю.. насчет всего и побольше это не про меня. Я попробовала картошенки вчера и сегодня как то не хочется ничего , в норме в рамках диеты и хорошо себя чувствую. Просто я вчера голодная была уже под вечер, а тут ещё и картошка... а ещё и пахнет на 3 палочки собразнилась, и не жалею. Организму надо давать то что он хочет, пусть и в микродозе.

[Лео]

ну не знаю не знаю.. насчет всего и побольше

У меня так периодами. Питаюсь в основном нормально утром творожок или яички, днем супчик, вечером рыбка/мяско/курочка с салатом. Сладкое, булки не ем, равнодушна. Но..... наступают периодически такие периоды (может нервяк, депрессия, усталость и проч.) когда и есть не хочу, а машинально начинаю поглощать все подряд Вот тогда и наступает момент, когда хочется все и побольше, разъедаешься. И помогает мне только строгая диета, желудок приходит в норму, мозги тоже и все встает на свои места. ЗЫ: до сих пор сытая вчерашними тремя ложками салата, желудок уменьшается

Организму надо давать то что он хочет, пусть и в микродозе.

Поддерживаю

Сообщение отредактировал Leo76: 18 марта 2011 - 11:36

[sokrovishe]

А на Японке надо кофе обязательно пить? Нельзя чаем заменить? Я кофе вообще не пью . Получается только 2 приема пищи? На завтрак только чашка кофе???

[Alorka]

А на Японке надо кофе обязательно пить? Нельзя чаем заменить? Я кофе вообще не пью . Получается только 2 приема пищи? На завтрак только чашка кофе???

Я думаю если заменить черным чаем (а лучше даже зеленым) то ничего страшного не будет. Главное все остальное соблюдать. Я вот например капустный салат делаю из китайской капусты, пол помидоркии чуток огурчика вместо говядины - курица . Быстрее варится она

[sokrovishe]

Спасибо! Вечером закуплюсь капустой с морковкой и завтра в ПУТЬ! Держитесь килограммы.