Сообщений в теме: 1444

[NELLI]

А я так полюбила овсянку по утрам Как маньяк, жду, когда же утро, овсяночку сварить и слопать. Чередую день ем с курагой, день с черной смородиной. вкуснявка!!! Сегодня утром у меня еще -600 гр, это при том, что 2 лня не ходила в спортзал, тренер сказала 1 месяц не чаще 4 раз в неделю, собиралась в басс поехать поплавать, де детка старшая вчера концерт устроил пришлось работать целый вечер миротворцем.

[Alorka]

Спасибо! Вечером закуплюсь капустой с морковкой и завтра в ПУТЬ! Держитесь килограммы.

давай давай.. я уже приближаюсь к цифре минус 6 кило мне правда тоже надо за морковкой с капустой сгонять.. а то что то подъела запасы. А куры и рыбы в морозилке наверное до конца этой диеты хватит. а потом голубцыыыыыыыыыыыыыы... ммм.. с коньчком. и в фарш и внутрь... щас умру захлебнувшись слюной. НО, девочки.. не поверите.. штаны уже на попе свободны.. со спины явно килограмма 2 слетело, стало даже легче поворачиваться в кроватке.. Ну и конечно пузень мажу кремиком недешевеньким, для подтяжки кожи. Он типа похудательный сам по себе, но я его скорее как подтяжку использую.

[sokrovishe]

А рыбу какую ты ешь? И еще что лучше - варить или жарить?

[Alorka]

А рыбу какую ты ешь? И еще что лучше - варить или жарить?

я ем только лососину, ибо иную рыбу я плохо представляю как можно есть без соли.. варить это не мне. я только жарю. пробовала в аэрогриле, так вонь рыбы на всю квартиру и разницы со сковородкой особо никакой. А на сковороде раз раз и готово. вытяжку только посильнее включить чтоб выдувало сразу запах

[Kulema]

А на Японке надо кофе обязательно пить? Нельзя чаем заменить? Я кофе вообще не пью . Получается только 2 приема пищи? На завтрак только чашка кофе???

пей воду или свари шиповник, чай запускает не те процессы что кофе

[Kulema]

А на Японке надо кофе обязательно пить? Нельзя чаем заменить? Я кофе вообще не пью . Получается только 2 приема пищи? На завтрак только чашка кофе???

пей воду или свари шиповник, чай запускает не те процессы что кофе

[Chatskaya]

а у меня с моим лазаретом минус 1,5кг . До 50,700 съехала

[Лёка-Бока]

А я снова питаюсь по системе минус 60 С понедельника - минус 1,5 кгмне она как-то роднее... мой организм жестких ограничений не принимает....(и семья тоже - как я на диету - так муж тортики покупает, и вкусности всякие, причем именно те, что ем только я одна)

[Alorka]

а у меня с моим лазаретом минус 1,5кг . До 50,700 съехала

Сая, она опять тут и ещё и дразнится...

Девочки а где японку найти я про диету, Добрый вечер

я на предыдущей странице вешала.. или 2 назад.. А вообще везде в интернете есть японская диета. воспользуйтесь поиском Она примерно везде одинакова =)

А я снова питаюсь по системе минус 60 С понедельника - минус 1,5 кг мне она как-то роднее... мой организм жестких ограничений не принимает.... (и семья тоже - как я на диету - так муж тортики покупает, и вкусности всякие, причем именно те, что ем только я одна)

Я читала читала. хотела хотела... и не получилось. Я не могу так, по часам..это с утра , это потом.. Мне нужны строгие границы, иначе я тут ням, там ням. и понеслась... Кстати протасовка мне не пошла тоже, вот как то не могу я без белка.

[Топотушка.]

А я со вторника на бессолевую трёхдневку .......присяду...... наверное .....

[Alorka]

А я со вторника на бессолевую трёхдневку .......присяду...... наверное .....

ты знаешь, я 8 дней уже без соли. как то привыкла. Курочку варю исключительно ноги .. они вкуснее что ли, красное мясо. А рыба только лосось. Муж смеется всегда, что морская рыба итак соленая, че ее солить то а салат делаю с помидоркой, он кислинку дает, вот типа и соль

[Топотушка.]

Я солю мало пищу,но 3 ! дня есть совсем несолёную Мож так поступить???

[Alorka]

Я солю мало пищу,но 3 ! дня есть совсем несолёную Мож так поступить???

я так не могу.. я итак в любимом Герри Вебере еле еле в 42 втискиваюсь. А после родов последних так вообще в 44 влезла только

[Лео]

Кстати протасовка мне не пошла тоже, вот как то не могу я без белка.

Протасовка не только без белка, она еще и холодная, только салаты, творог, сыр . Мне тоже не пошла, люблю горячую пищу