Сообщений в теме: 1444

[Alorka]

Протасовка не только без белка, она еще и холодная, только салаты, творог, сыр . Мне тоже не пошла, люблю горячую пищу

оставим ее на лето.. овощи и йогурты без добавок вместо сметаны

[Alorka]

9 дней японской диеты... с небольшими нарушениями в виде 3 картошин фри ... пары ложек куриного бульона (из детской тарелки.. ай ай.. и соленого.. со сметанкой).... вместо морковки с лимоном на утро кофе... пару раз кофе несколько раз в день.. сегодня вечером с фруктами был чай...итого -6,5.. Я считаю что это гут.Тем более ещё 4 дня впереди. Ничего не мешает догнать таки вес до желаемых минус 8 за 13 дней а дальше.. перерыв и снова за целью в минус 6-7-8 ... но это будет потом..

[Laizochka]

9 дней японской диеты... с небольшими нарушениями в виде 3 картошин фри ... пары ложек куриного бульона (из детской тарелки.. ай ай.. и соленого.. со сметанкой).... вместо морковки с лимоном на утро кофе... пару раз кофе несколько раз в день.. сегодня вечером с фруктами был чай... итого -6,5.. Я считаю что это гут. Тем более ещё 4 дня впереди. Ничего не мешает догнать таки вес до желаемых минус 8 за 13 дней а дальше.. перерыв и снова за целью в минус 6-7-8 ... но это будет потом..

гуд, еще как гуд Вот только не быстро очень?

[Alorka]

гуд, еще как гуд Вот только не быстро очень?

а потом так быстро не будет. Скидывать то много надо. Копила долго.. но тоже набирала с детьми 15 за 2 месяца после родов.. так что не быстро если я 15 скину за 2 месяца. И вопрос ещё скину ли. Да и я ж не голодаю, и хула хуп кручу, да и с детьми тут не расслабишься, мышцы в тонусе это факт, мелких с продуктами как потягаешь туда сюда, никакого фитнеса не надо ну и мажу пузень кремом подтягивающим, чтоб кожа не обвисла.

[Ann@mi]

ну и мажу пузень кремом подтягивающим, чтоб кожа не обвисла.

Саш крем какой брала? как раз нахожусь в процессе выбора

[Alorka]

Саш крем какой брала? как раз нахожусь в процессе выбора

я купила какой то очень круть с 60% скидкой.. ELANCYL что ли называется, там 2 фунфырика типа на 28 дней. Обещают убрать с живота 3 см за месяц, но мне состав понравился, кожу должен хорошо подтягивать.

[Людмилка25]

Девочки, я пришла сюда похудеть с вами. Один раз я уже похудела на 10 кг за 3 месяца по "минус 60", это было 2 года назад, теперь опять набрала, и ну никак не могу опять сесть на эту систему. Ну никак. Каждый день держусь по ней...до 18.00, а потом... в общем, сама виновата, знаю. То ли воли нет, то ли это нервное что-то в подсознании - так-то я сдержанная. Понимаю, что нужна встряска...

[Людмилка25]

Сегодня, 20 марта, я вешу 90 кг.

[Saechka]

Почитала про японку - понравилось... Вроде жить можно Только если мне на нее садиться - все равно минус 8 кг не выйдет, т.к. мне всего порядка 10 кг сбросить надо - они вечно самые медленно уходящие...Саш, МОЛОДЕЦ

[Alorka]

Почитала про японку - понравилось... Вроде жить можно Только если мне на нее садиться - все равно минус 8 кг не выйдет, т.к. мне всего порядка 10 кг сбросить надо - они вечно самые медленно уходящие... Саш, МОЛОДЕЦ

мне надо скинуть 20 так точно.. а дальше будем смотреть что оставлять а что зудеть. Но вообще в планах есть дохудеться как моя подруга, до стройности и звонкости.. Она начинала с 97 и щас 65 весит Мне конечно после родов может так легко не пойти как ей (она не рожала ещё). Но за полгода 30 кило скинуть, это в принципе реально.

[Saechka]

Дело не в родах, а в возрасте уже У меня после 2-х родов проблем с весом не было Чем дальше - тем сложнее вес удерживать...Мы Чацкую не рассматриваем

[Kulema]

на японке хорошо уходит когда веса много, нам Наташа, не светит большого результата, потому что вес лишний небольшой..

[Лео]

Наташ, ну 5 кг точно должно уйти, а это уже половина того, что ты хочешь!!! У меня уже 3 ушло, но я один день профилонила. Не то чтоб я обожралась чего-то тяжелого, майонезного.... гамбургеры с голубцами тоже не ела Просто не совсем по японке получилось.... Сегодня продолжаю, у меня 6 день, еще 7 впереди.....

[Saechka]

Я хорошо, если до пятницы дотяну Вы чего - слова "диета" и "Саечка" ну просто не совместимы

[Лео]

Я хорошо, если до пятницы дотяну

Первые 2 дня сложно, потом привыкаешь