Сообщений в теме: 1444

[Февралина]

И я присоединюсь . Выйду наконец из подполья . Я ж вас всегда читаю, но молчу .Скидывать все еще минимум 15 кг . Тоже хочу по-маленьку, чтоб не вернулись .

[Saechka]

Кать, привет

[Февралина]

Привет, Наташа!

[shusha]

Кать...Наташк...ПРИВЕТ!!

[naata]

Если и интересно,то тоже в личку скину потому как всем-эт уже реклама чужого сайта получится,вы же за нее меня и кастрируете

Если не сложно, скиньте буду оч рада.

[Ann@mi]

Кто худел на сельдерейном супчике, говорят классно?

[Kulema]

Я присоединюсь, видимо... Не могу - болталка полнейшая, ужО почти до 66 кг дошла Когда отчитываешься - стимулирует... Если так дальше пойдет - на море будет нечего надеть

63,7, несмотря на то что чавкаю и мало двигаюсь, муж кормит свининой, мама блинами, сыын чаем с печеньем

[naata]

63,7, несмотря на то что чавкаю и мало двигаюсь, муж кормит свининой, мама блинами, сыын чаем с печеньем

Ой как везёт А то блин во многом себя ограничиваешь, стараешся и подвигаться побольше и поесть поменьше, а вес блин растёт, ну если не растёт-то вниз то уж точно не падает

[Kulema]

а я себя не ругаю и ведром не ем...так..5-6 блинков на ночь пока теплые принесли самое правильное сказала Шуша-лучше чаще но меньше, типа птичка по зернышку клюет...ну и секс вместо кекса

[Saechka]

63,7

Я ж говорю, что мы вместе С утра - 63,8

[Ann@mi]

ну и секс вместо кекса

Все равно не худеется Так кекс захотелось и зачем ты про него упомянула

[Февралина]

Кать...Наташк...ПРИВЕТ!!

Привет-привет! Пообедала на работе в 12 или позавтракала , не знаю как назвать : капустный салатик, рыбная котлета с пюре, чай. Пюре конечно совсем не диетическая пища, но выбирать сегодня было особо не из чего... да и порции у нас мелкие очень...

[Ксенофонтик]

Всем приветик.У меня наработались кое-какие правила 1.Всегда иметь приготовленные низкокаллорийные блюда/пусть двух дневные,зато не хватаю запретное/.2.Иметь что-то к чаю/карамели долго жующиеся,ириски/с одной,двуми можно випить чашку чая 3.Брать на работу еду,что бы не покупать всякую ерунду и наедаться с голоду

[shusha]

Иметь что-то к чаю/карамели долго жующиеся,ириски/с одной,двуми можно випить чашку чая

Ну-ну..флаг тебе в руки похудеть с конфетками

[Ксенофонтик]

Я с чаем за целый день съедаю 6 ирисок по 20 ккал итого 120 на сладком,если совсем от него отказаться портится настроение и пропадает настрой/лично для меня/Всего в день для потери веса надо не больше 1000-1100ккал.