Сообщений в теме: 1444

[shusha]

Я с чаем за целый день съедаю 6 ирисок по 20 ккал итого 120 на сладком,если совсем от него отказаться портится настроение и пропадает настрой/лично для меня/Всего в день для потери веса надо не больше 1000-1100ккал.

Ну и?? Как?? Есть результаты? С конфетками?? Я и без подсчетов ккал...знаю..что со сладким не похудеешь.. Вместо него можно сухофрукты...например..кроме изюма и фиников.. На своей семье проверено..за милую душу с чаем идут вместо конфет..и худеется хорошо

[Ксенофонтик]

Я конечно понимаю Ваше негодование,но понимаете,при росте 162 и весе 78 кг,если я сразу отказываюсь от своих привычек,то надолго меня не хватает.Подчет ккал мне уже помогал,в отличие от других непродолжительных диет.Моя задача только в том,чтобы такое питание было не краткосрочным

[Nika7676]

и ТУТА я влезу-есть такая концепция "худеем с "удовольствием""она очень похожа на "сибарит",так в ней обязательный пункт "удовольствие"-за день 10% каллоража от своего рациона должны составить милые сердцу продукты,в любое время.На рацион из 1200 калл это 30 г шоколада или пироженного(только душу травить таким шматиком) или 30 г сырокопченой колбаски или кому еще чего мило.Так что,Шуша,говорят,что худеется,причем диетологи-я ж этА всю теорию знаю ооченьно хорошо,"меня спросите"называюсь,диетологом сама могу быть с 10 лишними кгсами

[Kulema]

Я с чаем за целый день съедаю 6 ирисок по 20 ккал итого 120 на сладком,если совсем от него отказаться портится настроение и пропадает настрой/лично для меня/Всего в день для потери веса надо не больше 1000-1100ккал.

все беды от головы, как САМА настроишься так и будет. Сама себя убедила что без конфетки нет хорошего в жизни вот и мучаешься...

[Ксенофонтик]

Я конечно понимаю Ваше негодование,но понимаете,при росте 162 и весе 78 кг,если я сразу отказываюсь от своих привычек,то надолго меня не хватает.Подчет ккал мне уже помогал,в отличие от других непродолжительных диет.Моя задача только в том,чтобы такое питание было не краткосрочным

[Saechka]

Оксан, какой у тебя классный номер регистрации

Группа: Участники
Сообщений: 6
Регистрация: 31.5.2011
Из: Краснодар
Пользователь №: 8000
Имя: Оксана

[shusha]

Я конечно понимаю Ваше негодование,но понимаете,при росте 162 и весе 78 кг,если я сразу отказываюсь от своих привычек,то надолго меня не хватает.

Где ты увидела негодование?? Пока мне тока смешно Ничего с тобой не случится ... отказывайся сразу от всех неправильных пищевых привычек!! Если , конечно, хочешь похудеть..

[Ксенофонтик]

Спасибо за комментарии,Вы правы.Меня надо чаще одергивать,для этого я и здесь.Спасибо.

Сообщение отредактировал Ксенофонтик: 23 июня 2011 - 15:09

[Jully]

Оксан, какой у тебя классный номер регистрации

Кстати, Наташ, у тебя тоже номерок ничего себе так А я все пытаюсь себя заставить баночный массаж делать, и НИМАГУ А и поздно уже наверное

[Saechka]

Кстати, Наташ, у тебя тоже номерок ничего себе так

Я самая нескромная

[Лелек]

Где ты увидела негодование?? Пока мне тока смешно Ничего с тобой не случится ... отказывайся сразу от всех неправильных пищевых привычек!! Если , конечно, хочешь похудеть..

от всех сразу трудно, можно постепенно, но активно

[Chatskaya]

ну, не знаю, как на конфетках худеется, но не поправляется, это факт...жую большой "Пикник" с кофеём и ничего

[Saechka]

Попить кофеЮ что ли... Без конфеток

[Saechka]

Мне как раз еще полночи в Максидоме тусить сегодня

[Chatskaya]

Мне как раз еще полночи в Максидоме тусить сегодня

на распродажу что ль?