Сообщений в теме: 7267

[Saechka]

Не помогает Вернее, мож кому и помогает - но точно не мне Я летом сплю и более - и не худеется А ща сплю меньше 7 часов - и слегка схуднула

[Лелек]

Не помогает Вернее, мож кому и помогает - но точно не мне Я летом сплю и более - и не худеется А ща сплю меньше 7 часов - и слегка схуднула

мне без разницы спать или не спать, главное не жрать для похудения в смысле

Сообщение отредактировал Лелек: 21 октября 2011 - 17:30

[Kulema]

Мне надо спать мимимум 9 часов а лучше 10..тогда худею, а 6-7 пухну

[Saechka]

У меня не получается: муж поздно приходит, стараюсь в 12 лечь - но еще ж поворочаюсь, ночью попросыпаюсь, а в 7 уже вставать.

[Просто Зашла]

Не помогает Вернее, мож кому и помогает - но точно не мне Я летом сплю и более - и не худеется А ща сплю меньше 7 часов - и слегка схуднула

Исключительная ты, Натуся! И всё ж, правильное питание ПЛЮС 8+ часов для сна = естественная нормализация гормонального фона у в общем здоровой женщины.

[Просто Зашла]

мне без разницы спать или не спать, главное не жрать для похудения в смысле

Так ты же не спишь совсем! как ты можешь знать, есть разница или нет? Может ты уже до Леркиной тростинистости уже б дошла, спи ты часиков этак 9-10 в сутки, ась?

[Saechka]

А ГДЕ ВЗЯТЬ эти 9-10 часов-то? Просто в прошлом году я около 8 вставала, а в этом году школу раньше сделали, гады

[Лелек]

Так ты же не спишь совсем! как ты можешь знать, есть разница или нет? Может ты уже до Леркиной тростинистости уже б дошла, спи ты часиков этак 9-10 в сутки, ась?

что значит совсем? 7 часов Есть еще мнение, что в период с 23.00 до 0ё.00 вырабатывается гормон роста. То есть жиры расходуются, превращаются в гормон роста, а сам гормон роста укрепляет наши мышцы и утилизирует жиры. Поэтому не важно сколько спать, а когда спать.

[Лелек]

сижу за компом, свет выключен, тихо, тихо, и вдруг воздух разрезает могучий храп кошки, чуть не поседела

[Kulema]

Варили леденцы. Сначала взялся муж, проигнорировал рецепт, в итоге засахаренный комок -который ни за какие коврижки не захотел выливаться в форму.... Пришлось идти самой, переваривать, пришлось добавить одного другого, получилось больше чем надо для формы. Вылила на блюдце и бамбуковой палочкой стала наматывать на нее же, получился огромный леденец с кулак в рот точно не пролезет

[Просто Зашла]

А ГДЕ ВЗЯТЬ эти 9-10 часов-то? Просто в прошлом году я около 8 вставала, а в этом году школу раньше сделали, гады

Если б я зналЬ, где они лежат, эти неохраняемые никем часы.... Мне их тоже надо.

Есть еще мнение, что в период с 23.00 до 0ё.00 вырабатывается гормон роста. То есть жиры расходуются, превращаются в гормон роста, а сам гормон роста укрепляет наши мышцы и утилизирует жиры. Поэтому не важно сколько спать, а когда спать.

К таким теориям у меня всегда возникает вопрос: 23.00 по какому времени? Даже в одном часовом поясе разные страны живут в разном времени, ведь одни могут уже перейти на летнее (или зимнее) время, а другие - нет. Больше смысла мне видится в рекоммендации количества непрерывного сна, и именно в тёмное время суток. Тогда всё логично, и теория вырабатывания гормона сна, и теория просыпания с появлением солнечного света, и сами циклы или фазы сна, влияющие на все остальные процессы в организме.

[kika]

сижу за компом, свет выключен, тихо, тихо, и вдруг воздух разрезает могучий храп кошки, чуть не поседела

[Просто Зашла]

получился огромный леденец с кулак в рот точно не пролезет

Ну что, классно ведь! теперь лижите его всей семёй Места вокруг вашего леденца наверное и для соседей останется.

[shusha]

Да ладно, что это я вас уговариваю

А может нам нужно..чтоб кто то нас уговаривал

. С бараном на Красную площадь они точно не полезут. Так что не переживайте

Ладно...успокоила А я сижу жду своих 

Сообщение отредактировал Люлюша: 04 апреля 2022 - 08:13

[Просто Зашла]

А я сижу жду своих 

животные, долго живущие в паре, удивительно преданы. Наш кот всегда принимал роды у своей жены, помогал ей облизывать котят и есть послед, грел их и чистил, пока она отходила покушать. Ну и она о нём сильно заботилась. Если он где нафулюганил (а он любил порой писнуть где-нить незаметно), она его сама за это колошматила, но больше никому даже отругать мужа не позволяла-вцепится в пятку зубами будь-здоров! Дверь наш кот сам никогда не открывал. Станет под ней, мявкнет как-то по особенному, и вот уже несётся дама его сердца, толкнёт эту дверь слегка и он тогда уже шествовал. Когда кот заболел и умер, кошка была уже сильно беременна его котятами. Пришло время родов, а она не пускает котят выйти, кричит, зовёт его, как обычно помогать ей... Долго звала. Так муторно было... После многих часов уже была опасность, что она и сама погибнет, и понятно, что без него рожать она не будет и всё тут. Ветеринар пришёл, вколол ей что-то и помог освободиться от кисюшиков, а часть из них таки погибли... Кошка сама долго отходила. Характер поменялся сильно, и не в лучшую сторону. На брюзгливую вечно недовольную старуху стала похожа...

Сообщение отредактировал Люлюша: 04 апреля 2022 - 08:13