Сообщений в теме: 1719

[Saechka]

Наш сегодняшний ужин с подружкой  IMAG0095.jpg   63,7К   8 Количество загрузок:

[хулиганочка]

Наш сегодняшний ужин с подружкой

Скромненько, но со вкусом...а что за рыбка?

[Saechka]

Форелька

[хулиганочка]

Форелька

А еще на меня ругаются, что вкусности на ночь глядя показываю...теперь вот форельки хочу

[Saechka]

Форелька на пару, терияки домашнего приготовления

[Ann@mi]

Форелька на пару, терияки домашнего приготовления

Обожаю и форельку и терияки, а рецептик не подскажешь терияки, я крылышки- терияки делаю, дети обожают

[Saechka]

Обещалась с фотиком прийти, когда подруга еще раз готовить будет

[Лео]

Теперь я знаю секрет твой стройной фигуры - у нас тут у всех как раз прямо противоположные проблемы

у меня муж никогда ничего не приносит..... чет я совсем не стройна

Плюс 1 кг с прошлой пятницы я ОБЖОРА

Твоей фигурке этот килограмм совсем не повредит

Наш сегодняшний ужин с подружкой

Какой хороший ужин я люблю такой я наконец-то вернулась в свой минимальный за последние 3 месяца вес

[tanya_ice]

Форелька на пару, терияки домашнего приготовления

Форелька на пару это понятно, а вот терияки домашнего приготовления мне неизвестны! Наташенька, рецепт в студию!!!!

[Kulema]

делала по идее Лео коврижку...типа да.. отрубей так и нету, положила в этот раз только ржаную муку и на ряженке и не на кефире. и кориандра посыпала. Съели с Тимкой быстро двойную порцию и делала еще раз. С ржаной мукой очень понравилось.форельку да с вином....ням ням..муж принес с завода колбасы сервелату, ребрышки и сосиски. там для своих в 2 раза вкуснее и дешевле продают... худею...мдя..

[tanya_ice]

я наконец-то вернулась в свой минимальный за последние 3 месяца вес

Поздравляю! Дорогого стоит, с нашими искушениями!и А сколько ещё надо? Может уже достаточно?

[tanya_ice]

делала по идее Лео коврижку...типа да.. отрубей так и нету, положила в этот раз только ржаную муку и на ряженке и не на кефире. и кориандра посыпала. Съели с Тимкой быстро двойную порцию и делала еще раз. С ржаной мукой очень понравилось.

Да, вкусная вещь и калорий меньше, чем в хлебе! Таня, помоги! Какие есть упражнения на уменьшение икр ног? Я их то ли накачала, то ли поправилась???!!! Гугл даёт инфу про усушку, но это так заморочно!

[Kulema]

Да, вкусная вещь и калорий меньше, чем в хлебе! Таня, помоги! Какие есть упражнения на уменьшение икр ног? Я их то ли накачала, то ли поправилась???!!! Гугл даёт инфу про усушку, но это так заморочно!

ну я прямо даже и не знаю...либо меньше напрягать либо худеть...может в порядке компенсации делать -сесть и на пятках поднимать носки ног на себя-чтобы накачивалась передняя мышца на кости и тогда икра будет растягиваться , а как ты ее накачала-на нососочки поднималась?

[tanya_ice]

ну я прямо даже и не знаю...либо меньше напрягать либо худеть...может в порядке компенсации делать -сесть и на пятках поднимать носки ног на себя-чтобы накачивалась передняя мышца на кости и тогда икра будет растягиваться , а как ты ее накачала-на нососочки поднималась?

Поправиться я так думаю не должна ( во мне 51 кг ). А вот с физ. нагрузкой могу переборщить! Скажу по секрету, что каждое утро делаю зарядку (от 40 мин до 1 часа) и люблю упражнения на растяжку! В принципе, на носочки поднимаюсь, и лёжа растягиваю икроножные мышцы! Вот теперь буду думать, как там всё уменьшить!

[shusha]

я наконец-то вернулась в свой минимальный за последние 3 месяца вес

Молодец

муж принес с завода колбасы сервелату, ребрышки и сосиски. там для своих в 2 раза вкуснее и дешевле продают... худею...мдя..

Муж устроился на мясоперерабатывающий завод?? Попытай его..что все таки кладут в колбасу??

каждое утро делаю зарядку (от 40 мин до 1 часа) и люблю упражнения на растяжку!

Ни чо се .. Что тебя подвинуло КАЖДОЕ утро делать зарядку?? Это здорово!! Молодец!! Но меня не заставить