Сообщений в теме: 880

[Saechka]

Это ж приятные обновления У меня вот обратная проблема - хожу и ною, что надеть нечего, а новое тоже купить не могу - не хочу траурно-черную или полосато-красную, еще и из синтетики вдобавок!

[Vasilisa]

Перемерила все летнее - все сваливается, болтается.... Одни тока бриджики в облипочку....и как я их покупала,зачем ? ну еще есть пара юбочек, которые с ремешком еще можно надеть... короче, надо менять почти весь гардероб........

Я Оля, в прошлом году так-же резко сменила гардероб полностью. Кроме одежды пришлось и обувь сменить, она мне вся стала велика. И как и у тебя остались только бриджи, они стрейч, поэтому и подошли на все размеры, но сейчас они на мне гораздо лучше сидят.

[Ann@mi]

подруга моя всегда завидует что я любую шмотку могу влезть-там кости подогну, тут вдохну, тут подберу и оп-ля Я В Тиммкин свитер влажу а он 122 сми 22кг

Я не понимаю куда тебе худеть? Скоро за тимкой донашивать будешь1

Перемерила все летнее - все сваливается, болтается.... Одни тока бриджики в облипочку....и как я их покупала,зачем ? ну еще есть пара юбочек, которые с ремешком еще можно надеть... короче, надо менять почти весь гардероб........

Класс! Зато все новенькое будет, а вообще ателье еще существует, то что жалко выбрасывать можно ушить!

Кроме одежды пришлось и обувь сменить, она мне вся стала велика.

Здорово! Вот разгребу все детские школы, отправлю по каникулам и займусь полностью Дюканом, а то пока времени нет изучать, вникать

[tanya_ice]

 

Чего-то я не понимаю.... Всё заполнила, написала, а он мне выдаёт, что мой вес нормальный будет 52,48 кг, так у меня сейчас чуть меньше. Он на дальнейшее снижение не хочет мне считать?

Сообщение отредактировал Люлюша: 30 марта 2022 - 15:03

[Лео]

Чего-то я не понимаю.... Всё заполнила, написала, а он мне выдаёт, что мой вес нормальный будет 52,48 кг, так у меня сейчас чуть меньше. Он на дальнейшее снижение не хочет мне считать?

учитывается рост, возраст, количество беременностей, предрасположенность к полноте.... может Вам им худеть не надо?

[tanya_ice]

учитывается рост, возраст, количество беременностей, предрасположенность к полноте.... может Вам им худеть не надо?

Наташенька, можно на ты? Мне хочется вернуться к своим 49 кг, поэтому и решила рассчитать сколько дней сидеть на атаке. А он не хочет рассчитывать, но и 3-х дней должно хватить?

[Лео]

Наташенька, можно на ты? Мне хочется вернуться к своим 49 кг, поэтому и решила рассчитать сколько дней сидеть на атаке. А он не хочет рассчитывать, но и 3-х дней должно хватить?

Давай на ты Просто есть желаемый вес , а есть вес нормальный с учетом всех вышеизложенных факторов. И меньше нормального алгоритм все-равно рассчитывать не будет. Там в расчете есть еще колебания в +/- 3 кг, т.к. понятие нормальный вес - величина довольно относительная. Попробуй задать желаемый вес чуть меньше 49. При маленьком сбросе веса больше 3 дней на атаке не рекомендуется сидеть.

[tanya_ice]

Давай на ты Просто есть желаемый вес , а есть вес нормальный с учетом всех вышеизложенных факторов. И меньше нормального алгоритм все-равно рассчитывать не будет. Там в расчете есть еще колебания в +/- 3 кг, т.к. понятие нормальный вес - величина довольно относительная.
Попробуй задать желаемый вес чуть меньше 49. При маленьком сбросе веса больше 3 дней на атаке не рекомендуется сидеть.

Получается: 3 - атака, 15 - чередование и 21 - закрепление? Вот похудело бы у меня только одно место (ляжки) и всё, с остальным расставаться не хочу даже. Некрасиво, просто, будет. Сегодня, перед работой, девушку видела, такааааааааааая худая!!!!!!!!!!!! В моих мыслях пронеслось, что такой я точно не хочу быть!!!!!!!!

[Апрелька]

Наташенька, можно на ты? Мне хочется вернуться к своим 49 кг, поэтому и решила рассчитать сколько дней сидеть на атаке. А он не хочет рассчитывать, но и 3-х дней должно хватить?

Таня, а какой рост у тебя?

[tanya_ice]

Таня, а какой рост у тебя?

160 см - был. Думаю, что больше не выросла.

[Kulema]

160 см - был. Думаю, что больше не выросла.

да я 49кг даже в школе не весила. . при 158-похудела 3 года назад до 58,5 -ужас!! в 35 лет это не круто..как кляча заморенная..а попа вся на месте..а лицо - голодное и безжизненное и грудь -как на 60лет-бесперспективняк...нет уж... пусть типа лишних 5кг зато вид цветущий а не вянущий. Вообще обратила внимание на ровесниц ну и вообще на окружающих-редко кому идет худоба в солидном возрасте...чаще всего выглядят больными.. Это только тонкокостным неплохо..ну знаю таких человека 3 -на которых худоба выглядит благородно... но если хочется то дерзай

[tanya_ice]

да я 49кг даже в школе не весила. . при 158-похудела 3 года назад до 58,5 -ужас!! в 35 лет это не круто..как кляча заморенная..а попа вся на месте..а лицо - голодное и безжизненное и грудь -как на 60лет-бесперспективняк...нет уж... пусть типа лишних 5кг зато вид цветущий а не вянущий. Вообще обратила внимание на ровесниц ну и вообще на окружающих-редко кому идет худоба в солидном возрасте...чаще всего выглядят больными.. Это только тонкокостным неплохо..ну знаю таких человека 3 -на которых худоба выглядит благородно... но если хочется то дерзай

Танюш, я могу свою фотку выставить (а потом убрать), а уж Вам решать кляча я заморенная или нет? Мне просто комфортно в таком весе, да и скинуть мне надо 1-1.5 кг!!!!! Да, и кость у меня не широкая!!!!!!!!!!!!!! Ну по сравнению с другими я может и худая, но выше 55 кг мне самой тяжело.....

[Kulema]

Танюш, я могу свою фотку выставить (а потом убрать), а уж Вам решать кляча я заморенная или нет? Мне просто комфортно в таком весе, да и скинуть мне надо 1-1.5 кг!!!!! Да, и кость у меня не широкая!!!!!!!!!!!!!! Ну по сравнению с другими я может и худая, но выше 55 кг мне самой тяжело.....

везет....а я как выяснилось толстокостная...

[nadezda]

Это тебе вряд ли поможет , просто сидя ничего не высидишь, а вот если есть желание похудеть, то начни . Не так уж это и страшно, гораздо страшнее быть жирной - поверь моему опыту!!!

Васенька, пришли мне тоже книжечку, пожалуйста.

[Vasilisa]

У всех "чистый" четверг, а у меня- белковый...

Нашла у себя в закромах самый простой и вкусный дюкановский рецепт.


Форель паровая в мультиварке (Диета Дюкана)



Кусок форели сбрызнуть лимонным соком (за неимением - столовым уксусом), подсолить, поперчить и посыпать приправой для рыбы. Положить в фольгу, оставляя верхнюю часть открытой (как в чашу). В мультиварку налить на дно немного воды, поставить решётку и на неё положить фольгу с рыбой. У меня кусок на 500 г готовился 20 минут.
Затем рыбку остудила.
Приятного аппетита!

Подходит для всех этапов.