Сообщений в теме: 880

[Алёнушка]

Дистрофики не проходят отбор

[Vasilisa]

Дистрофики не проходят отбор

А дистрофиков надо кормить кашей с мясом    . 

[Алёнушка]

А дистрофиков надо кормить кашей с мясом    . 

Юля сейчас кушает хорошо, но нам бы килограмм 10 где взять . Хотя бы на двоих .

[Saechka]

Не очень строго, но почти-почти строго 3 дня атаки - и 1,5 кг минус. Атаку дальше не продолжаю - себя жалко. Перехожу на чередование. Готовлюсь завтра к небольшому плюсу.Наш папа до сих пор не верит, что я еще продержусь - обычно больше 2-х дней отдельное питание у меня не наблюдалось последние года))))))) Но, видимо, я для себя шокирующий предел перешла - это так после Ритки было, когда я 80,4 на весах увидела)))) Тут на 5 кг раньше за себя браться решила. Но я еще кормить так и не бросила, хотя уже только на ночь и ночью. С Риткой меня как раз сильно разнесло в первый месяц после окончания ГВ.

[Vasilisa]

Наташ, как дела? Чередуешь или бросила всё?

[Saechka]

Нет, не бросила Но на выходных 400 г набрала, за вчера и сегодня скинула. Надеюсь завтра вниз пойти

[Vasilisa]

Ну молодец!!!  . Круиз потому так и называется, то отвес, то привес, но в общем вес всё-равно уходит. 

[Saechka]

Я просто серьезно в этот раз взялась

[Olga_33]

Свет, ты мне скажи пожалуйста,я что-то тупить начала  Круиз - один день как на Атаке,один с допами и овощами, или в ЧБ день тоже можно допы, крахмал например, блинчики сделать можно ???

[Vasilisa]

Свет, ты мне скажи пожалуйста,я что-то тупить начала  Круиз - один день как на Атаке,один с допами и овощами, или в ЧБ день тоже можно допы, крахмал например, блинчики сделать можно ???

Ой, Оля, прости, не видела сообщения. Нет в ЧБ нельзя допы, только в БО дни.
 
Салат с копченой скумбрией, диета Дюкана
 


Ингредиенты:

Кусок скумбрии горячего копчения,
2 вареных яйца,
1 солёный (маринованный) огурчик небольших размеров,
перышко зелёного лука, немного укропа,
1 ст. ложка сметанки-дю или майонеза-дю.

Приготовление:

Скумбрию нарезать (разобрать) на маленькие кусочки, добавить мелко нарезанный огурчик, нарубленные яйца, измельчённую зелень. 
Заправить салат ст. ложкой дюкановской сметаны или майонеза. 
Очень хорошо в салат вписывается консервированный горошек, но Дюкан бобовые не разрешает!))

[Saechka]

Ядумаю, что очень вкусно - сделаю себе обязательно

[Olga_33]

Света,поняла

[Vasilisa]

Курица, маринованная в горчице, диета Дюкана
 
Очень простой способ приготовить курицу в духовке. Практически и делать-то ничего не надо, а блюдо получается очень вкусное. 



Я покупаю не отдельно куриные части, а целую курицу. Снимаю кожу, там где снимается и разрезаю тушку на небольшие кусочки. Добавляю к подготовленной курице пару зубчиков мелко нарубленного чеснока, немного соли и пару ст. ложек обычной готовой горчицы. Всё перемешиваю и отправляю в холодильник. 
В холодильники курица может стоять до двух дней, у меня дольше не стояла)).
Чем дольше стоит, тем мягче и нежнее курица.
При желании можно добавить соевый соус и специи для курицы, но я, перепробовав множество добавок, решила для себя, что чеснока и горчицы вполне достаточно.
А дальше ставим прямо в холодную духовку и запекаем до румяности.
Приятного аппетита!

[Shtuchka]

Очень красивая корочка! Света, а сколько градусов в духовке?

[Vasilisa]

Очень красивая корочка! Света, а сколько градусов в духовке?

Галя, ну вот спроси что полегче  . У меня старая плита (но замечательная духовка!), поэтому там температуру уже не определить. Ставлю в холодную духовку на 200 град., а уж сколько там бывает - это я не знаю.