Наш педиатр советовала начинать прикорм с каш, если стул нужно укрепить, и, соответственно, с овощей, если наоборот.
А первые каши - гречневая (нам не нравится), кукурузная (чуть лучше, но тоже не фонтан) и рисовая (еще не пробовали, так как у нас стул и так нечастый). Но я варю сама.
Потом (месяцев с 8-9) можно подключать овсяную.