Сообщений в теме: 990

[Utkina]

Все, что попадает в желудок и не вода, - еда.

А вот и не правда, бе-бе-бе! В предыдущей теме про похудение, которая плавно превратилась в тему про объедание, ВСЕ сказали, что апельсины - не еда. Но они ведь - не вода!И, кстати, почему-то меня второй раз с Чебурашкой сравнивают. Из-за легкой, но не злобной туповатости?

[An4utka]

А вот и не правда, бе-бе-бе! В предыдущей теме про похудение, которая плавно превратилась в тему про объедание, ВСЕ сказали, что апельсины - не еда. Но они ведь - не вода!И, кстати, почему-то меня второй раз с Чебурашкой сравнивают. Из-за легкой, но не злобной туповатости?

Возможно, признание еды неедой - это первый шаг к обжиранию

С химической точки зрения только вода - это нееда.

 

Кстати, знаете ли вы, что центр голода и центр жажды у гас в мозгу находятся рядом. И очень часто, чувствуя жажду, мы думаем, что это голод. Организм рассуждает примерно так: "Мне нужна вода. А этот .... (не буду выражаться, он же все-таки свой, родной) мне не дает воды. Ок, тогда потребую еды, в любой еде есть вода, из нее и выделю себе". В результате переедание.

 

А я всегда считала, что Чебурашка только вид делает, что он такой простачок, а на самом деле он очень хитренький.

[людик]

Приветсвую! Я уже несколько лет как сбросила 35 кг. За это лето- без работы и с гостями, набрала 8, но сейчас уже вернулась. Надо двигаться дальше, так как скидывать еще много. И в процессе я для себя уяснила несколько моментов:

- вода, вода, вода- без этого никак;

- есть 5-6 раз в день;

-НЕ уходить в низкокалорийку- запорете обмен веществ напрочь ( Люда и Аня, не обижайтесь, но это про вас);

-много белка- это моя самая большая проблема, после сладостей ( кисломолочку и творог не люблю).

Узнала, что, оказывается, не только алкоголь задерживает воду ( лично у меня на 3 дня- проверено), но и большое количество углеводов... Придется бросить пить.... А как жить без шоколада?

[Топотушка.]

И, кстати, почему-то меня второй раз с Чебурашкой сравнивают. Из-за легкой, но не злобной туповатости?

 

             

А я всегда считала, что Чебурашка только вид делает, что он такой простачок, а на самом деле он очень хитренький.

             

[An4utka]

Да не, моя

 

Приветсвую! Я уже несколько лет как сбросила 35 кг. За это лето- без работы и с гостями, набрала 8, но сейчас уже вернулась. Надо двигаться дальше, так как скидывать еще много. И в процессе я для себя уяснила несколько моментов:

- вода, вода, вода- без этого никак;

- есть 5-6 раз в день;

-НЕ уходить в низкокалорийку- запорете обмен веществ напрочь ( Люда и Аня, не обижайтесь, но это про вас);

-много белка- это моя самая большая проблема, после сладостей ( кисломолочку и творог не люблю).

Узнала, что, оказывается, не только алкоголь задерживает воду ( лично у меня на 3 дня- проверено), но и большое количество углеводов... Придется бросить пить.... А как жить без шоколада?

Да не, моя стратегия - просто уменьшить размер порций, при этом есть то же самое, что ела бы без похудения. Я про калории вообще не думаю. Плюс увеличить физическую активность и пить больше воды.

[Berenis]

Какая чУдная тема!!!)))   А можно к вам присоседиться? Не поздно? А вы слабовольных в свои ряды принимаете?

[An4utka]

Всех принимаем! Никому не поздно! Я жду, что и Сая подтянется, хоть она и говорит, что  она не из таких : )

Сообщение отредактировал Люлюша: 27 марта 2022 - 11:44

[Berenis]

Всех принимаем! Никому не поздно! [color=#e6e6fa;]Я жду, что и Сая подтянется, хоть она и говорит, что  она не из таких : )[/color]

 

Ну, тогда вот она я: 84,4 кг, совершенно не спортсменка, но чуть-чуть комсомолка и  слегка красавица.   Несколько раз в жизни бралась худеть, и большинство этих разов были успешны. Но в последнее время что-то как-то не идёт.  Может мотивации недостаточно, ну не знаю в чём дело. Но! Как только увидела, Анют, здесь твою тему- почему-то подумалось мне, что с вами у меня может получиться))

Что я решила: чай пью теперь без сахара, кофе исключаю (не могу несладким пить вообще, да и не очень его люблю), пью больше воды. Кстати, нужно ли как-то замерять её кол-во? Печеньки всякие тоже исключаю... ох.. главное самой поверить). Дальше- минимальный набор упражнений. Сейчас накопаю в энторнетах... Вечером ужинаю тертой морковкой или яблоками-грушами-хурмой (обожаю). Вот задумалась... может, пока достаточно?)))

[Лео]

Какая чУдная тема!!!))) А вы слабовольных в свои ряды принимаете?

тут большинство таких. Людик, не очень поняла про белок и проблему. Проблема в том, что у тебя его мало или много? В остальном целиком и полностью согласна. Вода.... Совсем забываю про нее . Надо исправиться срочно.

[Лео]

и  слегка красавица.  )

Лена, зачем прибедняешься? Красавица, еще какая красавица!!У вас же тепло уже, да?! Вот чем не мотивация? Уже пора снимать верхние одежды, облачаться в красивые платья. Ну если не сейчас, то совсем скоро. Это у нас под пуховиком еще долго не буднут телеса видны

[Saechka]

Я жду, что и Сая подтянется, хоть она и говорит, что  она не из таких : )

 Ну ждите, ждите... У меня новый прилив депресняка со вчерашнего вечера

Сообщение отредактировал Люлюша: 27 марта 2022 - 11:44

[Berenis]

Лена, зачем прибедняешься? Красавица, еще какая красавица!!У вас же тепло уже, да?! Вот чем не мотивация? Уже пора снимать верхние одежды, облачаться в красивые платья. Ну если не сейчас, то совсем скоро. Это у нас под пуховиком еще долго не буднут телеса видны

Да, уже тепло. У подъезда нарциссы распускаются. И это мотивация, конечно...Но у меня как блок какой-то. Никак не могу начать. Может вот сегодня?)) Сейчас поужинала гречкой с оливковым маслом и свекольным салатиком с чесноком. теперь бы удержаться до завтра ничего не съесть...

[Berenis]

Ну ждите, ждите... У меня новый прилив депресняка со вчерашнего вечера

 

А что за причина, Наташ?

[Utkina]

теперь бы удержаться до завтра ничего не съесть...

Я в тебя верю! Ты не можешь меня обмануть!

[Berenis]

Я в тебя верю! Ты не можешь меня обмануть!

Вот! Вот поэтому я и знаю, что у меня получится!