Сообщений в теме: 990

[Jinni]

А я уже третий день не могу никакого пилатеса... Так назанималась, что мышцы пресса до сих пор болят. А когда делала- всё удивлялась, что легко очень и что надо посерьёзней что-нибудь найти)

 о да))) я после пробного занятияч по пилатесу обнаружила у себя мышцы - о существовании которых и не подозревала

[Апрелька]

А я уже третий день не могу никакого пилатеса... Так назанималась, что мышцы пресса до сих пор болят. А когда делала- всё удивлялась, что легко очень и что надо посерьёзней что-нибудь найти)

Лена, надо пересилить себя и позаниматься. Если пропустишь много, мышцы в следующий раз после занятий скажут тебе то же самое. А так растянутся и больше болеть не будут   Удачи и удовольствия!

[Berenis]

 о да))) я после пробного занятияч по пилатесу обнаружила у себя мышцы - о существовании которых и не подозревала

 

Вот-вот! Именно так и у меня)))

Лена, надо пересилить себя и позаниматься. Если пропустишь много, мышцы в следующий раз после занятий скажут тебе то же самое. А так растянутся и больше болеть не будут   Удачи и удовольствия!

Спасибо, Надюша! Пойду попробую...

[Лео]

Все пасхальные вкусняшки подъедены. Праздников пока не намечается))) Пора и за себя браться. Завтрак - кофе, сыр. Есть реально не хотелось после вчерашнего Я вечером выпросила у мужа 100 гр пива живого. С утра самочувствие было как поле хорошей вечеринки Обед - омлет с цветной капустой, зеленый чайКаждый час -вода по 100 или 200 млУтром был пилатес. Какая я стала деревянная Ох, завтра болеть все будет)))

[Апрелька]

Наташ, какая ж ты молодец!

 

Я тоже вернулась к обычному питанию, теперь надо держать себя в руках...

[Лео]

Наташ, какая ж ты молодец!

Угу..  Главное, чтобы меня хватило больше чем на 1-2 дня...

[An4utka]

Я много пью воды, чай - только утром и вечером. Это для меня такой прогресс. К столовскому обеду еще организм не привык.

[Лео]

Аня, с собой не принято носить обед?У меня на ужин - окунь озерный запеченый и. Половинка кумжи и салат-огурец, помидор, пек капуста. Заправила кефир+соев соусНа полдник было яблочкоНу и еще вода, вода, вода, чай с молокомВечером пару ложек творога съем с чаем

Сообщение отредактировал Лео: 13 апреля 2015 - 20:17

[An4utka]

Аня, с собой не принято носить обед?У меня на ужин - окунь озерный запеченый и. Половинка кумжи и салат-огурец, помидор, пек капуста. Заправила кефир+соев соусНа полдник было яблочкоНу и еще вода, вода, вода, чай с молокомВечером пару ложек творога съем с чаем

Многие носят, и условия для этого есть: там же, в столовой можно попросить тарелку и есть микроволновки. Но я что-то стесняюсь пока.А что такое кумжа?

[Топотушка.]

Тоже интересно...что такое кумжи??

[Лео]

Кумжа - это рыбка из семейства лососевых. Муж привез с рыбалки))) вкусная

[Berenis]

У меня никак не заканчивается наготовленная на Пасху вкуснотень. Завтра, похоже, закончится холодец. Или сегодня...   не... не пойду, удержусь...поздно уже...

[Berenis]

Эмм.. не удержалась. Наелась ночью холодца. На весы не встаю, и так понятно...

[Berenis]

Все пасхальные вкусняшки подъедены. Праздников пока не намечается))) Пора и за себя браться.Завтрак - кофе, сыр. Есть реально не хотелось после вчерашнего Я вечером выпросила у мужа 100 гр пива живого. С утра самочувствие было как поле хорошей вечеринки Обед - омлет с цветной капустой, зеленый чайКаждый час -вода по 100 или 200 млУтром был пилатес. Какая я стала деревянная Ох, завтра болеть все будет)))

Наташенька, а под кого пилатес? Я под Ингу Яхней.

[Лео]

Эмм.. не удержалась. Наелась ночью холодца. На весы не встаю, и так понятно...

Вчера хотела тебе предложить доесть уже все разом Постеснялась У меня осталось немного пасхи. Подумала, что есть уже никто не будет. Добавила яйца, сформовала сырники, обваляла в муке, обжарила. Вкусные получились - с изюмом, орешками. Тоже не удержалась от одной штучки. А ведь было уже совсем поздно

Наташенька, а под кого пилатес? Я под Ингу Яхней.

Ой, Леночка, если бы я знала. Я набрала в поисковике -пилатес. Первым было видео - Пилатес для чайников с какой-то Мишель. Я подумала -как раз для меня ))) ну и попробовала позаниматься. Сегодня все болит, ни сесть, ни встать Поделаю растяжку)))Мне вообще заниматься очень нужно. Живот до конца не убрался. Тут не столько похудение, сколько именно занятия нужны.

Сообщение отредактировал Лео: 14 апреля 2015 - 09:56