Сообщений в теме: 990

[Saechka]

 

По Дюкану мне не подходит,Для меня удобнее есть часто и по чуть чуть.

 А Дюкана-то читали? Или так, лишь бы ляпнуть невпопад во всех темах?

[Vasilisa]

Свет, а за сколько сбросила? И строго дюканилась?У меня вот строго не получается, но все равно по чуть-чуть худеется.

Сбросила за два месяца, дюканилась ну достаточно строго, потом топталась на месте, но уже начала нарушать иногда, а потом перешла на "лестницу", на ней комфортно, но вес не уходит  . А сейчас кроме сладкого ем всё. В принципе привес небольшой, не больше 1 кг, но надо всё-же взять себя в руки!

[Berenis]

А я сегодня пилатесом занималась! Довольна! 40-минутное видео.Завтра другое попробую)

[An4utka]

А я пока на работе ем, как надо по диете, а потом дома... отдыхаю от работы.

На работе решила чай не пить, а воды много пью.

[Utkina]

А мне некогда есть... надо взвеситься - вдруг...

[Лео]

Я не худею....уже....весна ушла и я уже 5день ем как нормальный человек......

Топотушка, весна вернулась?    Приходи сюда...

 

Да, вы правы, девочки! Самое главное настрой! Нет силы воли... А почему? Потому что мотивации недостаточно... да вроде и мотивация есть - похудеть к Лешиному выпускному. А мотивация неправильная, т.к. дата далекая какая-то. А у меня очень дурная привычка есть, очень мешающая мне жить - откладывать все до последнего.  И каждый день отговорки - съем кусочек, ведь ничего же страшного, по чуть-чуть можно)))) А потом - план питания сегодня нарушен... так что можно еще кусочек ... и не один...  .. и так день за днем. А потому что нет настроя на сегодня, на сейчас!!

Вчера себя сфотала в зеркале       Это все намного ужасней, чем просто отражение.  После рождения Илюши меня никто не фотографировал, я себя не вижу со стороны. Это я за всеми с фотиком ношусь по квартире   , за мной никто не носится  . Блин, у меня оказывается ни одной фотки вместе с ребенком за все это время нет    Ну ладно, сейчас не об этом...

В общем я настраиваю себя, настраиваю серьезно... Вот

[Топотушка.]

Не,чего-то не хочу.....возвращаться А вообще погода вот вроде улучшилась,но того весеннего солнышка нет,травки нет(что кстати странно,у нас сразу же зелепука во-дворе вылезает-мож померзла,когда в рост тронулась,первоцветы мои всё цветут,что для них долго,обычно они так не затягиваются ) и вообще погода не ясная...какая-то мутная,даж птички не разноголосят,а просто скребещут.......я не худею...в общем

[Jinni]

Здравствуйте) я в прошлом году на Дюкане за 2,5 месяца сбросила 10 кг, по прошествии года - вернулось аж 5!! кг   Поэтому я опять на полудиете) то есть -хлеб Дюкановский и никакого гарнира,выпечки. Остальное как обычно. ну и в клуб записалась - хожу на дэнс микс и йогу) вернула утром бодифлекс... Но в течении месяца подвижек не случилось  видимо организм в шоке и ждет пока я одумаюсь и вернусь к диванному образу не дождется, будем двигаться дальше  всем похудательных успехов!

[Файя]

А Дюкана-то читали? Или так, лишь бы ляпнуть невпопад во всех темах?

Да читала, может конечно не так внимательно,что ж вы меня так. Мне не подходит однообразное питание, помимо белковой составляющей, так же нужны и углеводы и жиры. С моими болячками не все подходит.

[Файя]

Вчера сходила в бассейн. после бассейна уже есть не стала, результат утром -1 кг. Хотя жрать хотелось .Вот наверное что нужно, так и буду продолжать. 

[Лео]

Да читала, может конечно не так внимательно,что ж вы меня так. Мне не подходит однообразное питание, помимо белковой составляющей, так же нужны и углеводы и жиры. С моими болячками не все подходит.

У Дюкана питание не однообразное. А если есть болезни, или прочие причины (кормление ребенка, например, как у меня), то вполне подходит 3-й этап. Там и белки, и углеводы (полезные, разумеется), и жиры в разумных количествах. И можно есть разнообразно и по чуть-чуть и при этом худеть. 

[Saechka]

 

Да читала, может конечно не так внимательно,что ж вы меня так. Мне не подходит однообразное питание, помимо белковой составляющей, так же нужны и углеводы и жиры. С моими болячками не все подходит.

 Значит, не читали

[Olga_33]

Девочки,я за два с половиной месяца изучая рецепты(это у меня болезнь помешана на рецептах не столько готовить сколько собирать) поняла,что практически любой рецепт можно повернуть к Дюкану (конечно кроме картошки и макарон)Поэтому категорически не согласна ,что у Дюкана однообразная еда

[An4utka]

А я упорно худею днем)

[Berenis]

А я уже третий день не могу никакого пилатеса... Так назанималась, что мышцы пресса до сих пор болят. А когда делала- всё удивлялась, что легко очень и что надо посерьёзней что-нибудь найти)