Сообщений в теме: 990

[Топотушка.]

Да!да!Вчера тож хотела предложить,как и Наташа....добить холодец

[Berenis]

Ну, я знала, куда идти со своими сомненьями)))

[Лео]

Перед завтраком 2 стакана воды с разницей в 20 минутКефир взбитый с бананом и корицейКофе, яблокоОбед - окунь запеченый, салат - огурчик, ложка кукурузы, ложка фасоли, зелень, болгарский перед, соль, кефирНа полдник погрызла морковку))))))Вода, много воды, чай с молокомУжин - не знаю. Может опять кефир, но уже с ягодами и творогом взобьюДвигаться не могу))) пытаюсь растягиваться)))

[Файя]

Сорвалась вчера , гости были, девочки, ну как держаться в руках.

[Файя]

Вода, много воды

Знаю что надо много воды, как вы себя заставляете ее пить? меня тошнить начинает от нее.

[An4utka]

У меня на столе всегда стоит вода. За день пью 2 чашки чая (1 утром и 1 вечером), остальное - вода. Очень хорошо, кстати.

[Лео]

Знаю что надо много воды, как вы себя заставляете ее пить? меня тошнить начинает от нее.

Фаина, я приучала себя к воде через не могу/ не хочу/ не нравится/ тошнит. Сейчас организм сам просит пить. Даже когда с ребенком иду гулять часа на 2 тоже беру, очень пить хочется, хотя у нас вовсе не жарко.

[Лео]

Сая, ты худеешь? чего-то все забросили, Леночка- Беренис редко появяется, Анчутке некогда, я тут в одиночестве, да? Уткина, ауууу Но я серьезно настроена На весах первый минус. Не будем слишком обольщаться)))Вечером стойко продержалась, хотя на столе был мой любимый рыбный салат. На ужин взбила в миксере пол банана, горсть брусники, кефир, Полпачки творога и ч.л меда. Получилась приличная порция. Съела в два приема))Сегодня утром вода-вода, упражнения - выпады, пресс, приседания, растяжкаКофе, творог и мед. Сейчас еще яблочко съем)))

Сообщение отредактировал Лео: 15 апреля 2015 - 10:47

[Saechka]

Я - да На полудюкане Сегодня как раз небольшой отвес Я ж говорю - серьезно за себя взялась

[Berenis]

Да и я вроде серьёзно. Мне теперь нельзя отступать, ибо...муж недавно пошел в спортзал . Он усиленно звал меня тоже, но я не хочу. В том, куда он теперь ходит- всё в одном большом пространстве: и железо и всякие беллиденс-йога-пилатес. Здесь же детские группы с какими-то танцами и единоборствами и даже парикмахерский салон, он-то сам за дверью, а ожидающие дамы сидят смотрят... Вобщем, мне сама атмосфера не очень... Ну ладно, если честно- стесняюсь просто... Ну и тренер мне не очень понравился, который бесплатно к абонементу прилагается. Не произвёл впечатления профессионала. Мужу-то все равно, он бывший спортсмен, сам много знает и про свои спины-суставы и вообще, а я? У меня уже и возраст, и вес, и отсутствие спортивного опыта... не... мне нужен особый, самый лучший тренер, и чтоб это индивидуально было, а это дорого. Я и коленки хочу здоровые и все остальное.

Так я к чему, собственно. Мне было сказано, что дома на коврике- это ерунда. И результата не будет! Смеяться изволили, когда я отстаивала противоположную точку зрения.   И вот поэтому я не могу теперь останавливаться ... эх...

Сообщение отредактировал Berenis: 15 апреля 2015 - 13:52

[Saechka]

А я вот съела 2 конфеты сегодня. Вот только своей серьезностью нахвасталась Но просто они не долежат год, прежде чем я худеть закончу

[Лео]

Леночка, будем вместе заниматься дома на коврике Я с тобой)))Я сегодня молодец. Своим нажарила блинов, даже ни один не попробовала

[Berenis]

Леночка, будем вместе заниматься дома на коврике Я с тобой)))Я сегодня молодец. Своим нажарила блинов, даже ни один не попробовала

 

Урааа! Я очень рада, моя хорошая!)) Вдвоём всегда веселее

Умничка, что блинчик не съела, горжусь тобой!

[Berenis]

А я вот съела 2 конфеты сегодня. Вот только своей серьезностью нахвасталась Но просто они не долежат год, прежде чем я худеть закончу

 

О.. 2 конфеты!! Ужас...как ты могла, Наташа!

Это я, твоя совесть)))

[Saechka]

Слуш, не работает Мне было вкууусно))))