Сообщений в теме: 990

[An4utka]

У меня на ужин был салат из помидоров и базилика с оливковым маслом, Антон этот салат тоже ел, но с едой. На завтрак варю гороховую кашу.

[mamba]

Я тоже собралась было с вами худеть, но на глаза попалась картошка с жареными грибами.Вот ну прям никакой силы воли(((

[Наталек-01]

[Арктический Тупик]

Еще Чацкой с тортиком или пивом не хватат!

[Топотушка.]

Еще Чацкой с тортиком или пивом не хватат!

Ольке сейчас не до пива ,при таких соседях ей уже давно самогон гнать нужно-для успокоенияЗы подумала и решила дополнить......а к самогону селёдку жарить

Сообщение отредактировал Топотушка.: 02 марта 2015 - 22:43

[Арктический Тупик]

И этим же узбекам продавать.

[LimeJeans]

 
Вопрос на засыпку   Можно ли здесь заниматься чем-нибудь типа аэробики, йоги и т.д. ?

Почему нет?    Кроссовки надеть и вперед.   Я на простых грязных досках занимаюсь, подстелив коврик для йоги - жива пока.

[HeLeNka]

Еще Чацкой с тортиком или пивом не хватат!

я тож за вами наблюдаю...........

[denisa]

Пока собиралась и настраивалась, вес оказался чуть повыше, линеечку подправила. Надо уже 133 г, а 160 в день сбрасывать!!!!    

По питанию больших изменений не будет. Когда дома нет Максима стараюсь есть только полезное (фу-фу), лишь бы в желудок что-то закинуть, а ему (желудку) ведь все равно, лишь бы полный был, он нечувствует ни вкуса, ни запаха, ни цвета - это я себя мотивирую - в холодильнике третий день стоит фасоль стручковая, тушеная с куриной грудкой и перцем, не могу доесть, сегодня точно съем!

И еще хочу все-таки начать ходить с Лесли Сенсон. Видео с быстрой ходьбой скачаны еще три месяца назад, образ жизни у меня сидяче-лежачий, по городу передвигаюсь на автомобиле, гулять с бабуськами желания нет, поэтому надо!

В общем, я пошла:

 

Сообщение отредактировал denisa: 03 марта 2015 - 06:06

[An4utka]

Результаты за вчера (думаю, вес врут).

масса - минус 1,6кг

обхват талии - минус 1,7см (здесь все понятно, я вчера мерила толстым пояском и посреди дня, когда уже налопалась и воды напилась

 

Весы мне менять надо. Заказать что ли новые весы на 8 марта? 

 

Как прошел мой худеющий вчерашний день.

Утром завтракала 2 бутерами и чаем, днем выпила 4 стакана воды и ела рис с куриным филе и овощами, вечером ела салат из помидоров. А поздно вечером, около одиннадцати, съела немного  гороховой каши. А потом не удержалась и еще съела бутерброд со шпротами. Чай сладкий за день пила 3 раза, один раз сок покупной апельсиновый (разбавила водой).

 

Все порции за день были меньше, чем обычно и без добавок (Молодец!) Даже бутерброд со шпротами - тоже молодец, что один, а не два.

 

Физической активности особо не было.

[An4utka]

Почему нет?    Кроссовки надеть и вперед.   Я на простых грязных досках занимаюсь, подстелив коврик для йоги - жива пока.

Да, явно я отмазываюсь. Всякие ходячие штуки точно можно. Лежачие-сидячие, может быть, и сложнее (там на пленке пыль строительная, надо что-то стелить, причем что-то такое, что на будет скользить на пленке). Вообще просто раньше я обычно босиком занималась, вот мне и странным кажется место.

[An4utka]

Я тоже собралась было с вами худеть, но на глаза попалась картошка с жареными грибами.Вот ну прям никакой силы воли(((

Ничего, можно и сегодня начать. И вообще если начать есть чуть-чуть меньше, но всегда, то это уже на пользу будет.

[An4utka]

Пока собиралась и настраивалась, вес оказался чуть повыше, линеечку подправила. Надо уже 133 г, а 160 в день сбрасывать!!!!    

По питанию больших изменений не будет. Когда дома нет Максима стараюсь есть только полезное (фу-фу), лишь бы в желудок что-то закинуть, а ему (желудку) ведь все равно, лишь бы полный был, он нечувствует ни вкуса, ни запаха, ни цвета - это я себя мотивирую - в холодильнике третий день стоит фасоль стручковая, тушеная с куриной грудкой и перцем, не могу доесть, сегодня точно съем!

И еще хочу все-таки начать ходить с Лесли Сенсон. Видео с быстрой ходьбой скачаны еще три месяца назад, образ жизни у меня сидяче-лежачий, по городу передвигаюсь на автомобиле, гулять с бабуськами желания нет, поэтому надо!

В общем, я пошла:

 

Мне еще интересно попробовать скандинавскую ходьбу. Говорят, работают все мышцы, очень много калорий сжигается и для позвоночника хорошо.

[denisa]

Мне еще интересно попробовать скандинавскую ходьбу. Говорят, работают все мышцы, очень много калорий сжигается и для позвоночника хорошо.

У нас очень много таких шагающих по скандинавски дедулек и бабулек, да и идти есть куда, не между домами прогуливаться, а до набережной, через реку в лес и обратно.

Но я как представлю себя, вышагивающую с палочками, гордую такую, а меня полгорода знает... Не могу..

[Топотушка.]

Анюта,ты любой кусок линолеума или ковра или пледа какого,расстели и по-периметру скотчем широким двусторонним прикрепи...а под ковриком можно заранее вымыть..........а вообще,вот тебе отмазка...в пыли заниматься вредно,дыхание учащается,а вдыхать будешь всяку-разно пыль....полы по-любому мыть надо,протереть плёнку микрофиброй пару раз