Сообщений в теме: 819

[хулиганочка]

Наташа-Хулиганочка, ты молодец!!! Вот это самодисциплина!!!

Спасибо, Наташа! Вначале было очень трудно, особенно когда худела. Теперь уже привыкла и спокойно обхожусь без всяких ненужностей.

[Chatskaya]

Пишу

Завтрак по настроению: творог со сметаной, или яичница, или просто бутер и творожок/йогурт, кофе обязательно. Тарелка картошки с мясом на завтрак - не мой вариант . Не могу я есть столько с утра.

Обед у меня перед выходом на работу (в 13,30-14ч) или после работы  (около 16ч) - тарелка первого с хлебом обязательно, если успеваю чай еще.

На работе кофе с печеньками, если праздник какой, то тортик...не один раз . Дома  кофе-тайм  же еще обязательно, забыла.

Ужин в 19ч (если после работы, то в 20ч) - мясо/курица с гарниром и пр.горячее сытное блюдо, салатик еще какой-нибудь или соленые овощи, бокал вина или пива может быть.

в 22ч - чай с печеньками/с тортиком . А могу молока попить или ряженки еще, тоже с чем-нибудь. Пока смотрю какой-нибудь фильмец.

Сообщение отредактировал Chatskaya: 30 октября 2015 - 12:14

[Лео]

Спасибо, Оля!

[Saechka]

Спасибо, Оля!

Я тебе сказала сразу, что это не для нас

[Chatskaya]

И не фига не двигается вес. Как застряла в 50-51. Тут 52 было, наконец...пару дней продержался. И опять усосалось все куда-то. Мне вот бы килограммчика 4, идеально 6. А то сидеть не удобно )))).

Сообщение отредактировал Chatskaya: 30 октября 2015 - 14:31

[LimeJeans]

И не фига не двигается вес. Как застряла в 50-51. Тут 52 было, наконец...пару дней продержался. И опять усосалось все куда-то. Мне вот бы килограммчика 4, идеально 6. А то сидеть не удобно )))).

 

Вот та же проблема...

[Utkina]

Умоталась с Оли и Леры: буквально на костях громоздятся

А я набрала вес. Ай-яй-яй-яй-яй-яй-яй... мне как-то "везет" на кулинаров, блин...

[Utkina]

Услышала чудесное: 

 

она ела, как птичка, - половину своего веса в день

[Апрелька]

Я не считаю себя худенькой, специально не худею. При 170 см роста вешу 61 кг. Вес контролирую, чтобы не поправляться, потому что "пищевая распущенность" (это термин такой есть, мне доктор сказал) сразу прибавляет мне вес.

Катя, ты - просто отлично выглядишь, на мой взгляд (одной фотографии) все гармонично

 

Я Ритку в 24 родила - какой возраст  Некоторые только в первый раз рожать собираются

Вот Саньку в 34 - это дааа, уже возраст

Наташ, так она у тебя и не первая, а третья. Это тоже дает о себе знать.

Во-вторых ограничений-то тоже не было   особых (не считая периодов похудения)

Я же писала, моя мама родила меня в 30 (вторую). И набирала, набирала....

А мне - 38, и не очень хочется маминого продолжения

Про конституцию не надо забывать (Чацкая - пример....)

 

Швецкий стол - беда.....   Я каждый раз из отпуска привожу 2-3кг. Борюсь с ними весь год, скидываю только в период поста. А вот если бы поститься каждый пост, а не только Великий..... могло бы быть и лучше. В моем случае - разгрузка нужна. Я один раз в неделю делала разгрузочный день - с обеда понедельника до обеда вторника только питье. Это помогает вес держать (при неуемных выходных с едой и спиртным)

[Utkina]

Надя, а ты в этом году поститься планируешь?

[Апрелька]

Надя, а ты в этом году поститься планируешь?

Нет, конечно. Нам можно не поститься   В пост я надеюсь родить

[Nadya]

Девочки, позаписывала я, что ем. Сладкого дома нет, так я пошла и купила 5 шоколадных конфет и выпечку купила, которую никогда не покупаю. 

В результате эксперимента я поняла, что шоколад это не проблема - может лежать себе и лежать, а вот мучное тянет магнитом. Так и ходила вокруг шкафа, пока все не съела. Хорошо, что купила немножко совсем. )))

ГДЕ Я НАПИСАЛА ВЧЕРА, ЧТО ЕЛА БЛИНЫ И, тем более, МАЙОНЕЗ????    

А где я писала, что ты их съела? Просто мое мнение, что блины и майонез - так же как сладкое. Ешь и не замечаешь, что ешь.

 

Вот ты Надь, для чего хочешь придерживаться выбранного для себя веса? Для здоровья, собственное понимание своей красоты, мнение окружающих или навязанные стереотипы?

Вот всем вопрос для чего вы, девчонки, стройнеете?

У меня идея не похудеть, а наладить питание. 70 кг меня устраивают, но вес постоянно колеблется, мне это банально не удобно.

 

Не ходи в кафе.

Ага, еще не приглашать гостей и самой никуда не ходить?

 

Я не считаю себя худенькой, специально не худею. При 170 см роста вешу 61 кг. Вес контролирую, чтобы не поправляться, потому что "пищевая распущенность" (это термин такой есть, мне доктор сказал) сразу прибавляет мне вес.

 

Вот-вот, правильный термин. Я тут не худеть пришла, а воспитывать себя. Потому что пищевая распущенность, как и другие виды распущенностей, до добра не доведет. 

Но в голове сидит жучок - надо с чаем еще что-то ухватить. Все проблемы от головы((

Я тоже постоянно забочусь, чтобы не помереть с голода 

[Shtuchka]

И не фига не двигается вес. Как застряла в 50-51. Тут 52 было, наконец...пару дней продержался. И опять усосалось все куда-то. Мне вот бы килограммчика 4, идеально 6. А то сидеть не удобно )))).

 

 

Вот та же проблема...

Щщщастливые

[Jinni]

просто по теме : один из любимых анекдотов моего мужа - " одна девочка решила взвеситься, встала на весы - а они развалились... так и не узнала девочка - толстая она или худая" )))

[Utkina]

А может, это просто весы старые были. Или их уронили с пятого этажа перед тем, как девочка встала...