Сообщений в теме: 819

[Лео]

Сая, так вес у тебя вниз идет? Или на месте стоишь? А то я запуталась то + 200 грамм, то - 200 грамм.

Я вот стою на месте. Но и ем все подряд. Правда, во все добеременные вещи влезла. Но тут не диета, это все упражнения.

[хулиганочка]

Мне про алкоголь тоже очень знакомо... Мне и глотка хватит, чтоб потом слоном закусить... А уж если пиво! Помните как на встрече? Мама дорогая, как я тогда объелась!

[Saechka]

Сая, так вес у тебя вниз идет? Или на месте стоишь? А то я запуталась то + 200 грамм, то - 200 грамм.

Иду, но не так быстро, как Света Потому что забила ограничивать углеводы - не могу я, потому что мне плохо...
О весе (относительно начала похудения) послезавтра доложу
 

Таак, чего то я не поняла, ты опыты над собой что ли ставила?

Ну а чё еще остается   Приходиться пить, курить, колоться эксперименты над собой ставить))))
 

Мне про алкоголь тоже очень знакомо... Мне и глотка хватит, чтоб потом слоном закусить... А уж если пиво! Помните как на встрече? Мама дорогая, как я тогда объелась!

Вот-с! Это самый сложный момент - не давать себе жрать

[Топотушка.]

Я вот сижу и думаю и ржу.....можно ли мой день сегодня к похудательным отнести....... ....это Саечка виновата,я думаю.....а то ишь...пью...и худею....

[Saechka]

Значит так, отчитываюсь... Конечно, я ожидала бОльшего на этой неделе, но что-то пошло не так - то ли мои ранние вставания, то ли сбивчивый по времени режим питания.

 

На прошлой неделе с бесконечными застольями я набрала - вес стал 75,2 вместо прошлонедельных 74,4 кг.

 

За эту неделю ушел 1 кг ровно, стало 74,2 кг, что является -3,4 кг от начала диеты. Белковые дни я больше терпеть не могу - ну реально башка кружится, поэтому разгрузочный день заменила на картофельный. Это когда без соли либо отварить либо запечь. Можно есть 1 кг в день, но в меня столько не влезает))) Я где-то около 700-800 осиливаю в 4 приема пищи. Кстати, оч сытно, отвес примерно такой же хороший, как после белкового.

 

На данный момент планирую так:

- раз в неделю разгрузочный день

- трехразовое питание (максимум 4 раза прием пищи) во все остальные дни с неограниченным набором продуктов (кроме жирного, сладкого и выпечки), но с ограниченными по размеру порциями

- никаких перекусов и добавок (я вычислила - это они виноваты  )

[Vasilisa]

Наташ, ты бы с картошкой поосторожней...или надо вымачивать из неё весь крахмал, ведь дело не в том как варить, с солью, без соли, просто в ней много крахмала, особенно в картофеле этого года. 

Ещё сон! Если ложишься спать вовремя - вес уходит.

А в принципе, у тебя получился хороший отвес за неделю. 

[Saechka]

Неее, не вымачивала. даже не слыша про такое Картофельные дни я практиковала тогда еще, после Ритки - а тут вспомнилось

Еще гречку теперь хочу попробовать - я нынче ее ем)))) Раньше впихнуть в себя не могла и от одной только ненависти к ней минимум 2 кг за 2 сбрасывала))))

Рисовый пробовать не буду - и так вялый кишечник.

Овощной хочу попробовать - но обычно я от овощей набираю, но тут надо попробовать 4-х разовым приемом ограничиться, может тогда...

 

В общем, за год у меня уйма времени на эксперименты над собой

[Vasilisa]

может лучше кефир/творог в разгрузочный день.

[Топотушка.]

Кефир,творог-белки чистые........

Крахмал плох в сочетании с белком и жиром....а так,если чистый крахмал размешать с водой и съесть.....с унитаза не отойдешь........поэтому картофельный монодень это хорошо.....+калий в нем.....

Молодец,Наташа,сама набрала за д/р,сама за неделю сбросила.......это я не шучу и не смеюсь.......

[Наталек-01]

Крахмал плох в сочетании с белком и жиром....а так,если чистый крахмал размешать с водой и съесть.....с унитаза не отойдешь........

Так ведь наоборот - крепит чистый крахмал с водой... или у кого-то по-другому?

[Топотушка.]

Если он не приготовлен,то крепит......а если его термически обработали-то наоборот.......да и ещё картошка-овощ-клетчатка....+крахмал в распаде....и калия много в картофеле....совсем хорошо...

[Saechka]

может лучше кефир/творог в разгрузочный день.

Такое я не выдерживаю вообще, как и яблоки.

[Saechka]

Молодец,Наташа,сама набрала за д/р,сама за неделю сбросила.......это я не шучу и не смеюсь.......

Там не неделя на самом деле - это с понедельника, т.е. 4 дня.

[Наталек-01]

Если он не приготовлен,то крепит......а если его термически обработали-то наоборот.......да и ещё картошка-овощ-клетчатка....+крахмал в распаде....и калия много в картофеле....совсем хорошо...

вон оно как

[Saechka]

Как водится, я сегодня в плюсе Ессно, виновата свекровь (ну не могу ж я быть виновата  ), т.к. за пятницу и субботу я не прибавила, а за вчера сразу... Вот многие жалуются, что в гостях у свекрови поесть нечего, а у меня как раз наоборот     Вчера была Селёдочка под шубой, оливье, пюре с рыбой, всякие разносолы и домашний Наполеон     Правда, я очень себя держала - не по 3-4-5-... заходов к каждому блюду сделала, а всего по одному. Голодной не осталась, но и не обожралась. Правда, и прибавила не 1,5 кг в этот раз, а раза в 3 поменьше)))