Сообщений в теме: 819

[Berenis]

Кхех... эммм...может кто знает...а когда по лунному календарю можно начать похудательные экзерсисы  ? в ближайшее время...  эмм...думаю не попробовать ли снова  .............

[Saechka]

Я-то тут... Вынужденно пробую, правда, все приготовленные блюда - соблюдаю только объем порции: не более 100-150 г

Видимо, вес не изменится за эту неделю поэтому.

[Vasilisa]

Кхех... эммм...может кто знает...а когда по лунному календарю можно начать похудательные экзерсисы  ? в ближайшее время...  эмм...думаю не попробовать ли снова  .............

Лена, желательно начинать на убывающей луне. С начала декабря по 10 декабря - была убывающая луна. Вес хорошо уходил. Сейчас уходит хуже, т.к. с 12 по 25 декабря луна будет расти. Затем 25.12 - полнолуние и с 26 декабря луна снова убывает. Получается, что лучше начать с 26 декабря.

[Vasilisa]

Я-то тут... Вынужденно пробую, правда, все приготовленные блюда - соблюдаю только объем порции: не более 100-150 г

Видимо, вес не изменится за эту неделю поэтому.

Голодовку что-ль объявила?

[Saechka]

Дык я ж все время размер порции нынче ограничиваю и по рукам себя бью, чтобы добавку не стырить

[denisa]

Я-то тут... Вынужденно пробую, правда, все приготовленные блюда - соблюдаю только объем порции: не более 100-150 г

Видимо, вес не изменится за эту неделю поэтому.

 

 

Дык я ж все время размер порции нынче ограничиваю и по рукам себя бью, чтобы добавку не стырить

Для такого случая есть даже диета "5 столовых ложек" - можно есть каждые 3 часа, но объем пищи должен быть не более 5 столовых ложек. Кол-во приемов в сутки не ограничено. Запрет только на сладкое и сладкие напитки. 

Я пробовала, жить можно, но недолго      .

[Vasilisa]

Ну и это тоже голодовка)). Ночью и так не ешь. а ложка через три часа - это примерно 6-7 ложек еды в день. О ужас!
Слепая тетеря!)) по 5 ложек, ну все-равно мало!!!

Сообщение отредактировал Vasilisa: 17 декабря 2015 - 07:20

[Saechka]

Вот и представьте, как я нынче жрать хочу в круглосуточном режиме

А у меня добавками плохо - я ж говорю, что очень много чего не ем по жизни уже много лет (сладкое, булки и пр.), но вот добавки портят всё - даже если я сдерживаюсь и добавку кладу через час-два.

Поэтому нынче оч строго - еда 3-4 раза в день микроскопическими порциями и никаких добавок  Кстати, почти перешла на 4-х разовое питание все ж, потому что совсем голодно и за 2 месяца я так и не привыкла к диете Я уже не уверена, что осилю -5 кг к НГ

[Berenis]

Лена, желательно начинать на убывающей луне. С начала декабря по 10 декабря - была убывающая луна. Вес хорошо уходил. Сейчас уходит хуже, т.к. с 12 по 25 декабря луна будет расти. Затем 25.12 - полнолуние и с 26 декабря луна снова убывает. Получается, что лучше начать с 26 декабря.

Ураа! Не сегодня!    

 

Спасибо, Светлана!

[Saechka]

Да-да, я так же вечно - главное, не сегодня

[Vasilisa]

Наташ, конечно осилишь ты эти 5 кг! И главное, что этот вес у тебя, как сброшенный медленно, уже набираться не будет, ну по крайней мере не сразу.

Я то сбрасываю быстро (у меня уже чуть больше 5-ти) , но надоедает, не закрепляюсь и потихоньку (а иногда и даже не потихоньку) набираю. Вот моя ошибка, что я не соблюдаю белковый четверг, пока раз в день сидишь сугубо на белках, вроде бы и вес не набираешь.

[Saechka]

Посомтрим

 

Следующая цель тоже уже поставлена: -5 кг к началу мая  Итого, к 1 мая планирую 67,6 весить (ровно по граммам считаю, т.к. тяжело каждые 100 г уходят  ).

 

Ну и последние 7,6 кг - к следующему НГ добить. В общем, если я еще год этих издевательств над собой выдержу - то к 31 декабря 2016 должна буду 60,0 весить  Ну и фсё - с меня хватит. Мечты-мечты, в общем  

[Saechka]

Традиционный пятничный отчет.

 

начинала с 77,6

сегодня 73,0

------

итого - минус 4,6 кг

 

Осталось все это удержать и еще 400 г сбавить до НГ - и цель будет достигнута.

 

Честно - ну очень тяжело! Когда после Ритки с 80 кг худела - было легче. Сейчас все равно постоянно чувством голода мучаюсь, хотя уже скоро 2 месяца, как взялась за себя. Так и не привыкла. Единственное что - стала наедаться быстрее и научилась все по отдельности есть. Ну и строго размер порции контролирую. Даже не сомтря на Штебу и пробование блюд оттуда, строго соблюдаю - не более 120-150 г порция + четырехразовое питание.

[Jinni]

здравствуйте) я пропала из темки - обьясню почему : у меня сын заболел и проболел почти два месяца( не для этой темки история - но я не смогла сосредоточиться на похуделке - в попытках поправить здоровье ребенку. что удивительно - не только ведь ограничивалась - а даже наоборот грешила всякими вкусняшками и на спорт не ходила, а за месяц вес остался ровно на одном месте. буду ждать новую темку) к НГ не успеваю - но рада вашим успехам

[Апрелька]

Привет, Женя. Здоровья сыночку!

 

Саечка, ты близка к цели! Молодец, поздравляю.

Я сегодня сходила к врачу....+3 кг за месяц   Вот это я "разошлась"!   Но меня не ругали