Сообщений в теме: 373

[Berenis]

Ну вот! Только темка стала в правильную превращаться...а искусители тут как тут!

[Лео]

Не говори, Леночка, понабежали тут "худеющие"

Ну хорошо, что твой организм не такой упрямый, как мой - мой сразу в обмороки отправляет, если кушать хочет))) Особенно в беременность тяжело было - если не поела каждые 2-3 часа, то иногда посреди магазина даже на пол садиться приходилось - голова кружилась и земля под ногами качаться начинала

Вот в беременность мне тоже было тяжело. Но у меня не кружилась голова и не было предобморочных состояний. Мой организм впадал в панику, реально!!! Я не могла ничего делать, думать, у меня было настоящее паническое состояние. И это началось еще до того, как я узнала, что беременна.

Напишу отзыв о первом дне быстренько, а то времени пока нет.
На утро весы показали 69,9, т.е минус 2,1 кг. Я нисколько не обольщаюсь, это было вполне предсказуемо. Не скажу, что день прошел легко, периодически очень хотелось есть. Чай с молоком мне очень помог. Из нарушений - доела за Илюхой 3 ч.ложки омлета и его Растишку (45гр) вмешала себе в кефир. (открыла ребенку, а он отказался кушать). Ну и вечером, когда муж приехал и ужинал тоже было сложно. Голубцы получились необыкновенно вкусные. Но я сдержалась.
Сегодня овощной день. Буду делать салаты и кабачковое рагу, тушить капусту. Хоть по диете соль не рекомендуется, я солить буду. Тушеная капуста без соли в меня явно не полезет.

Сообщение отредактировал Лео: 16 июня 2016 - 15:52

[Utkina]

Лео! Горжусь тобой! Ты - мой герой. Я вечерами начала паять тебе корону. Через неделю обещаю вручить. Но и ты уж не подведи меня!
А я хочу есть. Ща поеду в кафешку и наемся от пуза. Могу отчитаться о мЮнЮ.

[Saechka]

На утро весы показали 66,9, т.е минус 2,1 кг.

 
Погоди, было ж 72 кг? Стало 69,9? Я запомнила, т.к. у меня вес рядом болтается...

Но результат хороший Так держать

[Лео]

Лео! Горжусь тобой! Ты - мой герой. Я вечерами начала паять тебе корону. Через неделю обещаю вручить. Но и ты уж не подведи меня!А я хочу есть. Ща поеду в кафешку и наемся от пуза. Могу отчитаться о мЮнЮ.

  
От короны я не откажусь!

Погоди, было ж 72 кг? Стало 69,9? Я запомнила, т.к. у меня вес рядом болтается...
Но результат хороший Так держать

Ну да, конечно. Я подправила в сообщении.

[Наталек-01]

  
От короны я не откажусь!
Ну да, конечно. Я подправила в сообщении.

Бдит за тобой!  Наташа, молодец!

[Апрелька]

Я вот только что три конфеты съела, даже пришлось чаю вторую кружку налить А перед этим - свинина, тушеная с перцем красным, луком, баклажанами, помидорами, и макароны

Классно мы худеем!

 

Девочки, простите! Наташа-Лео, молодец, терпи! Красота требует жертв! Как капустка?

[Лео]

 Как капустка?

Хорошо пошла!   Я такая голодная сегодня!

Была и тушеная капуста, и рагу из кабачков и других овощей, свекольник (свекла, огурец, редиска, мужу прямо в тарелку еще яйцо и картошку добавила), еще салатик простой огурцы-помидоры. Короче, ем целый день. Завтра, чувствую, мои 2 кг обратно вернутся     

Из нарушений - ребенок накормил 3-мя чайными ложками сметаны (ну не смогла объяснить, что я на какой-то там диете. Ребенок кормит - надо есть))) И еще ухватила одну селедочную молоку.   

 

Завтра опять питьевой день, придется трудно мне.... 

[Saechka]

Я вчера тоже нарушила - утащила сосиску в 8 вечера. У меня стресс после лазерной эпиляции был

Но сосиска нереально вкусная! Может быть, потому что одна     А вообще, в составе у нее только говядина, свинина и специи - будем считать, что это был белок на ночь

[Лео]

Короче, ем целый день. Завтра, чувствую, мои 2 кг обратно вернутся     

Как я и думала, вес 70,5, т.е +600 гр. от предыдущего дня. Продолжаю дальше.

[Лео]

Отчитываюсь за 3-й день. Был питьевой. Удивительно, но они мне даются легче всего.
Вес 69,4. Минус 2,6 от начала.
Сегодня 4-й, фруктовый день. Вкусный, но для меня не очень подходящий. От фруктов я еще больше хочу кушать. Посмотрим.....

[An4utka]

Классно мы худеем!

Девочки, простите! Наташа-Лео, молодец, терпи! Красота требует жертв! Как капустка?

Но при этом у меня физическая активность огого: по 4-5 часов прогулок, частично с коляской, частично с семикилограммовым Волечкой на руках или в слинге, плюс игры с ним дома, перемещения по квартире тоже на руках, один раз в день бегаю вверх по лестнице (когда коляску на улицу вывожу, а Волечка дома ждет), танцую с ним иногда под классическую музыку с выпадами, разнообразными приседаниями, махами ногой, пресс напрягаю, когда он лежит, упираясь мне в живот. Плюс кормление сжигает 600-800 калорий в сутки, причем ест он много, так что думаю к 800 ближе, чем к 600.
Моя диета очень эффективна на данный момент.

[An4utka]

Отчитываюсь за 3-й день. Был питьевой. Удивительно, но они мне даются легче всего.
Вес 69,4. Минус 2,6 от начала.
Сегодня 4-й, фруктовый день. Вкусный, но для меня не очень подходящий. От фруктов я еще больше хочу кушать. Посмотрим.....

Я от яблок всегда кушать хочу. Но когда у меня был разгрузочный день, надо было за день съесть 2 кг яблок и 2 литра воды. Я разбила их по времени, получилось по 2 Яблока каждые 2 часа. Не поверишь, весь день сытая была, даже под вечер будто бы переела, одно яблоко не захотела есть, и вообще есть не хотела

[Лео]

Я от яблок всегда кушать хочу. Но когда у меня был разгрузочный день, надо было за день съесть 2 кг яблок и 2 литра воды. Я разбила их по времени, получилось по 2 Яблока каждые 2 часа. Не поверишь, весь день сытая была, даже под вечер будто бы переела, одно яблоко не захотела есть, и вообще есть не хотела

Я с утра съела банан, хоть его на диете и не рекомендуют. Все было хорошо. На обед приготовила фруктовый салат - яблоки, груша, апельсин. Получилось вкусно, Илюша был в восторге. А у меня после такого обеда скрутило желудок, даже не могу объяснить что это было. Изжоги не было, резких болей тоже. Но вот настолько нехорошо мне стало, что я съела кусок отварной куры и запила бульоном. Так что правило сегодняшнего дня нарушено, зато я хорошо себя чувствую. Нельзя мне фрукты на голодный желудок есть, я давно это заметила. Больше никаких фруктовых разгрузочных дней!

Сообщение отредактировал Лео: 18 июня 2016 - 14:30

[An4utka]

А в каком смысле скрутило?
Если в туалет побежала, то, насколько я понимаю, так и должно быть.