Сообщений в теме: 373

[Лео]

Ышо минус килограмм! Убываю я, товарищи, у-бы-ва-ю!

Я тебе завидую!!!

А я все прибываю. Уже до 72 дошла. Муж приехал с командировки в мае, теперь целый день - то завтрак, то обед, то давай чаю попьем раз 5 за день, то на ночь ему кушать хочется, ну и мне тоже. Ну и с Илюшей тоже могу присесть. Я как колобок уже катаюсь.
Я решила сесть на жесткую почти монодиету. Я знаю, что это вредно и плохо, что надо пп и спорт. Но хочу хоть как-то встряхнуть организм, приучить себя есть поменьше. Ну и вообще отвыкнуть от постоянного обжорства. Завтра начну, будут вам рассказывать вести с полей.

[Berenis]

Давай, Наташенька!

Я верю, у тебя получится!)

[Лео]

Спасибо, друг!!! 

[хулиганочка]

И не забывай отчитываться. Просто когда знаешь, что тебе надо положительно отчитаться, серьезнее к делу относишься. Уже "я не тороплюсь, с понедельника возьмусь" не прокатит. Я верю, Наташ, ты справишься. А я буду читать про твои успехи каждый день. Но вообще в холод плохо худеть. Всегда хочется что нибудь в рот запихать. Ну так доя душевного тепла

[Лео]

Буду отчитываться каждый день))) Интересно, на сколько меня хватит.
А то я умная как советы давать, а как самой худеть - нет силы воли.

[Saechka]

Наташ, я с сегодняшнего дня с тобой. Пока держусь + планирую с сегодняшнего дня в бассейн выйти (3 недели там не была с момента покупки нового абонемента). Монодиета - это все мимо, потому как точно сорвусь. Просто ограничение продуктов и их количества + бассейн с сауной. Посомтрим, на сколько меня хватит... Обычно не больше, чем на 3-5 дней

[Saechka]

Наташ, мы с тобой почти с одной цифры начинаем - у меня ровно 73 кг с утра

[Лео]

Наташ, я с сегодняшнего дня с тобой. Пока держусь + планирую с сегодняшнего дня в бассейн выйти (3 недели там не была с момента покупки нового абонемента). Монодиета - это все мимо, потому как точно сорвусь. Просто ограничение продуктов и их количества + бассейн с сауной. Посомтрим, на сколько меня хватит... Обычно не больше, чем на 3-5 дней

О, давай! Вместе веселее)))

Я не спала сегодня с 4-х утра    , выбрала такую диету.

Первый день – питьевой, разрешается пить любую жидкость и в неограниченных количествах. желательно бульон, чаи, кефир, вода, томатный сок, можно немного питьевые йогурты и кофе;

Второй день – овощной, употреблять любые овощи, помидоры, баклажаны, огурцы, лук, морковку, перец, капусту, которая является естественным средством сжигания жиров, все это в любых количествах.

Третий день – питьевой, повторяем то, что делали в первый день, то есть, жидкость- неограниченно в течении всего дня

Четвертый день – фруктовый: в этот день можно употреблять любые фрукты: яблоки, апельсины, киви, грейпфруты;

Пятый день – белковый, необходимо употреблять продукты с большим содержанием белка, например, отварная куриная грудка, яйца, йогурты, творог обезжиренный, не жирный сыр;

Шестой день – питьевой, опять пьем все что душе угодно

Седьмой день –выход из диеты : сбалансированное питание.Утром: 2 вареных яйца и чай, перекус-фрукт, обед: легкий суп (например куриный), полдник - опять фрукт, ужин: салат с одной ложкой оливкового масла.

 

Вот как-то так. 

[Vasilisa]

Но вообще в холод плохо худеть. Всегда хочется что нибудь в рот запихать. 

И это правда! Вот все эти холодные дни жру и жру - не остановиться. А потеплеет, так больше пьёшь, чем ешь.

[Saechka]

Наташ, не боишься в обморок свалиться? Имею опыт после Ритки на подобной диете - мотает на второй день уже невероятно, на третий - постоянное предобморочное состояние

 

Я сегодня выдержал все намеченное - и еда, и в бассейн вышла. У меня все хорошо пару-тройку дней, к выходным стабильно срываюсь

[Наталек-01]

А я все прибываю. Уже до 72 дошла. Муж приехал с командировки в мае, теперь целый день - то завтрак, то обед, то давай чаю попьем раз 5 за день, то на ночь ему кушать хочется, ну и мне тоже. Ну и с Илюшей тоже могу присесть. Я как колобок уже катаюсь.
Я решила сесть на жесткую почти монодиету. Я знаю, что это вредно и плохо, что надо пп и спорт. Но хочу хоть как-то встряхнуть организм, приучить себя есть поменьше. Ну и вообще отвыкнуть от постоянного обжорства. Завтра начну, будут вам рассказывать вести с полей.

Наташ, я с тобой! Почитаю и глядишь втянусь!  

 

Наташ, я с сегодняшнего дня с тобой. . Просто ограничение продуктов и их количества + бассейн с сауной. Посомтрим, на сколько меня хватит... Обычно не больше, чем на 3-5 дней

Наташ, а сауну можно? Я тут начиталась, что бани при миомах нельзя или если без фанатизма, то можно?

[Utkina]

выбрала такую диету

Наташ, вы с титей закруглились что ли?

[Utkina]

Кстати, на фоне существенного ограничения в еде у нас с Колей такое дикое углеводное голодание - сладкого же вообще в доме нет, кроме фруктов и йогурта. Он меня, бедолага, схомячил весь сахар-песок, и дома, и в деревне. При этом постройнел реально существенно. Сегодня на весах минус 4 кэгэ. А я в магазинах буквально силой отрываю себя от прилавков со всякими сметанными тортами и прочими соблазнами, которые бессовестные маркетологи сбивают стройнеющих с пути истинного. Я тааааааааааааааааак хочу любимую Витечкину булочку с изюмом и корицей

[Лео]

Наташ, не боишься в обморок свалиться? Имею опыт после Ритки на подобной диете - мотает на второй день уже невероятно, на третий - постоянное предобморочное состояние
 
Я сегодня выдержал все намеченное - и еда, и в бассейн вышла. У меня все хорошо пару-тройку дней, к выходным стабильно срываюсь

 
Я не знаю как мой организм себя поведет при таких ограничениях. Я хочу попробовать. Будет сильно мотать - закончу свой эксперимент.  

Наташ, вы с титей закруглились что ли?

Еще нет. Но титя уже не еда, а баловство, для успокоения больше. Понятно, что от такого питания мало пользы в моем молоке, но не думаю, что будет сильно вредно.

[Лео]

Сегодня первый день. Вес 72.
Настрой боевой, решительный. Приготовила на сегодня кефир, чай с молоком, кофе, сделаю 1 чашку какао на молоке без сахара, конечно, есть небольшая бутылочка фруктового йогурта и вода, вода, вода.

Сообщение отредактировал Лео: 15 июня 2016 - 10:29