Сообщений в теме: 635

[Vasilisa]

Спасибо, Оля!    Усердствовать не будем, но ведь придётся. Самое паршивое, сегодня позвонили, у нас на работе отопление отключили. 

[Оле4ка]

Сегодня ровно 3 мес. как начала контролировать питание.

Мои результаты:

23/01/2018 - 23/02/2018 - 88.00 - 82.10 = 5,9

23/02/2018 - 23/03/2018 - 82.10 - 79,50 = 2,6

23/03/2018 - 23/04/2018 - 79.50 - 76,60 = 2,9

23/04/2018 - 23/05/2018 - 76,6 -  в процессе

Моя  цель к 25.05  весить 75кг.  Надеюсь, что так и будет   

[Оле4ка]

 Самое паршивое, сегодня позвонили, у нас на работе отопление отключили. 

Взять что нибудь потеплее типа жилета..и ноги! ноги в тепле обязательно! 

[Хельга]

Олечка!!!! Какие у тебя результаты обалденные!!!! Я тобой горжусь)))

[людик]

Олечка, молодчина!

[Saechka]

Оль, молодец

 

Я тут тоже после входных расслабилась - сразу +0,5 кг. Но мы еще на фазенду умотали, где даже 10 минут без дела не посидишь, поэтому постоянно есть хочется    Все равно пытаюсь сегодня рацион посчитать, чтобы хотя б жиры сократить, если по калориям не получится.

[Апрелька]

От, наш человек! И я завтра выхожу на работу, но продолжаю ходить в поликлинику на динамику. Победим болезни работой! 

 

 

Надя, Света, вы особо не усердствуйте на работе, все таки организм ослаб от болезни, поберегите себя.

Поправляйтесь , девочки!!!  

 

Нам хлеба не надо, работы давай!!!     

 

Спасибо, Оля!

Какая ты молодец, какие результаты! И обязательно дойдешь до 75!

[Оле4ка]

Девочки, спасибо!!          Мне очень  важна ваша  поддержка  . Последний кг так медленно уходит  ..Видно не хочет расставаться со мной   

 

После читинга со слойками +200   привес  ожидала, не расстроилась , хорошо что не больше. 

[Хельга]

Ну и хорошо, что привес))) а то организм в стрессе, столько кг скинул, а он так старался, так набирал))))))))))))

[Utkina]

Врать и не краснеть - ерунда. Вот жрать и не толстеть - это талант!

[Оле4ка]

Люда, это слово теперь вычеркнуто из нашей жизни
теперь только ПП - правильное питание

Ну и хорошо, что привес))) а то организм в стрессе, столько кг скинул, а он так старался, так набирал))))))))))))

да уж...бедненький...худеть заставляют      
 
у меня еще привес +200....   не переживаю нисколечки

Сообщение отредактировал Оле4ка: 25 апреля 2018 - 14:16

[Utkina]

Люда, это слово теперь вычеркнуто из нашей жизни
теперь только ПП - правильное питание

У меня новосибирский десант на майские. Они, конечно, запаслись диЭтическими рецептами. Но что-то подсказывает мне: читинг неминуем. Затяжной глубокий читинг...

[Vasilisa]

У меня новосибирский десант на майские. Они, конечно, запаслись диЭтическими рецептами. Но что-то подсказывает мне: читинг неминуем. Затяжной глубокий читинг...

И у меня десант...московский только)). Держись, Людмилка! Хорошо, если обойдётся одним днём читинга))

Сообщение отредактировал Vasilisa: 25 апреля 2018 - 13:58

[Utkina]

Держись, Людмилка!

Шашлы, виски, икра, новосибирские конфЭты, хохот, танцы...
Эээээхххххх...

[Оле4ка]

Люда, Света, держитесь девочки!!     

 

 

 

хохот, танцы... 

а вот это отлично!!!   сожгут все лишненабранные калории