Сообщений в теме: 3932

[Shtuchka]

Юль, у меня никакого замка в любом положении не получается)))

[Оле4ка]

Юль, у меня никакого замка в любом положении не получается)))

тоже самое 

[Люлюша]

Чего я раньше только не умела... Сейчас вообще деревянная стала  Юль, кстати, нынче руки не соединяются вообще((( Но я с Саней тоже руки нынче разрабатываю - у них это обязательно для всяких бильманов и пр.

 

 

Юль, у меня никакого замка в любом положении не получается)))

 

Так что я еще не совсем безнадёжна, получается.

Буду левую руку тренировать.  

[Люлюша]

тоже самое 

 

Оленька, буду левую руку пробовать.

Просто знаю даму возрастом за семьдесят, которая может сделать этот самый "замОк" обеими руками легко. Есть, на кого равняться.  

[Jinni]

Мне замок из рук легче наоборот, левая сверху))) никогда не похудею, утром зарядка вечером пироги пеку, или пиццу, или чебуреки... Сегодня муж квест в магазине проходил, искал свежие Дрожжи. И звонил) и у других покупателей спрашивал. Как назло вокруг только мужики покупатели были. Все точно знали, что где то с маслом лежат.... Не нашёл в общем))) завтра сама пойду

[Ек@терина]

Посмотрели с ребятами сейчас "Шестое чувство", вчера "Гаттаку". Могу сказать, что разница огромная от того, что сейчас снимают. Я прямо чувствовала, как у них мозги шевелились, привыкли, что от современных фильмов напрягаться не надо. А прошло-то совсем немного, лет 15, а восприятие совсем по-другому работает. Долго внимание удерживать сложно.

Чего-то на философию меня потянуло
Проклятый карантин, до чего ещё додумаюсь

[Оле4ка]

Оленька, буду левую руку пробовать.

Просто знаю даму возрастом за семьдесят, которая может сделать этот самый "замОк" обеими руками легко. Есть, на кого равняться.  

Сейчас  попробовала.. левая сверху с трудом, правая лучше, не достает, но безболезненно вверх задираю..Значит надо тоде левую разрабатывать.

Юль, такие дамы восхищают . Тоже знаю одну даму гораздо старше меня , насчет замка не знаю , но выглядит просто великолепно - стройная ( не худая), держит ровно спину и одевается со вкусом. Мне даже дочь сказала, что хотела бы также выглядеть в таком возрасте.

 

Мне замок из рук легче наоборот, левая сверху))) никогда не похудею, утром зарядка вечером пироги пеку, или пиццу, или чебуреки... Сегодня муж квест в магазине проходил, искал свежие Дрожжи. И звонил) и у других покупателей спрашивал. Как назло вокруг только мужики покупатели были. Все точно знали, что где то с маслом лежат.... Не нашёл в общем))) завтра сама пойду

Женя, тоже самое.. то слойки, то пицца, то блины.. 

[LimeJeans]

Тоже сидим с Лешкой дома, пытаюсь работать онлайн - с ребенком это очень тяжело. Постоянно отвлекает, мешает, но надо работать. Мультики скоро у него уже из ушей полезут. Погода еще как назло паршивая, так бы больше гуляли - он когда выгулян как следует, у него энергии меньше и он спокойнее.

В четверг приглашают в садик за пайком каким-то. Поеду... надо бы Лешке сапожки на весну купить и памперсы, кто знает, детские магазины работают? ТИпа ДМ или Дочки-Сыночки... чтобы по детской карте.

 

 

Я, кстати, попробовала недавно сделать "замОк": сцепить руки за спиной.

Если правая рука справа-сверху, левая слева-снизу, то все нормально, пальцы дотягиваются и скрепляются легко и без усилий.

Если наоборот, левая рука сверху, то вообще никак.

Я одна такая дефектная?...

 

Юль, как говорила моя тренер по пилатесу - все мы несимметричны. Т.е. немного кривые-косые. Надо разрабатывать.

 

Планка жесть...пробовала, несколько секунда и все 

Складочка -классно!! тоже когда то ладонями в пол и стой сколько угодно..И на шпагат тоже садилась.. А сейчас вниз головой  чревато , сразу давление, головокружение

 

Наташ, ты реально молодец!!    все такие есть польза от заточения дома,  благодаря домашним тренировкам  с Саней подтянешь свою  форму   

 

Оля, у меня Лёшка планку держит 4 минуты.  
 

[Makarona]

Я, кстати, попробовала недавно сделать "замОк": сцепить руки за спиной.

Если правая рука справа-сверху, левая слева-снизу, то все нормально, пальцы дотягиваются и скрепляются легко и без усилий.

Если наоборот, левая рука сверху, то вообще никак.

Я одна такая дефектная?...

У меня тоже самое. 

 

Чего я раньше только не умела... Сейчас вообще деревянная стала  Юль, кстати, нынче руки не соединяются вообще((( Но я с Саней тоже руки нынче разрабатываю - у них это обязательно для всяких бильманов и пр.

 

Я всю жизнь была деревянная. В складочку, чтобы колени головой достать, мне нужно было минимум неделю тренироваться каждый день (был у нас норматив в старших классах - простоять около минуты в складочке, обхватив ноги руками). На шпагат не садилась никогда. 

Сейчас вообще ужас. На тренировках по фитнесу ни ногу потянуть не могу, ни согнуться к ноге. Наблюдаю за другими, которые старше и шире меня в три раза... они с легкостью тянутся. А мне даже тренер сказала, после моих очередных бесплодных попыток - нужно тебя тянуть.

А если оно не тянется? Для меня отжаться не проблема. А растяжка и пресс - невыполнимые упражнения.

Мне замок из рук легче наоборот, левая сверху))) никогда не похудею, утром зарядка вечером пироги пеку, или пиццу, или чебуреки... Сегодня муж квест в магазине проходил, искал свежие Дрожжи. И звонил) и у других покупателей спрашивал. Как назло вокруг только мужики покупатели были. Все точно знали, что где то с маслом лежат.... Не нашёл в общем))) завтра сама пойду

А персонал на что? Я если что-то не нахожу (как правило это дрожжи и сухой квас) ищу персонал и спрашиваю.

[Оле4ка]

Лера, Наташа, какие ваши мальчики молодцы!!             Может они  будущие спортсмены,     наша гордость!!!    

[Люлюша]

Лера, Наташа, какие ваши мальчики молодцы!!             Может они  будущие спортсмены,     наша гордость!!!    

 

Присоединяюсь полностью. Молодцы и умнички!!!  

[Saechka]

Лер, Лешка молодец! Но наша тренер говорит, что для позвоночника правильнее делать много подходов по 10 сек. с перерывом на 3-5 сек. Я еще прошлым летом в Новгороде вылезла на поле с детьми позаниматься. Простояла в планке минуты 2, она мне замечание сделала. И дети у нас так же делают на тренировках. Я тоже теперь подходов 6-10 по 10 сек. делаю. Наша тренер закончила Лесгафта по фигурному катанию + фитнес-тренер, ведёт тренировки во взрослом клубе. Да и вообще помешана на том, чтобы спорт не в ущерб здоровью был.

 

Только я отдыхаю между планками, а наши дети ещё и отжимаются        Взрослым велено при желании отжиматься с коленок, опять же - чтобы спину излишне не напрягать. А вот всякие лодочки и пр. - делаю вместе с Саней, только сильно не выгибаюсь, как они. А то боюсь, что так и заклинит     

 

Наталье - Тимошка зайчик     

[Saechka]

А растяжка и пресс - невыполнимые упражнения.

А у меня как раз наоборот: Саня рыдает на прессе, а я спокойно делаю, еще ее и подбадриваю рядом. И болел у меня только после первой тренировки, сейчас все ок. А во мне, извините, 72 кг, из которых кг где-то 15 лишних)))) Растяжки не осмелилась пока с ними пробовать - почему-то мне тоже кажется, что не моё)))) А вот руки всегда слабые были - мне оооооооооочень тяжко отжиматься даже с коленок...

[Апрелька]

Детки молодцы!

 

Лера, детские магазины закрыты, в Детском мире сделали доставку. Правда долго, неделю или больше. Заказала вчера куклу Лол, (а то от бабушки подарок не успели купить) в TOY - пишут, что  забрать можно сегодня. Оплатила, заказала, звонят из Москвы - в вашем городе магазин закрыт до 1 мая....Зачем пишут?!?! Я и заказал только из-за того, что другие закрыты... до 1 мая

 

Про планку. Раньше на тренировках мы держали 8 подходов по 20 секунд через отдых 10 секунд. Кто мог - все 4 минуты. Потом тенденция поменялась, лучше делать не в статике, а с движением (нога к животу, нога в сторону, с локтей подъем и опускание на кисти, косичка ногами и т.п)

[Saechka]

Да-да, Саня тоже с движениями делает, но тут я точно пас, просто тупо в планке стою - с меня достаточно