Сообщений в теме: 2028

[Оле4ка]

Кать, у меня ни тмина, ни брынзы...и даже нет сыра, утром на лавашик использовала..  Вот никак не ожидала, что тина нет...столько приправ, а именно тмина нет  поэтому сделала заправку из творожного сыра с зеленью..понравилось. Но все же Наташин салат очень хочу попробовать. 

[Дачница]

Вот и я хочу, после работы потащусь за тмином) правда я на двое суток на работу, поэтому еще это решение пополам да надвое.

[Оле4ка]

 

 Салат  овощной  типа Афинский у меня в темке    тут    Салат ела в обед, но так как  рассчитать его надо по другому, вынесла отдельно.

Мне очень понравилась идея заправки салатов из сыра    

Огромное спасибо Наташе за идею

 2и640.JPG   142,93К   0 Количество загрузок:

и я не забыла про ночную сосиску      все калораж  подпортила  

Сообщение отредактировал Оле4ка: 04 апреля 2022 - 01:15

[Оле4ка]

Наташ, ты где ? надеюсь вчера не голодовка   разгрузочный день ?

Сообщение отредактировал Оле4ка: 19 февраля 2022 - 16:11

[Оле4ка]

 Screenshot.png   36,81К   0 Количество загрузок:

 

Утром опять рулетик из лаваша с  яйцом и колбаской, уж очень мне понравилось 

Весы большие сломались, надо новые покупать, вес не знаю, по ощущениям -стою на месте

 

Салат : корейская морковка, смесь семян и микрозелень подсолнечника

 

 2а.JPG   145,55К   0 Количество загрузок:

 

Сообщение отредактировал Оле4ка: 19 февраля 2022 - 22:22

[Vasilisa]

Мне когда-то уже не помню кто посоветовал программку для подсчёта калорий вот такую 

Попробуйте, возможно тоже понравится. У меня давно стоит на телефоне. Подкупила тем, что огромный список уже готовых блюд. Иногда нет времени на тщательный подсчёт, да и плюс/минус сто калорий погоды не сделают.  Успешно пользовалась и худела).

Сообщение отредактировал Оле4ка: 15 апреля 2022 - 16:36

[Топотушка.]

Вот и я хочу, после работы потащусь за тмином) правда я на двое суток на работу, поэтому еще это решение пополам да надвое.

Катюша,это конечно очень сильно...аж на двое суток...на работу!!!!!!! Потом точно надо этим салатиком себя побаловать Я ела такой. Вкусно,но я не люблю совсем тмин... У меня прям раздрай вкуса был...

[Olga_33]

Хорошая программа СИТ 30

[Saechka]

Значит так! Я вернулась! Отсутствие меня с пятницы вовсе не означало, что я слилась или передумала))) Просто эти 3 дня я жрала и пила не очень правильно питалась 

 

Просто у нас уж 3 года традиция с частью родителей с фигурки выезжать в феврале на горнолыжный склон, арендовать там коттедж и, по сути, просто отдыхать. Вот 2 года мы были на разных под Питером, а в этом году всех (более 20 человек, половина из которых детей) позвали к нам.

 

Погудели классно, Александра чуть не была прибита, правда))) Ну да это мелочи)))

 

На весы не вставала, ессно.

[Saechka]

ОГО!! какой салатик ...      спасибо, Наташ, обязательно сделаю.  
Вопросы: 
обязательно черри или можно обычный томат порезать?
масло сразу  в брынзовую заправку добавлять  или потом в салат  при перемешивании?

 
Ага, я пропала   

Помидор, конечно же, можно взять любой)))

Я масло после добавляю - не знаю почему   
 

Сделала.. с небольшими изменениями ..ну оч вкусно!  Спасибо Наташа за идею!        

 
Я рада       
 

Эх, тмина нет(

Честно - без тмине не то совсем

[Saechka]

Наташ, ты где ? надеюсь вчера не голодовка   разгрузочный день ?

 Ой дааааааааааа - это прям про меня                       

 

Даже писать ничего не буду про последние 3 дня                             

[Оле4ка]

Мне когда-то уже не помню кто посоветовал программку для подсчёта калорий вот такую https://play.google....m.bolsh.calorie

Попробуйте, возможно тоже понравится. У меня давно стоит на телефоне. Подкупила тем, что огромный список уже готовых блюд. Иногда нет времени на тщательный подсчёт, да и плюс/минус сто калорий погоды не сделают.  Успешно пользовалась и худела).

ой не скажи Светик, лично мне очень даже влияют..Я как увижу что перебрала , так настроение портится и на след. день готова чуть ли не к голодовке.. но  так нельзя делать..

 

 

спасибо за программку, мне надо на лето поставить какую то прогу на телефон , чтоб без инета...буду тестировать всё.

[Оле4ка]

отчет за вчера.. не взвешивалась, зато обмерилась.. почти на месте   

 Screenshot (2).png   41,87К   0 Количество загрузок:

[Оле4ка]

Значит так! Я вернулась! Отсутствие меня с пятницы вовсе не означало, что я слилась или передумала))) Просто эти 3 дня я жрала и пила не очень правильно питалась 

 

Просто у нас уж 3 года традиция с частью родителей с фигурки выезжать в феврале на горнолыжный склон, арендовать там коттедж и, по сути, просто отдыхать. Вот 2 года мы были на разных под Питером, а в этом году всех (более 20 человек, половина из которых детей) позвали к нам.

 

Погудели классно, Александра чуть не была прибита, правда))) Ну да это мелочи)))

 

На весы не вставала, ессно.

 

 

 Ой дааааааааааа - это прям про меня                       

 

Даже писать ничего не буду про последние 3 дня                             

Ну все ясно...гости...это святое  .. диету можно забыть    

[Оле4ка]

Хорошая программа СИТ 30

Оля,  выдал три программы -счетчик, похудение без диет, и диета магги.. Они все разные ?Какой именно  смотреть.