Сообщений в теме: 2028

[Shtuchka]

Наташ, видела и раньше яйцо с горчицей, сверху намазываешь и все ?

 

Вода - чистая ? 

Не могу чистую, добавляю ябл.сок, чуть для кислинки.. 

И мне интересно

[Saechka]

Наташ, видела и раньше яйцо с горчицей, сверху намазываешь и все ?

Ага, именно так.
 

Вода - чистая ? 
Не могу чистую, добавляю ябл.сок, чуть для кислинки..

Слуш - тоже всегда не могла, прям до тошноты. А тут - очередной эксперимент над собой   Надо ж чего-то новенькое между бесконечными застольями пробовать     

[Vasilisa]

Я лимоны нарезаю в чистую воду. И пить приятнее и заодно организм расщелачиваю.

Сообщение отредактировал Vasilisa: 23 февраля 2022 - 10:24

[Оле4ка]

Я лимоны нарезаю в чистую воду. И пить приятнее и заодно организм расщелачиваю.

 Лимоны очень люблю, особенно с чаем. Но с недавних пор появилась изжога .. По этой причине не могу и айву с чаем пить..А я ее заготовила много, спасибо за рецепт  Наташе -Саечке    И сок лимонный есть, в салаты, в рыбку добавляла. Сейчас ,  стоит  не использую.

 

Свет, что значит " расщелачиваю " ?

[Vasilisa]

Про ацидоз, наверное, слышала, Оля? Кислотность жидкостей внутри человеческого организма в норме совпадает с кислотностью крови и находится в пределах от 7,35 до 7,45 pH.С возрастом в организме происходит кислотный дисбаланс. Признаки закисления организма такие как общее плохое самочувствие, лишний вес, который плохо сбрасывается, ломкость костей, плохое состояние волос, ухудшение сна, повышенная чувствительность зубов, отёки и тд.т.п.

Знакомо?)). Ну вот некоторые продукты помогают в этом. Лимон, не смотря на всю его кислость, является щёлочным продуктом. И есть его не обязательно, просто бросить в обычную воду пару ломтиков и пей себе на здоровье. Кабачки,огурцы тоже нам в помощь. Но зимой они не вкусные совсем. Ждём лето.

[Shtuchka]

Оля, почитай про щелочную диету, в инете много есть, вот, например:

 

Разрыв шаблона, но кислый лимон — это ощелачивающий, а не закисляющий продукт. Сок 1/3 лимона, добавленный в 300—500 миллилитров тёплой воды и выпитый натощак, мягко пробуждает и запускает органы пищеварения, гидратирует, деликатно ощелачивает и обезвреживает излишки кислот.

Наиболее полезные продукты это шпинат, спаржа, брокколи, морковь, сельдерей, огурцы, салат, кабачки, капуста, зелень, тыква, перец, томаты, лук, чеснок, горох, все орехи (кроме арахиса и кешью) и семечки. К ощелачивающим фруктам относят цитрусовые, арбуз и авокадо. Очень полезны для ощелачивания организма проростки, продукты с нутом и кунжутом (тахина, хумус), все травы (базилик, укроп, петрушка, мята, имбирь, кинза и т.д.).

[Оле4ка]

Про ацидоз, наверное, слышала, Оля? Кислотность жидкостей внутри человеческого организма в норме совпадает с кислотностью крови и находится в пределах от 7,35 до 7,45 pH.С возрастом в организме происходит кислотный дисбаланс. Признаки закисления организма такие как общее плохое самочувствие, лишний вес, который плохо сбрасывается, ломкость костей, плохое состояние волос, ухудшение сна, повышенная чувствительность зубов, отёки и тд.т.п.

Знакомо?)). Ну вот некоторые продукты помогают в этом. Лимон, не смотря на всю его кислость, является щёлочным продуктом. И есть его не обязательно, просто бросить в обычную воду пару ломтиков и пей себе на здоровье. Кабачки,огурцы тоже нам в помощь. Но зимой они не вкусные совсем. Ждём лето.

 

Света,  а вот и  не слышала..  Некоторые признаки  , которые ты перечислила, есть    Значит будем пить воду с лимоном.

Тут вспомнила - во время  болезни  короной  все время только и спасалась чаем с лимоном или айвой, неделю не ела, только пила.. Это уже потом появилась изжога     может перенасыщение? 

 

Оля, почитай про щелочную диету, в инете много есть, вот, например:

 

Разрыв шаблона, но кислый лимон — это ощелачивающий, а не закисляющий продукт. Сок 1/3 лимона, добавленный в 300—500 миллилитров тёплой воды и выпитый натощак, мягко пробуждает и запускает органы пищеварения, гидратирует, деликатно ощелачивает и обезвреживает излишки кислот.

Наиболее полезные продукты это шпинат, спаржа, брокколи, морковь, сельдерей, огурцы, салат, кабачки, капуста, зелень, тыква, перец, томаты, лук, чеснок, горох, все орехи (кроме арахиса и кешью) и семечки. К ощелачивающим фруктам относят цитрусовые, арбуз и авокадо. Очень полезны для ощелачивания организма проростки, продукты с нутом и кунжутом (тахина, хумус), все травы (базилик, укроп, петрушка, мята, имбирь, кинза и т.д.).

Почитала ,Галя. Мне кажется она жесткой, преобладают  овощи и фрукты...не выдержать  мне .  Только придерживаться .Овощи , зелень люблю,  цитрусовые тоже, авокадо  не понимаю     Проростки - это микрозелень ?  или проростки зерна ?  Микрозелень недавно начала  выращивать, нравится подсолнечник, редис, но не регулярно.

[Оле4ка]

Сегодня маловато по калориям, но мне все хватило

 

 23.02.22.png   41,89К   0 Количество загрузок:

 

Фасоль - это консервы, покупала для супа, осталось немного, мне понравились  пикантным острым вкусом.

 

Котлета из рыбы с рисом

приготовление    ТУТ  

 

 1и.JPG   123,19К   0 Количество загрузок:

Сообщение отредактировал Оле4ка: 23 февраля 2022 - 22:22

[Shtuchka]

Оль, так я ж не предлагаю сесть на щелочную диету, просто для информации)))

[Оле4ка]

Оль, так я ж не предлагаю сесть на щелочную диету, просто для информации)))

Галочка, дорогая     я так и поняла что для информации.    

примерила на себя и подумала что мне не выдержать

молодым наверное легче .. а нам с нашими болячками тяжеловато будет

Но кое что можно взять на заметку

Сообщение отредактировал Оле4ка: 23 февраля 2022 - 23:16

[Shtuchka]

Вот и я о том же)))
Занятная вещь, кстати, подсчет калорий. Обед серьёзный был - рулет из лаваша с лососем, холодец, суп из сёмги, мясо и корейская морковка. Ну, и водочка (праздник же))))) и всего за день 1112 ккал. Вот в чем секрет ПП)))))

Сообщение отредактировал Shtuchka: 24 февраля 2022 - 00:09

[Saechka]

Я хоть и не отписываюсь, но с вами. Просто некогда даже меню описать. Считать вечно мне заморочно 

[Оле4ка]

Ну, и водочка (праздник же))))) и всего за день 1112 ккал. Вот в чем секрет ПП)))))

 
 емое... а я вчера забыла посчитать
глянула на мои вчерашние калории .. место  для  самогоночки есть    ..И в этом тоже есть секрет ПП      

 

Я хоть и не отписываюсь, но с вами. Просто некогда даже меню описать. Считать вечно мне заморочно 

считаю вечером, в течении дня записываю, могу забыть что и сколько 

 

С нетерпением жду весы.. просто интересно , есть результат или нет

 

Купила лимоны, нарезала в водичку..

Сообщение отредактировал Оле4ка: 24 февраля 2022 - 14:01

[Shtuchka]

Я давно поняла, крепкий алкоголь основа ПП )))))

[Saechka]

Ессно, основа    И пиво тоже