Сообщений в теме: 2028

[Saechka]

Итого: 1002 ккал

 

Нашла! ещё 155 ккал. Итого - 1157 ккал.

[Saechka]

Нашла! ещё 155 ккал. Итого - 1157 ккал.

 

Мне кажется, они неправильно считают: у них явно калорийность за 100 грамм указано. А блюдо заявлено 240 грамм. Поэтому не 155, а 372 ккал. Потому 1374 ккал за день

[Оле4ка]

Мне кажется, они неправильно считают: у них явно калорийность за 100 грамм указано. А блюдо заявлено 240 грамм. Поэтому не 155, а 372 ккал. Потому 1374 ккал за день

На продуктах везде указывают калораж за100 гр.  Иногда еще пишут сколько за порцию, и  указывают вес порции. 

[Оле4ка]

Вчерашнее меню

   18.02.22.png   32,21К   0 Количество загрузок:

Вечером  ночью еще съела шоколад кусочек  

 

 

[Saechka]

На продуктах везде указывают калораж за100 гр.  Иногда еще пишут сколько за порцию, и  указывают вес порции. 

В Маке и Теремке - ккал на порцию, а не на 100 г, поэтому даже не надо париться и считать. Да и не встречала в кафешках, чтобы за 100 грамм калорийность блюд писали, обычно порция. А вот на покупаемых продуктах - да, на 100 грамм. Поэтому я и удивилась вчера...

[Saechka]

Я редко супы ем, а у тебя вчера аж дважды))) Хотя умом понимаю, что при маленькой калорийности полностью занятый желудок. Но вот редко он в меня влезает 

[Оле4ка]

В Маке и Теремке - ккал на порцию, а не на 100 г, поэтому даже не надо париться и считать. Да и не встречала в кафешках, чтобы за 100 грамм калорийность блюд писали, обычно порция. А вот на покупаемых продуктах - да, на 100 грамм. Поэтому я и удивилась вчера...

 

Ааа..понятно... вспомнила, когда Мисо брала, там тоже калораж на порцию был указан

Редко в кафе едим. А ты в разъездах, для тебя это удобный способ поесть. 

С собой брать ?  хотя при твоей загруженности думать   и готовить на след день проблематично...но вполне реализуемо 

 

Я редко супы ем, а у тебя вчера аж дважды))) Хотя умом понимаю, что при маленькой калорийности полностью занятый желудок. Но вот редко он в меня влезает 

Вчера болела голова, аппетита совсем нет. Понимаю что надо, вот  просто бульон и съела, без яйца, без мяса...одна вода     

Вчера купила пасту кальмар в соусе, такая вкусняшка, такой нежный как суфле....но калорийный , зараза. на 100гр 440 кк

фотку загружать не буду, ссылку тем более

смотреть в инете Mare  кальмар рубленый в классическом соусе...оч вкусный

Сообщение отредактировал Оле4ка: 19 марта 2022 - 12:39

[Saechka]

Я Сане беру еду домашнюю. Раньше перекусы были, а один раз котлетки с макаронами взяла. Вот она и просит теперь "как дома"

Мы просто дома от 2 до 6 часов отсутствовать можем. Мне проще себе что-то купить, чем тащить. Я такой перерыв в еде плохо выдерживаю.

[Saechka]

Меня полдня "колбасило", т.к. вначале низкое давление было, а потом поднялось только верхнее и разница стала почти в 60 единиц. Стало не просто плохо, а крайне плохо. Поэтому совсем не очень сегодня питалась.

 

10.30 - завтрак
Яичница 46 г, 72 ккал + кабачковая икра, 100 г, 95 ккал + конфета 13 г, 75 ккал + 25 ккал молоко из кофе

 

 00.jpg   50,94К   0 Количество загрузок:

 

12.00 - перекус
25 ккал молоко из кофе

 

14.00 - типа обед

пицца на ржаном тесте - около 250 ккал

 

16.00 - перекус

Купили суши, т.к. готовить сил нет сегодня. Оттуда 5 штук мои. Примерно 350 ккал

 

 01.jpg   63,28К   0 Количество загрузок:

 

18.00 - снова перекус

пицца, т.к. не хочу готовить 210 ккал

 

19.00 - ужин

Просто праздник живота! а то я не привыкла как выше описано питаться))) Поэтому к вечера захотелось нормальной еды, поэтому по-быстрому сделала картошку с тушёнкой    160 г, 191 ккал

--------------------------------------

Итого: 1293 ккал

[Оле4ка]

 

 

Меня полдня "колбасило", т.к. вначале низкое давление было, а потом поднялось только верхнее и разница стала почти в 60 единиц. Стало не просто плохо, а крайне плохо. Поэтому совсем не очень сегодня питалась.

 Тоже самое, давление  будь оно неладно..со 190 упало до 110.. Только сейчас "отпустило" и могу головой вертеть в стороны. А так любое движение головы  .Короче почти весь  день  как болванчик сижу или лежу. 

 

 

 

пицца на ржаном тесте - 

это как ?  сама делала или покупала? интересненько 

Сообщение отредактировал Оле4ка: 19 марта 2022 - 20:22

[Saechka]

По ходу - в погоде что-то не так, раз мы одновременно одинаковым мучаемся    Я тоже лежала много, а то иначе сосредоточиться даже во взгляде не могла - всё плыло...

 

Сама, конечно, вот рецепт теста: http://saechka.ru/recipes/recipe_6096

[Saechka]

Саня сказала, кстати, что это самое вкусное тесто. Попросила теперь только такое. А раньше ей не очень нравилось 

[Оле4ка]

По ходу - в погоде что-то не так, раз мы одновременно одинаковым мучаемся    Я тоже лежала много, а то иначе сосредоточиться даже во взгляде не могла - всё плыло...

 

Сама, конечно, вот рецепт теста: http://saechka.ru/recipes/recipe_6096

На погоду всю жизнь  так  регирую..

Спасибо, посмотрю тесто.

 

И еще вопрос,  как фотки уменьшаешь, в смысле в каком размере? не могу вставлять несколько

[Saechka]

У меня нет ограничения по размеру. Не парься - выкладывай в несколько сообщений)))

[Оле4ка]

мое меню на сегодня , даже фруктов не хочется

 

 19.03.22.JPG   44,68К   0 Количество загрузок:

 

сырная лепешка

 

 3.JPG   97,57К   0 Количество загрузок: