Не знаю, Оля, я такой Comella не брала. Мне эта фетакса нравится, ем уже третий год и не надоедает)). Она всегда кубиками режется.
#961
Отправлено 19 апреля 2022 - 20:03
- Оле4ка и Апрелька это нравится
#962
Отправлено 19 апреля 2022 - 20:13
Наташ, брынза у тебя какая?
Вчера брала рассольный сыр , хотела в салат кубиками нарезать..а он мягкий, липнет, форму не держит, по срокам все нормально ....хочу кубиками как у тебя
Я всегда только такую вот сербскую брынзу беру:
00000000000000000.jpg 70,11К 0 Количество загрузок:
Можно вставлю свои пять копеек?
Наташа, вот хоть убей, но у тебя суточный калораж очень маленький. Если недоедаешь, то вес уходит очень плохо.
Что касается риса - рис провоцирует образование газа и задержку жидкости. Лучше от него воздержаться.
Если посмотришь моё меню: рис там впервые, наверное, за всё время Ну не люблю я его особо
С калориями - да, ну не добрать мне. Я ем часто, но мало. И много больших перерывов в еде случается, когда я оч сильно оголодаю, потом дома переедаю и не переварить мне потом несколько часов съеденное
Ну никак не получается рацион изменить Не могу есть большими порциями и 3-4 раза в день, например. Так же не могу есть больше, чем привыкла.
- Vasilisa это нравится
#963
Отправлено 19 апреля 2022 - 21:11
Надо тогда этот сыр или фетаксу купить, ну вот зациклилась, чтоб было кубиками
- Vasilisa это нравится
#964
Отправлено 19 апреля 2022 - 22:38
Шла из школы с мыслью: вот сейчас приду, каааак наготовлю себе завтрак А пришла и поняла, что лень совсем
8.00 - завтрак
1 тост 19 ккал + 25 г риет из трески с клюквой 45 ккал
Наташ, риет готовый покупала ? зацепило , теперь тоже хочу с клюквой
- Vasilisa это нравится
#965
Отправлено 20 апреля 2022 - 08:07
- Vasilisa и Оле4ка это нравится
#966
Отправлено 20 апреля 2022 - 08:18
Ага,, отлично ..как раз сегодня туда собираюсь. спасибо!
а я твои овсяноблинчики делаю
Сообщение отредактировал Оле4ка: 20 апреля 2022 - 08:18
#967
Отправлено 20 апреля 2022 - 08:18
Это не мои, а Ритины)))) Все претензии к ней
- Оле4ка это нравится
#968
Отправлено 20 апреля 2022 - 08:21
Это не мои, а Ритины)))) Все претензии к ней
неее, отлично получилось
разделила порцию на 1 яйцо, вышло 4 блинчка...сейчас начинку сверху придумаю чего нибудь
ну и хлопьями я как всегда - беру измолотые в кофемолке... вчерашний кекс тоже с измельченными делала.
- Vasilisa и Апрелька это нравится
#969
Отправлено 20 апреля 2022 - 17:57
Если посмотришь моё меню: рис там впервые, наверное, за всё время Ну не люблю я его особо
Я не про тебя , это к разговору, Оля рис упомянула, что тоже не любит его.
- Оле4ка это нравится
#970
Отправлено 20 апреля 2022 - 20:15
20,04,22.png 41,91К 0 Количество загрузок:
Утром сделала Овсяноблинчики по рецепту Наташи... или Риты?
Порцию уменьшила на 1 яйцо, вышло 4 блинчика.
На блин придумала такие начинки : рассольный сыр + натертый авокадо. На другой - тот же сыр и колечки банана.
Мне понравилось сочетание соленого сыра и сладкого банана.
А еще в обед очень понравилось сочетание на тарелке обычного овощного салата (огурец, помидор, перец) + грибы тушеные в сметане.
Вкусно! попробуйте -не пожалеете
Сообщение отредактировал Оле4ка: 20 апреля 2022 - 20:19
- Vasilisa, Люлюша, Апрелька и еще 1 это нравится
#971
Отправлено 20 апреля 2022 - 20:19
Это Риткин рецепт, она же и готовила))) Выглядят классно
- Оле4ка это нравится
#972
Отправлено 20 апреля 2022 - 20:20
Молодец Ритуля !!! Легко и быстро.
Только овсяные хлопья у меня измельченные в кофемолке . А у нее какие были, обычные ?
Сообщение отредактировал Оле4ка: 20 апреля 2022 - 20:22
#973
Отправлено 20 апреля 2022 - 20:32
Вчерашняя история с завтраком повторилась - лень пересилила желание того/сего/эдакого наготовить
8.00 - завтрак
1 тост 19 ккал + 25 г риет из трески с клюквой 45 ккал + 17 г твёрдого сыра 60 ккал
10.00 - перекус
Салат а-ля Цезарь:
31 г айсберга,
66 г огурца,
44 г черри,
29 г болгарского перца,
55 г брынзы,
11 г оливок,
7 г песто
237 ккал + 25 ккал из кофе
01.jpg 119,17К 0 Количество загрузок:
13.30 - обед
Так люблю овощи и так давно их себе не тушила почему-то Я люблю не "альденте", а "размазню" Поэтому поставила овощи на плиту и умотала по делам))) Приехала - моя вкусняшка готова!!! "Утяжелила" по калориям 1 ст.л. творожного сыра. Но так ещё вкуснее!!!
вчерашние куриные крылышки 181 ккал + 197 г тушёные овощи 105 ккал
00.jpg 156,02К 0 Количество загрузок:
16.00 - перекус
125 г ленивых голубцов 112 ккал + 25 ккал молока из кофе
20.30 - ужин что ли?
Я просто на фигурке напилась "голого" зелёного чая, есть не хочу. Поэтому утащила для приличия 60 г пармезана 235 ккал
--------------------------------------
Итого: 1044 ккал
- Vasilisa, Оле4ка, Хельга и 2 другим это нравится
#974
Отправлено 20 апреля 2022 - 20:32
Молодец Ритуля !!! Легко и быстро.
Только овсяные хлопья у меня измельченные в кофемолке . А у нее какие были, обычные ?
Я думаю. обычные)))
- Оле4ка это нравится
#975
Отправлено 20 апреля 2022 - 21:11
Не, ну что это за цифра такая - 1044 ккал? Это ж голодуха полная! Ну да, ужина нет.
Наташ, а отвес какой у тебя уже?
- Апрелька это нравится
Темы с аналогичным тегами худеем, диеты, похудение
|
Красота и здоровье →
Фитнес и диеты →
Худеем?... Или?... (2023)Автор Люлюша , 01 янв 2023 худеем |
|
|
|
Красота и здоровье →
Фитнес и диеты →
Худеем в самоизоляцииАвтор Saechka , 10 апр 2020 похудение, самоизоляция |
|
|
||
Красота и здоровье →
Фитнес и диеты →
Никто компанию составить не хочет?...Автор Saechka , 11 фев 2019 диеты, похудение |
|
|
||
Красота и здоровье →
Фитнес и диеты →
Не худею - топлю жир))Автор An4utka , 05 окт 2017 похудение, лишний вес |
|
|
||
Красота и здоровье →
Фитнес и диеты →
Сбрасываем лишний весАвтор Лео , 26 янв 2017 похудение, диета и 1 еще... |
|
|
Количество пользователей, читающих эту тему: 2
0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных
-
Ahrefs (1)