#1021
Отправлено 23 апреля 2022 - 08:12
Опять придется пешком идти,какой то паразит проехал на большой машине, и не раз и не два..дорога разбита в хлам. Соседка вчера позвонила, сказала. Значит будет ходьба на 1.5 км))))) туда и обратно ((((
- Люлюша и Апрелька это нравится
#1022
Отправлено 23 апреля 2022 - 11:44
Оль, хорошо отдохнуть У меня сегодня шашлыки по плану и, ессно, после 18 только в гости идём
- Оле4ка и Хельга это нравится
#1023
Отправлено 23 апреля 2022 - 21:54
Оль, хорошо отдохнуть У меня сегодня шашлыки по плану и, ессно, после 18 только в гости идём
Спасибо, Наташ
Мы сегодня решили курочку коптить, в прошлый раз наелась мяса.
Пешком 1,5 км прошлись,по пути пытались одним машину потолкать - застряли, те понадеялись на полный привод- фиг вам.. Пришлось им трактор вызывать Это мы умники - оставили машину у деревни и пешком, свежего воздуха надышалась, тишина, красота!!,
В теплице возилась, второй этаж подготовила, на первый уже сил не хватило
Муж курочку коптил, картошку раннюю сажал. Наелись и поехали домой. Дома поужинали, прилегла и уснула
Посчитала и оказалось что в пределах... сижу и нахваливаю себя
Вот думаю - квас и самогошка завтра проявят себя в виде отеков и привеса...или пронесет ?
23,04,22.png 38,72К 0 Количество загрузок:
- Vasilisa, Хельга, Sotofa и еще 1 это нравится
#1024
Отправлено 24 апреля 2022 - 10:42
А я вчера отличилась)))) Я почти начинаю сначала 76,2
#1025
Отправлено 24 апреля 2022 - 10:43
Ну правда, прям не знаю, что с собою делать. Перевоспитанию на выходных не поддаюсь
- Апрелька это нравится
#1026
Отправлено 24 апреля 2022 - 13:38
- Оле4ка и Апрелька это нравится
#1027
Отправлено 24 апреля 2022 - 14:16
лишняя вода однозначно, столько съесть не могла ..А я вчера отличилась)))) Я почти начинаю сначала 76,2
Взвешиваешься в одно и то же время? Просто в течении дня вес меняется, скачки.
Я утром - встала, туалет и весы. До еды и питья.
У меня +100 ))))
Ну правда, прям не знаю, что с собою делать. Перевоспитанию на выходных не поддаюсь
Женя классный совет дала про разгрузочный день.
А что, хорошая идея, Женя! Я просто уменьшаю на лишние калории. А если устроить разгруз,то наверное легче, не надо думать над меню.У меня прошлой весной была тактика - после выходных в понедельник или во вторник - разгрузочный день. Это работало, вес уходил потихоньку) видимо компенсация происходила. А сейчас не собраться никак так делать)
Жень, а как и чем разгрузилась? Когда то в разгрузочные дни пила чай с молоком, весь день.
Пробовала яблоки,потом уже не лезли((((
Вспоминила, ещё так пробовала- апельсины и яйца весь день. Типа белки и витамины в одном флаконе. Нормально прошло,не один раз практиковала
Сообщение отредактировал Оле4ка: 24 апреля 2022 - 14:22
- Vasilisa и Jinni это нравится
#1028
Отправлено 24 апреля 2022 - 14:40
Жень, а чем разгружаешься?
Оле - я всегда с утра перед завтраком после (пардон) туалета.
- Оле4ка это нравится
#1029
Отправлено 24 апреля 2022 - 17:14
Вот нашла..много рекомендаций, почти одинаковы
разгоуз.jpeg 63,6К 0 Количество загрузок:
разгруз.jpeg 97,78К 0 Количество загрузок:
Сообщение отредактировал Оле4ка: 24 апреля 2022 - 17:19
- HeLeNka и Апрелька это нравится
#1030
Отправлено 24 апреля 2022 - 17:31
Мне бы подошло кефирный, творожный и мясной. Но мясной нельзя у кого почки.. Вот это не понимаю
еще рыбный бы подошел, люблю рыбку
Сообщение отредактировал Оле4ка: 24 апреля 2022 - 17:40
#1031
Отправлено 24 апреля 2022 - 17:33
- Vasilisa и Апрелька это нравится
#1032
Отправлено 24 апреля 2022 - 20:36
9.00 - завтрак
45 г вчерашней картошки 37 ккал + 14 г сыра 51 ккал + 25 ккал молоко из кофе
11.00 - перекус
60 г моцареллы 145 ккал + 39 г черри 6 ккал + 4 г терияки 4 ккал
00.jpg 113,52К 0 Количество загрузок:
12.00 - перекус
43 г всё той же варёной картошки 35 ккал + 10 г сыра 36 ккал + 25 ккал молоко из кофе + 10 г шоколад с мятой 44 ккал
15.00 - обед
36 г сосиска 96 ккал + 46 г варёные макароны 52 ккал + 13 г сыр 47 ккал
17.00 - перекус
80 г покупная запеканка + 30 г сметана 20% 196 ккал
еще типа крафтового чая - ну пусть будет 100 ккал
20.00 - ужин
100 г овощи гриль (заказала) 43 ккал + добавила 30 г брынзы 89 ккал + 20 г решила краффин попробовать 100 ккал
--------------------------------------
Итого: 1131 ккал
- Vasilisa, Оле4ка, Хельга и еще 1 это нравится
#1033
Отправлено 24 апреля 2022 - 21:18
Как мне твои перекусы с моцарелой и чериками нравятся..
#1035
Отправлено 24 апреля 2022 - 21:38
24,04,22.png 38,28К
0 Количество загрузок:
Сегодня капустно - грибной день Нужно было пристроить капусту, последний кочан остался. Грибы - потому что мяса уже не хочу.
Утром Яичница с фасолью и грибами
Предварительно на сковороде потушить замороженную фасоль в небольшом количестве воды. Когда вода испарится и фасоль будет мягкой, добавить грибы , лук по желании, 1-2 мин прижарить . Залить разболтанным яйцом и жарить до готовности.
на 100гр. КК -187,50
- Vasilisa, Хельга, Люлюша и еще 1 это нравится
Темы с аналогичным тегами худеем, диеты, похудение
|
Красота и здоровье →
Фитнес и диеты →
Худеем?... Или?... (2023)Автор Люлюша , 01 янв 2023 худеем |
|
|
|
Красота и здоровье →
Фитнес и диеты →
Худеем в самоизоляцииАвтор Saechka , 10 апр 2020 похудение, самоизоляция |
|
|
||
Красота и здоровье →
Фитнес и диеты →
Никто компанию составить не хочет?...Автор Saechka , 11 фев 2019 диеты, похудение |
|
|
||
Красота и здоровье →
Фитнес и диеты →
Не худею - топлю жир))Автор An4utka , 05 окт 2017 похудение, лишний вес |
|
|
||
Красота и здоровье →
Фитнес и диеты →
Сбрасываем лишний весАвтор Лео , 26 янв 2017 похудение, диета и 1 еще... |
|
|
Количество пользователей, читающих эту тему: 2
0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных
-
Ahrefs (1)