Перейти к содержимому


Фотография

Худеем?.. Или?.. (2022)

худеем диеты похудение

  • Закрытая тема Тема закрыта
Сообщений в теме: 2028

#1516 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 855 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 02 ноября 2022 - 21:04

Прикрепленный файл  02,11,22.png   42,13К   0 Количество загрузок:

 

Несколько дней назад делала  Овсяноблин из 5 злаков . Мне показался очень сытным, на  один раз  многовато. Сегодня взяла хлопьев меньше-15 гр. Вот это самое то!  Блин потоньше, и по калорийности меньше. Начинка та же -брынза.


  • Люлюша и Апрелька это нравится

#1517 Хельга

Хельга

    Супер профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPip
  • 2 903 сообщений
  • Город:ДНР, Донецк
  • Имя: Елена

Отправлено 02 ноября 2022 - 22:37

Я после того,как открыла для себя вариант приготовления вяленых помидор в микроволновке, с этих бутербродов не слезаю. У нас в ближайшем магазине этих творожных сыров каких хочешь, я всякие покупаю и ем, ем, ем))) Но только утром, на завтрак))

Лена, а рецепт? я их очень люблю. На тостик, да с мягким сыром ммммммммм


  • Emili, Оле4ка, mamba и еще 1 это нравится
m4444.gif
 
  
Кто бы мог подумать,что мы научимся различать,стрельбу из автоматов и салют(((((((  :( 
 
Украина, помни – хмель пройдёт. Отрезвленье будет через год – Средь могил и выжженных садов, Средь развалин бывших городов Ты однажды выползешь на свет, Обернёшься… А тебя уж нет. (К. Фролов-Крымский) 

#1518 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 65 630 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 02 ноября 2022 - 23:53

9.00 - завтрак

104 г творог 107 ккал с 10 г тыквенного урбеча 57 ккал + 25 ккал молоко из кофе

 

11.00 - обед

96 г куриная котлета 138 ккал + 114 г пюре 121 ккал + 97 г винегрет 134 ккал + 25 ккал молоко из кофе

 

13.00 - перекус

34 г варёный язык  56 ккал + 34 г мятный сыр (купила неудачный по вкусу "пармезан") 120 ккал

 

15.00 - перекус

150 г винегрета 207 ккал

 

18.00 - ужин

98 г куриная котлета 141 ккал + 100 г мятный сыр (доела) 352 ккал

 

23.00 - крайне поздний ужин (только вернулась домой)

99 г винегрет 138 ккал

 

--------------------------------------

 

Итого: 1621 ккал

 

Много, т.к. мятный сыр был. Я ж пока его не доем, не успокоюсь  :slush:  И шагов всего 8,5 тыс. за день.


  • Оле4ка, Хельга и Апрелька это нравится

#1519 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 855 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 03 ноября 2022 - 00:21

Мятный сыр... не видела такого...понимаю, что вкусно, раз не можешь оторваться :lol:  Покажи его 

Тыквенный урбеч...вкусно ? Брала как то давненько, кажется маковый и еще какой то ореховый.. Поначалу ела, потом бросила, жирно мне показалось :slush:



#1520 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 855 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 03 ноября 2022 - 00:25

9.00 - завтрак

104 г творог 107 ккал с 10 г тыквенного урбеча 57 ккал + 25 ккал молоко из кофе

 

11.00 - обед

96 г куриная котлета 138 ккал + 114 г пюре 121 ккал + 97 г винегрет 134 ккал + 25 ккал молоко из кофе

 

13.00 - перекус

34 г варёный язык  56 ккал + 34 г мятный сыр (купила неудачный по вкусу "пармезан") 120 ккал

 

15.00 - перекус

150 г винегрета 207 ккал

 

18.00 - ужин98 г куриная котлета 141 ккал + 100 г мятный сыр (доела) 352 ккал

23.00 - крайне поздний ужин (только вернулась домой)

99 г винегрет 138 ккал

 

--------------------------------------

 

Итого: 1621 ккал

 

Много, т.к. мятный сыр был. Я ж пока его не доем, не успокоюсь  :slush:  И шагов всего 8,5 тыс. за день.

 Зато видно что ела  :lol:  :lol:   сырком побаловалась :licklips:


  • Апрелька это нравится

#1521 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 65 630 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 03 ноября 2022 - 00:32

Мятный сыр... не видела такого...понимаю, что вкусно, раз не можешь оторваться :lol:  Покажи его 

 

На сайте есть: http://saechka.ru/re...pe_syr_s_myatoy

Лучше не делай! Первый раз как-то вяло заходит, а потом подсаживаешься)))

 

 

Тыквенный урбеч...вкусно ? Брала как то давненько, кажется маковый и еще какой то ореховый.. Поначалу ела, потом бросила, жирно мне показалось :slush:

 

Я в Дагестане купила)) Т.к. добавляю 1 ч.л. на безвкусный творог, то нормально))) Я впервые там на рынке и попробовала. Мне сразу понравилось, набрала разных вкусов. Самый-самый для меня - кунжутный :lad:


  • Vasilisa, Оле4ка, Sotofa и еще 1 это нравится

#1522 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 855 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 03 ноября 2022 - 00:36

На сайте есть: http://saechka.ru/re...pe_syr_s_myatoy

Лучше не делай! Первый раз как-то вяло заходит, а потом подсаживаешься)))

 

 

 

Я в Дагестане купила)) Т.к. добавляю 1 ч.л. на безвкусный творог, то нормально))) Я впервые там на рынке и попробовала. Мне сразу понравилось, набрала разных вкусов. Самый-самый для меня - кунжутный :lad:

 Ого, и не знала что у нас есть.. Вот сказала "не делай", так сразу захотелось сделать  :lol:  :lol:  :lol:   Мяту и петрушку свежую? cушеные не подойдет ?

 

Кунжутный тоже брала, черный. 

Кстати, ты про Дагестан рассказывала как отдохнули ?   не видела  :dnt:


Сообщение отредактировал Оле4ка: 03 ноября 2022 - 00:37

  • Sotofa и Люлюша это нравится

#1523 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 65 630 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 03 ноября 2022 - 01:00

Оль, с сушеными не пробовала. Я под эту дрянь сыр всегда свежие морожу)))


  • Оле4ка и Sotofa это нравится

#1524 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 65 630 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 03 ноября 2022 - 01:01

Оль, настроения нет про Дагестан рассказывать. Вот от слова "совсем". Я даже сайт перестала регулярно обновлять - просто нет настроения ни на что...



#1525 Emili

Emili

    Мега профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPip
  • 6 946 сообщений
  • Город:Estonia

Отправлено 03 ноября 2022 - 01:10

Я по утрам еле встаю..буквально за волосы себя из кровати вытаскиваю, в 6 утра....говорят в возрасте сон пропадает..у меня же хронический недосып всегда..омню в школу вставала-глаза открываешь и мечтаешь-сегодня приду после школы и посплю...И вечером обязательно!!! пойду раньше спать..я так уже 40 лет думаю :lol:


  • Vasilisa, Оле4ка, Хельга и 4 другим это нравится

#1526 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 855 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 03 ноября 2022 - 01:19

Оль, с сушеными не пробовала. Я под эту дрянь сыр всегда свежие морожу)))

Мороженая петрушка есть.. но мята сушеная..Не буду париться, свежие  куплю... Заинтриговала  ;)   

 

Оль, настроения нет про Дагестан рассказывать. Вот от слова "совсем". Я даже сайт перестала регулярно обновлять - просто нет настроения ни на что...

Наташ, ну нет так нет.. просто  ты всегда интересно рассказываешь и показываешь где отдыхали. :good: ... 

 

 

Еще хотела про урбеч спросить. Ты его как вообще ешь? про творог поняла что смешиваешь , а еще с чем ? я  просто с ложки. Когда покупала, сказали что можно с водой смешивать, и даже смузи с ним делать..мне не зашло, или неправильно делала :dnt:


  • Люлюша это нравится

#1527 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 65 630 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 03 ноября 2022 - 01:42

Я брала для творога по утрам урбеч, с ним и ем))) Главное, не портится, вкусов у меня 5 разных - поэтому просто по настроению)))


  • Оле4ка, Хельга, Sotofa и еще 1 это нравится

#1528 Люлюша

Люлюша

    Просто НАШ

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 27 799 сообщений
  • Город:Москва
  • Имя: Юлия

Отправлено 03 ноября 2022 - 08:18

Я в кашу урбеч под настроение могу добавить.

А еще в паштеты домашние можно - вместо орехов, в паштет из фасоли, например. Количество добавляемого урбеча - для нужной консистенции и вкуса.

 

Ну и, опять же, не "похудательный" рецепт - торт с урбечем пеку, довольно-таки часто. Один из любимых рецептов в нашей семье: просто, быстро и вкусно.  :oi:


  • Оле4ка, Хельга, Sotofa и еще 1 это нравится

m28151.gif

________________________________________________
Нет ничего справедливее счастья.
Вы такую радость мне доставите, если будете счастливы!

(Метерлинк. Синяя птица)
 


#1529 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 855 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 03 ноября 2022 - 10:45

Я брала для творога по утрам урбеч, с ним и ем))) Главное, не портится, вкусов у меня 5 разных - поэтому просто по настроению)))

 

А какие? все нравятся ?

 

Я в кашу урбеч под настроение могу добавить.

А еще в паштеты домашние можно - вместо орехов, в паштет из фасоли, например. Количество добавляемого урбеча - для нужной консистенции и вкуса.

 

Ну и, опять же, не "похудательный" рецепт - торт с урбечем пеку, довольно-таки часто. Один из любимых рецептов в нашей семье: просто, быстро и вкусно.  :oi:

 Спасибо, Юль, за подсказку.  :flower:

И  где покупала  урбеч ? ( у нас закупка закончилась, надо искать по городу или через инет. :slush: )

 

И какие у вас вкусы любимые  :)

 

Вспомнила, тоже вроде куда то применяла  :dnt:


Сообщение отредактировал Оле4ка: 03 ноября 2022 - 10:48

  • Sotofa и Люлюша это нравится

#1530 Люлюша

Люлюша

    Просто НАШ

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 27 799 сообщений
  • Город:Москва
  • Имя: Юлия

Отправлено 03 ноября 2022 - 11:03

Оленька, во Вкусвилле покупаю. В Утконосе есть.

Иногда - в "Азбуке вкуса", если рядом оказываюсь. Есть у вас такая сеть магазинов? Они, конечно, безбожно дорогие, но все же кое-что там беру. Урбеча там выбор бОльший, несколько видов.  :flower:

Я беру миндальный, арахисовый. Один раз брала кунжутный, он в выпечку и каши мне не очень, а вот в паштеты - самое оно, ИМХО.

 

Я идею про паштеты вычитала в интернете. А то откроешь банку, сделаешь что-то, и стоит она себе в холодильнике, скучает. ))) А тут такое хорошее применение получается.)))


Сообщение отредактировал Люлюша: 03 ноября 2022 - 11:30

  • Оле4ка, Хельга и Sotofa это нравится

m28151.gif

________________________________________________
Нет ничего справедливее счастья.
Вы такую радость мне доставите, если будете счастливы!

(Метерлинк. Синяя птица)
 






Темы с аналогичным тегами худеем, диеты, похудение

Количество пользователей, читающих эту тему: 4

0 пользователей, 4 гостей, 0 анонимных

Рецепты с фото © 2006-2020, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на сайт www.saechka.ru