Перейти к содержимому


Фотография

Худеем?.. Или?.. (2022)

худеем диеты похудение

  • Закрытая тема Тема закрыта
Сообщений в теме: 2028

#1996 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 855 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 27 декабря 2022 - 20:56

Как мне нравится последняя строчка твоего меню!!!  :lol:  :good:  :lad:  :licklips:

 

 

Про курицу су-вид расскажешь ? ;)


Сообщение отредактировал Оле4ка: 27 декабря 2022 - 20:57

  • Vasilisa это нравится

#1997 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 65 630 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 27 декабря 2022 - 21:24

Я хотела выложить сегодня, но вспомнила про прошлогодние морковки  :haha:  :haha:  :haha:

Ща найду новую тему, кратко расскажу)))


  • Vasilisa и Оле4ка это нравится

#1998 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 855 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 27 декабря 2022 - 21:35

Я хотела выложить сегодня, но вспомнила про прошлогодние морковки  :haha:  :haha:  :haha:

Ща найду новую тему, кратко расскажу)))

 Ты еще и морковки делала ???  :aff:   .вот реально так сидела... не могла понять сейчас или в прошлом году... почему прошлогодние то.. :dnt: . :slush:  ... или с моей головой что то не так  :slush:  :slush:

 

Когда хоть успела то , у тебя  батарейки нет случайно? :lol:  :lol:  Удивляешь, на все времени хватает  :slush:  :slush:


  • Vasilisa и Sotofa это нравится

#1999 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 65 630 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 27 декабря 2022 - 21:56

Батарейки нет, потому сегодня только напекли пряники  :slush: Еще не раскрашивали в этом году...

Пряники "морковки" в прошлом году делали. Сегодня просто под год Кролика хорошо пришлись)))


  • Vasilisa, Оле4ка, Jinni и 2 другим это нравится

#2000 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 855 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 28 декабря 2022 - 20:23

Прикрепленный файл  28,12,22.PNG   32,61К   0 Количество загрузок:

 

Сегодня  я в плюсе..даже хорошем :slush:  :(  :)  Завтра  явно будет еще больше  :(  весь день пью много воды, и  завтра буду как шарик воздушный с узкими глазками  :lol:  :lol:   :slush:  :dnt:

 


  • Vasilisa это нравится

#2001 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 65 630 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 28 декабря 2022 - 21:54

У меня всё плохо в плане правильности еды, т.к. я временно переехала в город и тут совершенно пусто в холодильнике, а ещё с утра мне сладкого захотелось   :slush:

 

10.00 - завтрак

покупной йогурт с яблоком и корицей 153 ккал + 25 ккал молоко из кофе

 

11.00 - перекус

шоколадка 80 ккал

 

12.00 - перекус

44 г курица су-вид 56 ккал + салат из черри с сыром 87 ккал + 25 ккал молоко из кофе

 

17.00 - обед

Мак 580 ккал + 120 ккал латте

 

22.00 - перекус (только домой после тренировки притащились, постараюсь больше ничего не таскать)

сыр 152 ккал

 

--------------------------------------

 

Итого: 1278 ккал


  • Оле4ка и Хельга это нравится

#2002 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 65 630 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 28 декабря 2022 - 21:55

Оль, а что за макаронная запеканка? Я тоже хочу  :lol:  :lol:  :lol:


  • Оле4ка и Хельга это нравится

#2003 Vasilisa

Vasilisa

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 17 670 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург
  • Имя: Светлана

Отправлено 28 декабря 2022 - 21:56

Да вода то ерунда, уйдет, а еды ты не переедаешь.
  • Оле4ка это нравится

#2004 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 855 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 28 декабря 2022 - 22:31

Оль, а что за макаронная запеканка? Я тоже хочу  :lol:  :lol:  :lol:

Да ничего особенного.

Вареные макароны, любые, не принципиально макароны. У меня были гречневые  соба , вчерашние остались. 

Яйцо смешать с тертым сыром ( на мелкой терке мне больше нравится) , посолить.  Форму смазать маслом. Выложить макароны, залить смесью, перемешать чтоб равномерно смесь распределилась в макаронах, сверху еще сырком посыпать слегка.  И в духовку до готовности, делается быстро, как корочка появится так готово.

Я делала в пиццемейкере, минут 15, по корочке ориентировалась . Еще раньше делала  в омлетнице, там проще -порционно.

Тут вообще прикол - взяла красивую тарелочку, на нее запеканку , все это положила на салфеточку, и пошла за фотиком. Пока  карту нашла, потом вставляла ее ... прихожу..салфетка на столе, а тарелки нет  :shok:  :hr: ..оказалось, пришел муж, взял тарелку с запеканкой и ушел в комнату, он там сериал смотрит  и ест  :lol:  :lol:  :lol:

Настроения снимать еще раз уже не было  :slush:  :slush:

Повторять буду, сделаю. Могу сказать, что с гречневыми макаронами выглядит не так аппетитно, как с обычными :lol:  :lol:  :lol: может поэтому и не дано было сфоткать  :lol:

Можно к макаронам добавлять сосиски/колбаски/мясо.. но я больше  люблю только макароны и сыр :good:  :good:

Так то можно к макаронам  добавить по вкусу.

 

Да вода то ерунда, уйдет, а еды ты не переедаешь.

Уйдет , но не сразу.. почки неважно  работают, придется пить мочегонку, а это надо дома сидеть, не уйти никуда.  :slush:

ну и голова будет болеть.


Сообщение отредактировал Оле4ка: 28 декабря 2022 - 22:36

  • Vasilisa, Хельга, Jinni и еще 1 это нравится

#2005 Vasilisa

Vasilisa

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 17 670 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург
  • Имя: Светлана

Отправлено 29 декабря 2022 - 14:30

Оля, оборжалась, "салфетка на столе, а тарелки нет"))).
Я тоже такую хочу и с не красивыми гречневыми мне будет очень хорошо. Спасибо, Оля, за новый рецептик для моего стола.
  • Оле4ка, Хельга, Sotofa и еще 1 это нравится

#2006 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 855 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 29 декабря 2022 - 15:17

Света, на здоровье!!  :flower: Будет приятно, если тебе понравится. :oi:  

По моему вкусу лучше брать спагетти. Они по размеру компактные.

Рожки, ракушки, перья  тоже хорошо, но они более фактурные, заливки больше идет. 

А если брать вермишель - запеканка будет более монолитной.

Все выбираем на свой вкус! ;)


  • Vasilisa, Хельга, Sotofa и еще 1 это нравится

#2007 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 855 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 29 декабря 2022 - 20:11

Прикрепленный файл  29,,12,22.PNG   38,21К   0 Количество загрузок:

 

Куриное филе су-вид в зип-пакете (мультиварка).

 

Просто замечательно  :good:  и по вкусу и по структуре отличается от обычного вареного мяса. 

как делать  тут 

 

КБЖУ на 100гр: КК-118,31  22,03/2,63/0,01

 

1fe273e6260293dec.md.jpg


Сообщение отредактировал Оле4ка: 29 декабря 2022 - 21:23

  • Хельга, Sotofa и Люлюша это нравится

#2008 Хельга

Хельга

    Супер профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPip
  • 2 903 сообщений
  • Город:ДНР, Донецк
  • Имя: Елена

Отправлено 29 декабря 2022 - 23:12

А я люблю в макаронную запеканку добавить еще и творог, по вкусу немного ачму напоминает))) 


  • Оле4ка, Sotofa и leonata это нравится
m4444.gif
 
  
Кто бы мог подумать,что мы научимся различать,стрельбу из автоматов и салют(((((((  :( 
 
Украина, помни – хмель пройдёт. Отрезвленье будет через год – Средь могил и выжженных садов, Средь развалин бывших городов Ты однажды выползешь на свет, Обернёшься… А тебя уж нет. (К. Фролов-Крымский) 

#2009 Vasilisa

Vasilisa

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 17 670 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург
  • Имя: Светлана

Отправлено 30 декабря 2022 - 12:52

А я люблю в макаронную запеканку добавить еще и творог, по вкусу немного ачму напоминает)))

Лена,а ты ешь макароны? Они не повышают у тебя сахар? Или немножко можно?
  • Хельга это нравится

#2010 Хельга

Хельга

    Супер профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPip
  • 2 903 сообщений
  • Город:ДНР, Донецк
  • Имя: Елена

Отправлено 30 декабря 2022 - 14:13

Лена,а ты ешь макароны? Они не повышают у тебя сахар? Или немножко можно?

Я всего ем понемножку, просто стараюсь есть много сырых овощей, фруктов. Макароны из твердой пшеницы, из муки 2 сорта. А тут еще и творог запеченный, что полезно))))


  • Vasilisa, Оле4ка и Sotofa это нравится
m4444.gif
 
  
Кто бы мог подумать,что мы научимся различать,стрельбу из автоматов и салют(((((((  :( 
 
Украина, помни – хмель пройдёт. Отрезвленье будет через год – Средь могил и выжженных садов, Средь развалин бывших городов Ты однажды выползешь на свет, Обернёшься… А тебя уж нет. (К. Фролов-Крымский) 





Темы с аналогичным тегами худеем, диеты, похудение

Количество пользователей, читающих эту тему: 5

0 пользователей, 5 гостей, 0 анонимных

Рецепты с фото © 2006-2020, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на сайт www.saechka.ru