Перейти к содержимому


Фотография

Худеем?.. Или?..

худеем диеты похудение

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 1150

#301 Shtuchka

Shtuchka

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 16 202 сообщений
  • Город:Химки
  • Имя: Галина

Отправлено 22 февраля 2022 - 22:37

Наташ, видела и раньше яйцо с горчицей, сверху намазываешь и все ?

 

Вода - чистая ? 

Не могу чистую, добавляю ябл.сок, чуть для кислинки.. 

И мне интересно



#302 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 63 412 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 23 февраля 2022 - 00:10

Наташ, видела и раньше яйцо с горчицей, сверху намазываешь и все ?

Ага, именно так.
 

Вода - чистая ? 
Не могу чистую, добавляю ябл.сок, чуть для кислинки..


Слуш - тоже всегда не могла, прям до тошноты. А тут - очередной эксперимент над собой  :lol: Надо ж чего-то новенькое между бесконечными застольями пробовать  :haha:  :haha:  :haha:


  • Оле4ка это нравится

#303 Vasilisa

Vasilisa

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 16 377 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург
  • Имя: Светлана

Отправлено 23 февраля 2022 - 10:21

Я лимоны нарезаю в чистую воду. И пить приятнее и заодно организм расщелачиваю.


Сообщение отредактировал Vasilisa: 23 февраля 2022 - 10:24

  • Оле4ка, Люлюша и Апрелька это нравится

#304 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 18 756 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 23 февраля 2022 - 14:16

Я лимоны нарезаю в чистую воду. И пить приятнее и заодно организм расщелачиваю.

 Лимоны очень люблю, особенно с чаем. Но с недавних пор появилась изжога .. По этой причине не могу и айву с чаем пить..А я ее заготовила много, спасибо за рецепт  Наташе -Саечке  :flower:  И сок лимонный есть, в салаты, в рыбку добавляла. Сейчас ,  стоит  не использую. :slush:

 

Свет, что значит " расщелачиваю " ?



#305 Vasilisa

Vasilisa

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 16 377 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург
  • Имя: Светлана

Отправлено 23 февраля 2022 - 15:32

Про ацидоз, наверное, слышала, Оля? Кислотность жидкостей внутри человеческого организма в норме совпадает с кислотностью крови и находится в пределах от 7,35 до 7,45 pH.С возрастом в организме происходит кислотный дисбаланс. Признаки закисления организма такие как общее плохое самочувствие, лишний вес, который плохо сбрасывается, ломкость костей, плохое состояние волос, ухудшение сна, повышенная чувствительность зубов, отёки и тд.т.п.

Знакомо?)). Ну вот некоторые продукты помогают в этом. Лимон, не смотря на всю его кислость, является щёлочным продуктом. И есть его не обязательно, просто бросить в обычную воду пару ломтиков и пей себе на здоровье. Кабачки,огурцы тоже нам в помощь. Но зимой они не вкусные совсем. Ждём лето.


  • Оле4ка, Хельга и HeLeNka это нравится

#306 Shtuchka

Shtuchka

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 16 202 сообщений
  • Город:Химки
  • Имя: Галина

Отправлено 23 февраля 2022 - 15:55

Оля, почитай про щелочную диету, в инете много есть, вот, например:

 

Разрыв шаблона, но кислый лимон — это ощелачивающий, а не закисляющий продукт. Сок 1/3 лимона, добавленный в 300—500 миллилитров тёплой воды и выпитый натощак, мягко пробуждает и запускает органы пищеварения, гидратирует, деликатно ощелачивает и обезвреживает излишки кислот.

Наиболее полезные продукты это шпинат, спаржа, брокколи, морковь, сельдерей, огурцы, салат, кабачки, капуста, зелень, тыква, перец, томаты, лук, чеснок, горох, все орехи (кроме арахиса и кешью) и семечки. К ощелачивающим фруктам относят цитрусовые, арбуз и авокадо. Очень полезны для ощелачивания организма проростки, продукты с нутом и кунжутом (тахина, хумус), все травы (базилик, укроп, петрушка, мята, имбирь, кинза и т.д.).


  • Vasilisa, Оле4ка, HeLeNka и 2 другим это нравится

#307 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 18 756 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 23 февраля 2022 - 21:41

Про ацидоз, наверное, слышала, Оля? Кислотность жидкостей внутри человеческого организма в норме совпадает с кислотностью крови и находится в пределах от 7,35 до 7,45 pH.С возрастом в организме происходит кислотный дисбаланс. Признаки закисления организма такие как общее плохое самочувствие, лишний вес, который плохо сбрасывается, ломкость костей, плохое состояние волос, ухудшение сна, повышенная чувствительность зубов, отёки и тд.т.п.

Знакомо?)). Ну вот некоторые продукты помогают в этом. Лимон, не смотря на всю его кислость, является щёлочным продуктом. И есть его не обязательно, просто бросить в обычную воду пару ломтиков и пей себе на здоровье. Кабачки,огурцы тоже нам в помощь. Но зимой они не вкусные совсем. Ждём лето.

 

Света,  а вот и  не слышала.. :dnt: Некоторые признаки  , которые ты перечислила, есть  :slush:  Значит будем пить воду с лимоном.

Тут вспомнила - во время  болезни  короной  все время только и спасалась чаем с лимоном или айвой, неделю не ела, только пила.. Это уже потом появилась изжога :dnt:    может перенасыщение? 

 

Оля, почитай про щелочную диету, в инете много есть, вот, например:

 

Разрыв шаблона, но кислый лимон — это ощелачивающий, а не закисляющий продукт. Сок 1/3 лимона, добавленный в 300—500 миллилитров тёплой воды и выпитый натощак, мягко пробуждает и запускает органы пищеварения, гидратирует, деликатно ощелачивает и обезвреживает излишки кислот.

Наиболее полезные продукты это шпинат, спаржа, брокколи, морковь, сельдерей, огурцы, салат, кабачки, капуста, зелень, тыква, перец, томаты, лук, чеснок, горох, все орехи (кроме арахиса и кешью) и семечки. К ощелачивающим фруктам относят цитрусовые, арбуз и авокадо. Очень полезны для ощелачивания организма проростки, продукты с нутом и кунжутом (тахина, хумус), все травы (базилик, укроп, петрушка, мята, имбирь, кинза и т.д.).

Почитала ,Галя. Мне кажется она жесткой, преобладают  овощи и фрукты...не выдержать  мне . :slush: Только придерживаться .Овощи , зелень люблю,  цитрусовые тоже, авокадо  не понимаю :dnt:    Проростки - это микрозелень ?  или проростки зерна ?  Микрозелень недавно начала  выращивать, нравится подсолнечник, редис, но не регулярно.


  • Vasilisa, Хельга и leonata это нравится

#308 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 18 756 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 23 февраля 2022 - 22:14

Сегодня маловато по калориям, но мне все хватило :slush:

 

Прикрепленный файл  23.02.22.png   41,89К   0 Количество загрузок:

 

Фасоль - это консервы, покупала для супа, осталось немного, мне понравились  пикантным острым вкусом.

 

Котлета из рыбы с рисом

приготовление    ТУТ  

 

Прикрепленный файл  1и.JPG   123,19К   0 Количество загрузок:


Сообщение отредактировал Оле4ка: 23 февраля 2022 - 22:22

  • Vasilisa, Хельга, Sotofa и 2 другим это нравится

#309 Shtuchka

Shtuchka

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 16 202 сообщений
  • Город:Химки
  • Имя: Галина

Отправлено 23 февраля 2022 - 22:59

Оль, так я ж не предлагаю сесть на щелочную диету, просто для информации)))


  • Оле4ка это нравится

#310 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 18 756 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 23 февраля 2022 - 23:14

Оль, так я ж не предлагаю сесть на щелочную диету, просто для информации)))

Галочка, дорогая   :obnim:  я так и поняла что для информации. ;)   

примерила на себя и подумала что мне не выдержать

молодым наверное легче .. а нам с нашими болячками тяжеловато будет

Но кое что можно взять на заметку


Сообщение отредактировал Оле4ка: 23 февраля 2022 - 23:16

  • Vasilisa, Shtuchka, Sotofa и еще 1 это нравится

#311 Shtuchka

Shtuchka

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 16 202 сообщений
  • Город:Химки
  • Имя: Галина

Отправлено 24 февраля 2022 - 00:09

Вот и я о том же)))
Занятная вещь, кстати, подсчет калорий. Обед серьёзный был - рулет из лаваша с лососем, холодец, суп из сёмги, мясо и корейская морковка. Ну, и водочка (праздник же))))) и всего за день 1112 ккал. Вот в чем секрет ПП)))))

Сообщение отредактировал Shtuchka: 24 февраля 2022 - 00:09

  • Vasilisa, Оле4ка, Sotofa и 2 другим это нравится

#312 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 63 412 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 24 февраля 2022 - 12:41

Я хоть и не отписываюсь, но с вами. Просто некогда даже меню описать. Считать вечно мне заморочно  :slush:


  • Vasilisa, Оле4ка и Sotofa это нравится

#313 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 18 756 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 24 февраля 2022 - 14:00

Ну, и водочка (праздник же))))) и всего за день 1112 ккал. Вот в чем секрет ПП)))))

 
 емое... а я вчера забыла посчитать :dnt:
глянула на мои вчерашние калории .. место  для  самогоночки есть  :lol:  :oi: ..И в этом тоже есть секрет ПП :lol:  :good:  :good: 

 

Я хоть и не отписываюсь, но с вами. Просто некогда даже меню описать. Считать вечно мне заморочно  :slush:

считаю вечером, в течении дня записываю, могу забыть что и сколько  :slush:

 

С нетерпением жду весы.. просто интересно , есть результат или нет :dnt:

 

Купила лимоны, нарезала в водичку..


Сообщение отредактировал Оле4ка: 24 февраля 2022 - 14:01

  • Vasilisa и Sotofa это нравится

#314 Shtuchka

Shtuchka

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 16 202 сообщений
  • Город:Химки
  • Имя: Галина

Отправлено 24 февраля 2022 - 14:03

Я давно поняла, крепкий алкоголь основа ПП )))))


  • Vasilisa, Оле4ка, Sotofa и 3 другим это нравится

#315 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 63 412 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 24 февраля 2022 - 14:53

Ессно, основа  :haha:  И пиво тоже  :oi:  :haha:  :haha:  :haha:


  • Оле4ка и Люлюша это нравится





Темы с аналогичным тегами худеем, диеты, похудение

Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных

Рецепты с фото © 2006-2020, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на сайт www.saechka.ru