24,11,22.PNG 38,19К 0 Количество загрузок:
Как видно, полноценной еда только во второй половине дня... перебор по углеводам.
|
||||||||
|
Отправлено 24 ноября 2022 - 21:47
24,11,22.PNG 38,19К 0 Количество загрузок:
Как видно, полноценной еда только во второй половине дня... перебор по углеводам.
Отправлено 24 ноября 2022 - 22:00
Олечка, мне помогает спазмалгон, ношпа не подходит. Где-то читала, что ношпа снимает спазмы с мышц живота, а для головы не подходит.
Отправлено 24 ноября 2022 - 22:17
Олечка, мне помогает спазмалгон, ношпа не подходит. Где-то читала, что ношпа снимает спазмы с мышц живота, а для головы не подходит.
Воот, крутилось в голове, а вспомнить не могла ...
Отправлено 25 ноября 2022 - 00:17
Ооо тоже нужно попробовать спазмолгон...У меня головные боли-тоже сдавливает спазмами..Брала пенталгин-валерьянка-ношпа. И тоже помогает горячий сладкий черный чай.Неделю назад пластом лежала- с утра не смогла встать и до 7 вечера..
Теперь помогает ибуметин-пропал в аптеках. Солпадеин убрали в аптеках.
Отправлено 25 ноября 2022 - 09:55
вчера сочинила салат на ужин из останков разных продуктов : запеченная форель 100 гр, брынза 25гр,маслины без косточек 20 гр, руккола 20 гр, помидор 80 гр,добавила 15 гр майонеза кальве легкий. еще чуть чуть маринованного халапеньо порубила добавила для перчинки вкуса. Итог: на 259 гр к/б/ж/у 271/27/15/6.5 . мне было очень вкусно)
Отправлено 25 ноября 2022 - 10:40
вчера сочинила салат на ужин из останков разных продуктов : запеченная форель 100 гр, брынза 25гр,маслины без косточек 20 гр, руккола 20 гр, помидор 80 гр,добавила 15 гр майонеза кальве легкий. еще чуть чуть маринованного халапеньо порубила добавила для перчинки вкуса. Итог: на 259 гр к/б/ж/у 271/27/15/6.5 . мне было очень вкусно)
Даже звучит вкусно))))
Отправлено 25 ноября 2022 - 14:03
Отличный салатик, и вкусно и полезно, белки рулят!!! Думаю , рыбу можно ведь любую взять?вчера сочинила салат на ужин из останков разных продуктов : запеченная форель 100 гр, брынза 25гр,маслины без косточек 20 гр, руккола 20 гр, помидор 80 гр,добавила 15 гр майонеза кальве легкий. еще чуть чуть маринованного халапеньо порубила добавила для перчинки вкуса. Итог: на 259 гр к/б/ж/у 271/27/15/6.5 . мне было очень вкусно)
Отправлено 25 ноября 2022 - 14:11
Ооооочень тебя понимаю ) сыр...креветки... отлично же, получила кулинарное эстетическое наслаждение, праздник живота)))Мой вчерашний более-менее по питанию день испортил
пивомсырными палочками и креветками муж))))
Отправлено 25 ноября 2022 - 17:24
У меня почти каждый день праздник живота. Ага. и чего это мне не худеется
Отправлено 25 ноября 2022 - 20:47
25,11,22.PNG 33,43К 0 Количество загрузок:
Вчера девочки поделились рецептами приготовления баклажан. А то лежат баклики в холодильнике, надо пристраивать, а кроме как рагу и рататуй не могла ничего придумать. Огромное спасибо всем !!!
Первым решила опробовать рецепт Лены -Хельги
Лена большое спасибо , что поделилась, это вкусно!! .
Баклажаны тушеные с курицей
Делала на пробу, из небольшого количества баклажан, так чтоб на все остальные рецепты хватило.. вот такая я бережливая
Баклажаны очищенные 175гр
Вареное филе курицы 65 гр
соль,хмели-сунели –по щепотке.
протертые томаты -30гр
масло растительное 2 ч.л ( если не диетический вариант, то взять больше)
Баклажаны очистить от кожуры и нарезать кусочками.
На сковороде разогреть масло , выложить баклажаны.
Тушить БЕЗ крышки 5 мин. , помешивать. (У меня масла немного , а баклажаны хорошо впитывают масло, могут прилипнуть к сковороде, и поэтому долила немного воды, так чтоб баклажаны тушились, а не варились.)
Потом добавить порезанное небольшими кубиками филе , и тушить 10 минут БЕЗ крышки, помешивая.
Добавить соль и хмели-сунели , протертые помидоры, перемешать и тушить ПОД крышкой еще 5 мин.
Блюдо готово. Мягкие, нежные баклажанчики!
Выход 195гр. Здесь одна добротная порция, или средненько на двоих Я любезно поделилась с мужем, хотя мне оооочень хотелось все съесть мужу понравилось
По калориям отлично: КБЖУ на 100гр: КК 125,15 11,14/ 6,78/4,71
Сообщение отредактировал Оле4ка: 25 ноября 2022 - 20:55
Отправлено 25 ноября 2022 - 21:27
Сообщение отредактировал Оле4ка: 25 ноября 2022 - 21:54
|
Красота и здоровье →
Фитнес и диеты →
Худеем?... Или?... (2023)Автор Люлюша , 01 янв 2023 худеем |
|
|
|
Красота и здоровье →
Фитнес и диеты →
Худеем в самоизоляцииАвтор Saechka , 10 апр 2020 похудение, самоизоляция |
|
|
||
Красота и здоровье →
Фитнес и диеты →
Никто компанию составить не хочет?...Автор Saechka , 11 фев 2019 диеты, похудение |
|
|
||
Красота и здоровье →
Фитнес и диеты →
Не худею - топлю жир))Автор An4utka , 05 окт 2017 похудение, лишний вес |
|
|
||
Красота и здоровье →
Фитнес и диеты →
Сбрасываем лишний весАвтор Лео , 26 янв 2017 похудение, диета и 1 еще... |
|
|
0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных
|
Рецепты с фото © 2006-2020, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на сайт www.saechka.ru |