Перейти к содержимому


Фотография

Худеем?... Или?... (2023)

худеем

  • Закрытая тема Тема закрыта
Сообщений в теме: 1509

#586 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 65 550 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 16 марта 2023 - 11:19

Сорри, я просто тормоЗЗЗ  :haha:  :haha:  :haha:


  • Оле4ка это нравится

#587 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 65 550 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 16 марта 2023 - 19:38

8.00 - лаваш с курицей су-вид, сыром и черри (в гриле)

11.00 - вчерашний кальмар с оливками

13.00 - куриная котлета с салатом из сельдерея, авокадо и брынзы

15.00 - куриная котлета с греческим салатом

18.00 - курица су-вид с салатом из сельдерея, авокадо и брынзы


  • Оле4ка и Хельга это нравится

#588 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 690 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 16 марта 2023 - 20:50

Сорри, я просто тормоЗЗЗ  :haha:  :haha:  :haha:

знакомо  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:

 

У тебя курино-кальмарный день ;)  :good:


  • Хельга и Sotofa это нравится

#589 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 690 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 16 марта 2023 - 20:59

Прикрепленный файл  16,03,23.PNG   30,22К   0 Количество загрузок:

Сегодня не до готовки , ела то  что было в холодильнике. Усталая и злая.  Наши больницы тот еще квест :mad: Ушла утром на приём  и вышла оттуда  только в 4ч !! Выгуляла и накормила собаку, потом себя. Сижу никакая, спать хочу.

 

И да, у врача есть подозрение, что отеки связаны со щитовидкой.  :dnt:  УЗИ пойду платно сдавать,  по талонам через три недели :shok:   Давление врач намерила  198/112  :shok:  :slush:  а у меня никаких болезненных ощущений, не огурец конечно, но вполне норм. чувствовала себя.  :dnt:

 

зы....сделала  десерт из йогурта с яблоками , киви  и клюквой.. лепота  :licklips:  :licklips:  :licklips:  завтра присчитаю 


Сообщение отредактировал Оле4ка: 16 марта 2023 - 21:42

  • Хельга это нравится

#590 Vasilisa

Vasilisa

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 17 605 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург
  • Имя: Светлана

Отправлено 17 марта 2023 - 17:20

Какое большое давление! Оле4ка, обязательно обследуйся, так быть не должно!
  • Оле4ка, Хельга, Sotofa и еще 1 это нравится

#591 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 65 550 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 17 марта 2023 - 19:39

Сегодня плохо, т.к. переезд из города на фазенду + 2 тренировки у Сани.

 

8.00 - лаваш с сыром и помидором в тосте

11.00 - вчерашняя котлета с салатом из сельдерея с авокадо и брынзой

15.00 - в Маке 4 сырных треугольника + 2 наггетса + латте

19.00 - бутер с колбасой и сыром (больше тут пока есть нечего  :lol: )


  • Vasilisa, Оле4ка и Хельга это нравится

#592 Vasilisa

Vasilisa

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 17 605 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург
  • Имя: Светлана

Отправлено 17 марта 2023 - 20:45

А я опять сделала 4 куска карбонада су-вид (1,7 кг), теперь надолго хватит на бутеры на работу. Так вкусно получается, два дня мариную и готово.
  • Оле4ка, Хельга, Sotofa и еще 1 это нравится

#593 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 690 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 18 марта 2023 - 21:38

Какое большое давление! Оле4ка, обязательно обследуйся, так быть не должно!

Свет,  согласна, большое...было недавно и 202  :slush:   это все погода влияет + отеки  :slush:  

Поменяли таблетки от давления. Это пипец - после первого же приема сначала норм, а потом начались такие головные боли, что обезболивающие пила. И плюс до кучи тошнота. Достала бумажку - это целая петиция на полметра, и огромная  таблица  побочек , что и было у меня. :slush:  Теперь боюсь их снова пить.

 

А я опять сделала 4 куска карбонада су-вид (1,7 кг), теперь надолго хватит на бутеры на работу. Так вкусно получается, два дня мариную и готово.

Ух, здорово, Света!!  :good:  :good:  :good:  Я пока  курицу делаю, мясо надо хорошее купить. А попасть на рынок не получается, то муж работает, то гололед.  :slush: Вот как попаду, вот как куплю и наделаю много мяса су-вид  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:


  • Vasilisa и Хельга это нравится

#594 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 690 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 18 марта 2023 - 21:43

Вчера не считала, только за сегодня отчитаюсь.

утром занималась пикировкой рассады, до самого обеда,  новенького придумывать некогда .

Прикрепленный файл  18,03,23.PNG   34,47К   0 Количество загрузок:

 


  • Хельга это нравится

#595 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 65 550 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 18 марта 2023 - 21:53

11.00 - пита с сыром, колбасой помидором

14.00 - курица су-вид с салатом из черри, сыра и йогурта

17.00 - пита с сыром, курицей су-вид помидором

21.30 - 1 хинкаль (не выдержала!)


  • Vasilisa, Оле4ка, Хельга и еще 1 это нравится

#596 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 690 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 18 марта 2023 - 21:55

Питу c начинкой жарила?


  • Sotofa это нравится

#597 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 65 550 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 18 марта 2023 - 21:57

В микре


  • Оле4ка это нравится

#598 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 690 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 19 марта 2023 - 21:26

Прикрепленный файл  19,03,23.PNG   39,89К   1 Количество загрузок:

Поменяла комплекс занятий, вот такой  - ходьба  в одном темпе, но с утяжелителями ( шары) .

По времени в два раза дольше, в  сравнении с первым комплексом выполняется легче, и  количество шагов  практически одинаково - 1миля -23 минуты -1671шагов-113кк.

 

зы у меня вместо шаров маленькие гантельки  :lol:


Сообщение отредактировал Оле4ка: 19 марта 2023 - 21:33

  • Vasilisa и Хельга это нравится

#599 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 65 550 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 20 марта 2023 - 12:54

Меня Сашка вчера вечером в паб затащил - я после пива хотя б полночи поспала. Алкоголизм  :haha:  :haha:  :haha:


  • Vasilisa, Оле4ка, Хельга и 2 другим это нравится

#600 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 690 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 20 марта 2023 - 15:42

А пиво оказывается не такое уж и калорийное  :good:   100гр пива = чашечка кофею с лимончиком :lol:  :lol:

Так что Наташ, можно не расстраиваться , иногда под настроение  расслабиться  , и главное чтобы  в хорошей компании  ;)

Водка самая калорийная...и  самогон тоже  :oi:  :oi:

 

YRoR4fQ4XdI.jpg


Сообщение отредактировал Оле4ка: 20 марта 2023 - 15:43

  • Vasilisa, Хельга и leonata это нравится





Темы с аналогичным тегами худеем

Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных

Рецепты с фото © 2006-2020, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на сайт www.saechka.ru