Перейти к содержимому


Фотография

Худеем?... Или?... (2023)

худеем

  • Закрытая тема Тема закрыта
Сообщений в теме: 1509

#601 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 65 543 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 20 марта 2023 - 15:45

Кто ж пиво по 100 грамм пьёт  :haha:  :haha:  :haha:  Только это понюхать))))


  • Оле4ка, Хельга, Sotofa и 3 другим это нравится

#602 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 677 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 20 марта 2023 - 19:38

:haha:  :haha:  :haha:  :haha: Ну это чтоб совесть была спокойна, типа что с калорийностью все в порядке. ;) .. а уж сколько никому не скажем :lol:  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:


  • Хельга и Люлюша это нравится

#603 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 677 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 20 марта 2023 - 19:57

Прикрепленный файл  20,03,23.PNG   31,91К   0 Количество загрузок:

 

Своих замороженных ягод уже не осталось , кроме кр.смородины. Купила в Пятерочке ягоды замороженные - ассорти компотное, недорого 80р 300гр.. Состав разный, выбрала: клубника, слива, крыжовник, вишня, черная смородина. И сделала чай зеленый с этим ассорти+ своя красная смородина. Замечательно! :good:  :good:  Спасибо Наташе за идею! :flower:  :flower:  :flower:

 

А вечером навело салатом с мясом су-вид от Софочки . Быстренько настрогала овощи, добавила яйцо вареное, соломкой мясо( куриное) , натерла сыра, заправила сметанкой и салатик на вечер готов! :licklips:   :licklips:  Софа, спасибо за идею! :flower:  :flower:  И Света подобный салатик делала.   :flower: :flower:


Сообщение отредактировал Оле4ка: 20 марта 2023 - 20:07

  • Vasilisa и Хельга это нравится

#604 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 65 543 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 20 марта 2023 - 20:44

Сейчас тоже все свои запасы морозилки на чаи перевожу)))

 

С утра я спала, т.к. полночи проворочалась. Встала поэтому, Саню в школу собрала, Толика подняла и обратно спать легла. Завтрак поздний:

 

11.00 - пита с сыром и курицей су-вид

13.00 - салат из курицы, горошка, яйца и помидора

15.00 - курица су-вид с овощным пюре

17.30 - тож самое

19.00 - мой вожделенный латте :lad:


  • Vasilisa, Оле4ка, Хельга и еще 1 это нравится

#605 Vasilisa

Vasilisa

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 17 604 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург
  • Имя: Светлана

Отправлено 21 марта 2023 - 14:20

Взвесилась наконец-то! За три месяца я в минусе 4,2 кг. Ну что, для меня это хороший результат. Сегодня надела старую куртку, которую в прошлом году собиралась выбросить, а сейчас она мне так хорошо, подожду выбрасывать))).


  • Emili, Оле4ка, Хельга и 5 другим это нравится

#606 Люлюша

Люлюша

    Просто НАШ

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 27 675 сообщений
  • Город:Москва
  • Имя: Юлия

Отправлено 21 марта 2023 - 18:01

Взвесилась наконец-то! За три месяца я в минусе 4,2 кг. Ну что, для меня это хороший результат. Сегодня надела старую куртку, которую в прошлом году собиралась выбросить, а сейчас она мне так хорошо, подожду выбрасывать))).

 

Светочка, какая ты молодец!  :good:  :flower:


  • Vasilisa, Оле4ка, Хельга и еще 1 это нравится

m28151.gif

________________________________________________
Нет ничего справедливее счастья.
Вы такую радость мне доставите, если будете счастливы!

(Метерлинк. Синяя птица)
 


#607 Vasilisa

Vasilisa

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 17 604 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург
  • Имя: Светлана

Отправлено 21 марта 2023 - 19:05

Олечка, спасибо! Но тут не только я молодец, тут ещё и пилюли помогают. Хотя, конечно, молодец - я не ем ничего сладкого и мучного, имеется ввиду пшеничная мука. Сегодня бефстроганов из куриного филе готовила и ломала голову, чем загустить подливку, если нельзя пшеничную муку. И выход я нашла! А пойду и покажу)))


  • Оле4ка, Хельга, Sotofa и 3 другим это нравится

#608 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 65 543 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 21 марта 2023 - 19:22

Свет, молодец  :good:  :good:  :good:

 

Кстати, я подливку не загущаю мукой. Просто лишнюю жидкость выпариваю почти в ноль, а потом ложечку сметаны комнатной температуры добавляю и минут 5-10 ещё тушу на небольшом огне. Подливка сама загущается)))


  • Vasilisa, Оле4ка, Хельга и 2 другим это нравится

#609 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 65 543 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 21 марта 2023 - 19:26

8.00 - сырники со сметаной (сырнимки без сахара с кокосовой мукой и манкой)

10.30 - салат из курицы су-вид, горошка, яйца и помидора (заправлен йогуртом)

14.00 - курица су-вид с брынзой и укропом

16.00 - латте с пирожком (ой, да  :oi: )

18.30 - курица су-вид с брынзой и укропом


  • Vasilisa, Хельга и HeLeNka это нравится

#610 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 677 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 21 марта 2023 - 19:33

Взвесилась наконец-то! За три месяца я в минусе 4,2 кг. Ну что, для меня это хороший результат. Сегодня надела старую куртку, которую в прошлом году собиралась выбросить, а сейчас она мне так хорошо, подожду выбрасывать))).

 

Светик!!! какая же ты молодец!!!! :brav:  :brav:  :brav:  :brav:  :flower:  :flower:  :flower:

Очень рада за тебя!!!! :good:  :good:  :good:  :good:

 

Олечка, спасибо! Но тут не только я молодец, тут ещё и пилюли помогают. Хотя, конечно, молодец - я не ем ничего сладкого и мучного, имеется ввиду пшеничная мука. Сегодня бефстроганов из куриного филе готовила и ломала голову, чем загустить подливку, если нельзя пшеничную муку. И выход я нашла! А пойду и покажу)))

 

Свет, наверно Юлечку имела ввиду ? ;)

А какие пилюли  принимаешь ?  

 

Свет, молодец  :good:  :good:  :good:

 

Кстати, я подливку не загущаю мукой. Просто лишнюю жидкость выпариваю почти в ноль, а потом ложечку сметаны комнатной температуры добавляю и минут 5-10 ещё тушу на небольшом огне. Подливка сама загущается)))

Тоже так частенько делаю.

А если жидкости много, то чуть рисовой муки, и тоже хорошо получается.

Рисовую можно ?



#611 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 65 543 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 21 марта 2023 - 19:35

Рисовую можно ?

 

У неё ГИ высокий - вряд ли...


  • Vasilisa и Оле4ка это нравится

#612 Vasilisa

Vasilisa

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 17 604 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург
  • Имя: Светлана

Отправлено 21 марта 2023 - 19:37

Светик!!! какая же ты молодец!!!! :brav:  :brav:  :brav:  :brav:  :flower:  :flower:  :flower:

Очень рада за тебя!!!! :good:  :good:  :good:  :good:

 

 

Свет, наверно Юлечку имела ввиду ? ;)

А какие пилюли  принимаешь ?  

 

Тоже так частенько делаю.

А если жидкости много, то чуть рисовой муки, и тоже хорошо получается.

Рисовую можно ?

Ну конечно Юлечку!))). Вы обе красненькие))), я имею ввиду аватарки))). Юленька, прости пожалуйста!

 

Не, рисовую тоже нИззя.


  • Оле4ка это нравится

#613 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 677 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 21 марта 2023 - 19:37

Еще не считала, попозже .

 

И да,в телеграмм записалась на Марафон правильного питания.. бесплатно.. :lol:  на платные курсы не ведусь ..Если будет что интересное могу выкладывать сюда. Завтра он-лайн конференция , послушаю что скажут. :slush:


  • Vasilisa, Хельга и Sotofa это нравится

#614 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 677 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 21 марта 2023 - 19:39

У неё ГИ высокий - вряд ли...

Ну конечно Юлечку!))). Вы обе красненькие))), я имею ввиду аватарки))). Юленька, прости пожалуйста!

 

Не, рисовую тоже нИззя.

 

Наташ, а нам можно ?    :dnt:

так то  использую редко и немного 



#615 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 65 543 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 21 марта 2023 - 19:56

Еще не считала, попозже .

 

И да,в телеграмм записалась на Марафон правильного питания.. бесплатно.. :lol:  на платные курсы не ведусь ..Если будет что интересное могу выкладывать сюда. Завтра он-лайн конференция , послушаю что скажут. :slush:

 

Давай, интересно ж ;)


  • Оле4ка и Хельга это нравится





Темы с аналогичным тегами худеем

Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных


    Bing (1)
Рецепты с фото © 2006-2020, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на сайт www.saechka.ru