Сообщений в теме: 1528

[Arlekino]

Урррра!!!Я прилепила в профиль фотку!!!/при этом калорий (мозговых,конечно,вместо жировых...) сожгла немерено...Мозги скрипели и плавились...НО ЛИШНИЕ ПИКСЕЛИ УДАЛОСЬ ОТКОВЫРЯТЬ!!!И лишние байты тоже!!!)Вытирая пот со лба,ухожу к Морфею...Всем спокойной ночи-сладких снов!

[Анатольевна]

Анатольевна! Вот мой отчет:

Ух, как обстоятельно! У меня было так: в 17.00 посадила дочу( 9 месяцев) в кроватку, чтобы под ногами не путалась, перед ней поставила тренажер и поехала... Сначала как-то неудобно было, попа заболела, оказалось кресло необходимо было подстроить под мой рост, последний раз на нем муж ездил. Так вот... села дальше , кручу. Доча моя в кроватке встала и глядит на меня во все глаза а потом как давай хохотать, Ну не знаю, что ее так развеселило, то ли я на велосипеде, то ли велосипед подо мной , а потом и вовсе легла на спину и давай кататься со спины на живот, при этом громко крича: "А-а-а-а!"
Вообщем с такой группой поддержки,сама не заметила как проехала 12 мин и сожгла 100 ккал! А потом мы гулять пошли.И главное сегодня ни чего не болит и есть желание еще покататься.
Ну что, Olgabolsh, продолжим?

Сообщение отредактировал Анатольевна: 07 мая 2008 - 08:36

[Saechka]

Оль, главное - начать А вообще - у меня тоже ором все заканчивается с выгонянием детей из комнаты. Я им 100 раз объясняла, что не могу с ними разговаривать, когда занимаюсь. А они как специально - только у меня глубокое дыхание начинается - тут же втроем припрыгивают и начинают всякие глупые вопросы задавать!!!

[Лёка-Бока]

Оля, а тебе комфортно ночью-то заниматься?

Честно говоря нет, обычно я утром на голодный желудок делаю дыхательную гимнастику (бодифлекс) более-менее регулярно минут 15-25. А тут ведь слово дала! Выполнять надо!

[Лёка-Бока]

Ух, как обстоятельно! У меня было так: в 17.00 посадила дочу( 9 месяцев) в кроватку, чтобы под ногами не путалась, перед ней поставила тренажер и поехала... Сначала как-то неудобно было, попа заболела, оказалось кресло необходимо было подстроить под мой рост, последний раз на нем муж ездил. Так вот... села дальше , кручу. Доча моя в кроватке встала и глядит на меня во все глаза а потом как давай хохотать, Ну не знаю, что ее так развеселило, то ли я на велосипеде, то ли велосипед подо мной , а потом и вовсе легла на спину и давай кататься со спины на живот, при этом громко крича: "А-а-а-а!"
Вообщем с такой группой поддержки,сама не заметила как проехала 12 мин и сожгла 100 ккал! А потом мы гулять пошли.И главное сегодня ни чего не болит и есть желание еще покататься.
Ну что, Olgabolsh, продолжим?

Умница! Даааа.... видимо домашним нас нелегко понять. Кстати, у меня тоже не болит, только в руках и ногах такое тепло с утра, как в разогретых мышцах.
Кстати, я где-то слышала, что если сиденье и руль правильно отрегулированы, то неприятных ощущений быть не должно Только не знаю как это правильно! Типа угол какой-то определенный должен быть, когла нога на педали стоит. Мож знает кто????

[Страшилка]

olgabolsh, а еще и после селедки - жестоко . Жажда не мучила? Кстати... не специально, но хочу заметить - селедка - ЖУТКО жирная рыбка. Думаю, стоит отказаться на время от нее, раз худеть собрались.
Saechka, Натали, я не хотела тебя так застращать . Если чьо - могу успокоить чуток - она весила 120кг . То есть кожи было КУДА больше. Ты, главное, давай, надо доказать бабушке-обидчице, что ты самая красивая. И даже еще краше будешь . Через месяц-другой. Как у тебя с такой мотивацией?
Я, кстати, если интересно, могу рассказать, как я смотивировалась в свое время превратиться из бомбочки с багажником вместо *опы в более-менее нечто пропорциональное .

[Saechka]

Конечно инетерсно!А застращала -не то слово))))Пока минус 9 кг - с кожей все ок 3 раза ТТТ!!!!!

[Аленчик]

Я, кстати, если интересно, могу рассказать, как я смотивировалась в свое время превратиться из бомбочки с багажником вместо *опы в более-менее нечто пропорциональное .

Расскажи-расскажи, послушаем! Кстати, не знаю как вес, руки (т.е. ноги не доходят щас до весов), но после недели длительных пеших прогулок по Крыму попа явно поменьшала, и это радует.

[maxim]

Девочки...Не поверите, но я сейчас притопала зи спортзала!... (сама в шоке )В общем я все-таки собралась.Тренер со мной позанимался первый раз сегодня. Обещал составить индивидуальный курс и питание расписать.В общем стартую.

[Катеринка]

Умница! Даааа.... видимо домашним нас нелегко понять. Кстати, у меня тоже не болит, только в руках и ногах такое тепло с утра, как в разогретых мышцах.
Кстати, я где-то слышала, что если сиденье и руль правильно отрегулированы, то неприятных ощущений быть не должно Только не знаю как это правильно! Типа угол какой-то определенный должен быть, когла нога на педали стоит. Мож знает кто????

Оля, когда сидишь в седле, поставь ноги на педали и одну ногу опусти до крайнего нижнего положения. Так вот в этом положении нога должна быть прямой, т.е. разогнутой. Как-то я путанно объяснила ... Надеюсь, поймёшь!

maxim, поздравляю с началом! А чем конкретно ты решила заниматься?

[maxim]

Пока туда похожу, за едой послежу, посмотрю, как пойдет.Если никак, то какие нибудь контрмеры буду принимать.

[Saechka]

А я пока решила скромно хвастнуть Я вчера сама себя сфоткала - и даже осталась довольна результатом
Как я уже говорила - худеть начинала с начала мая прошлого года, когда я весила 80,4 кг. Сбросила 7 кг.
С зимы где-то процесс остановила, набрала за зимние каникулы, да и вообще зиму - где-то 2-2,5 кг, весила около 75 довольно долго.
Сейчас опять за себя взялась, веше 71,4 с утра сегодня. Т.е. ровно минус 9 кг за год.
До идеала еще, конечно, далеко - фотку которая мне больше всего нравится не могу показать, к сожалению - альбомы до сих пор упакованы. Но как-нибудь откопаю и отсканирую.
А пока то, что есть и было:

Вообще, сразу скажу, что найти себя год назад в фотках в нормальном ракурсе - почти утопия. Т.к. не разрешала себя "во всю ширину" фоткать и тщательно пряталась за всеми)))

Вот 80,4 кг в мае прошлого года:

 IMG_3255.jpg   93,62К   35 Количество загрузок:

Оценить очень тяжело, т.к. свободные штаны и сверху свободная кофточка. Жиры все запрятаны туда)))
ЗЫ: штаны оставлены для истории, кстати - сейчас свободно снимаются и одеваются без расстегивания

Вот тут можно заценить немного:

 IMG_3251.jpg   79К   32 Количество загрузок:

 IMG_3305.jpg   42,57К   31 Количество загрузок:

 IMG_3318.jpg   81,72К   31 Количество загрузок:

Это уже в августе, вешу около 75 кг:

 IMG_4850.jpg   86,98К   29 Количество загрузок:

Вчера вечером (на рожицу и бардак дома не смотрите - фигуру фоткала ), т.е. около 71,5 кг:
ЗЫ: шорты те же, жиров явно меньше под кофточкой

 IMG_9589.jpg   61,45К   32 Количество загрузок:

Ну и осталось показать идеал - какая я была незадолго до беременности с Риткой:

 7.jpg   47,01К   29 Количество загрузок:

 7ya.jpg   43,9К   30 Количество загрузок:

А вообще - хочу всем сказать спасибо за этот топик
Без такой поддержки еще с прошлого года - нечем было б хвастаться. Скорее б выкладывала фотки прошлого года с рыданиями, что опять на 10 кг за год поправилась))))

[Ольчик]

Ну тогда и я покажу свои метаморфозы:

2о лет


22 года, беременна Аней



Ане 1,4


25 лет, беременна Артёмом (за неделю до родов)

сентябрь 2007


8.03.08



сентябрь 2007
На Анин День рождения 9.04.08

[shusha]

Насчет степпера того, Натали, 10 минут - это мало. Это крайне мало. Вообще, говорят, активное сжигание жира начинается после 20ти минут занятий .

+1

Фсё... Меня застыдили!

Да перестань ты....ты думаешь одна что ли с комплексами?? Ты все правильно делаешь
И у тебя явно все получается

Я прилепила в профиль фотку!!!

А чо в профиль то? Давай на аватару уж

Вообщем с такой группой поддержки,сама не заметила как проехала 12 мин и сожгла 100 ккал!

Умничка

А вообще - хочу всем сказать спасибо за этот топик
Без такой поддержки еще с прошлого года - нечем было б хвастаться. Скорее б выкладывала фотки прошлого года с рыданиями, что опять на 10 кг за год поправилась))))

Дык....тебе спасибо...вооще о ... без тебя... не было бы у нас и форума

Сообщение отредактировал shusha: 07 мая 2008 - 12:32

[Анатольевна]

Saechka, Ольчик, Вы молодчинки . Так держать и дальше