Сообщений в теме: 1528

[Alorka]

Для поднятия боевого духа:

ну во... теперь каждая конфетка будет ассоциироваться с этим вот.... страшно посмотреть даж... не дац Бог такая стану... застрелюсь наФиК... уж лучше не жить...

[shusha]

Не знаю....что вам не нравится? Такие славные, веселые....кровь с молоком ... просматривается даже на ч/б фото Бодрые девчушки Мечта грузина просто .... и не только Ничего вы не понимаете в женской красоте ..... они ж Данаи ... как с холста

Сообщение отредактировал shusha: 02 июня 2008 - 02:34

[Катеринка]

Такую фотку только на холодильник вешать... Разом аппетит пропадёт...

[Saechka]

Кстати, я - кажется - не хвасталась, что вчера купила платье на свадьбу к деверю Совершенно случайно и неожиданно

[Аленчик]

Кстати, я - кажется - не хвасталась, что вчера купила платье на свадьбу к деверю Совершенно случайно и неожиданно

А показать?

[Julchik]

И хде платье, причем на моделе сразу!

[незнаю]

Девочки, у меня вот какой вопрос. что делать с ногами, бедрами, животом и грудью, мы уже обсудили. а что делать с боками??? Вот самые проблемные места: бока и под лопатками...там почти ничего не поделаешь...как убрать?

[Saechka]

Платье показать не могу - тока лично в гости приезжайте)))В выходные Винды переустановили + сдох контроллер USB - вообще ничего через USB не поключить к основному компу. А ноут тоже пока из-за переустановки не состыкован с основным. В общем, фотки есть, но на ноуте)))

[Аленчик]

Девочки, у меня вот какой вопрос. что делать с ногами, бедрами, животом и грудью, мы уже обсудили. а что делать с боками??? Вот самые проблемные места: бока и под лопатками...там почти ничего не поделаешь...как убрать?

Аня, помнишь еще в школе на физре упражнение было "Мельница"? По моему, очень даже хорошо для этих зон подходит.

[незнаю]

Аня, помнишь еще в школе на физре упражнение было "Мельница"? По моему, очень даже хорошо для этих зон подходит.

помню))) а еще кроме наклонов вбок и мельницы есть че-нить?

[незнаю]

просмотр по ссылке недоступен((((

Сообщение отредактировал Люлюша: 24 марта 2022 - 23:09

[Страшилка]

Юльчик, а как там твоя белковая диета? Что в итоге и как продолжаешь? Постепенно выходишь?

[E-L-E-N-A]

помню))) а еще кроме наклонов вбок и мельницы есть че-нить?

Я в мужнином журнале Maxim Detox нашла хорошее упражнение для етой части тела. Попробую объяснить: ложишься на правый бок,поднимаешься на предплечьи,т.е руку сгибаешь в локте и на нем встаешь,попа на полу. Потом делаешь подъемы попой,ноги ну ступни на полу,так 10 подъемов,3 подхода. Надеюсь понятно объяснила..... У меня после первого занятия очень болели бока!!!!! Мне оч помогает,мои стратегические запасы ниже талии заматно уменьшились!

[Julchik]

Юльчик, а как там твоя белковая диета? Что в итоге и как продолжаешь? Постепенно выходишь?

Наташ, ун в итоге было 2,700 за 10 дней, меня это устроило полностью...сейчас вечером белковая еда до 7-ми вечера, а в течение дня: с утра мюсли, может каша какая-нибудь на воде...порции понятное дело вдвое меньше чем раньше...не взвешивалась пока после диеты, но то что не набрала обратно это 100%.

[Julchik]

А еще хорошее упражнение для боков:И.п. лежа на полу, руки вдоль тела и начинаем делать наклоны влево-вправо-влево-вправо (скользим по полу т. е. к одному боку, а потом к другому) ...при этом не напрягая шейные мышцы.