Сообщений в теме: 1528

[Pадуга]

Девочки здравствуйте Почитала о Протасовке... Решила попробовать. Результат радует! Хотя прошло ровно 2 недели. Но уж очень хочется поддержки "единомышленников". А то случайно нашла в офисе пакетик конфет и ... не смогла удержаться. А вообще я поняла, что нужно не только диетничать, а ещё и спортом заниматься. Думаю где взять песок в для обруча. Вообщем здорво, что вы есть! ОООчень хочется к вам! После школы, в первый год, пополнела на 10 кг (самостоятельная студенцеская жизнь с макаронами и т.д.) Вообщем последние 10 лет вес с 70 до 74... Решила, что нужно быть скромнее... кг на 10. Так что ... замечтала уже!

[maxim]

Я тут в спортзале попробовала обруч покрутить... Так он с меня скатывается... Как я задницей не верчу... амплитуды все равно не хватает на мой на диаметр моей окружности... А раньше ведь, когда поменьше была, без проблем...

[lilina]

Может существуют на поверхности какие-то способы борьбы с лишним на талии?

опять повторюсь,обруч,результат виден уже через 2 недели,если каждый день крутить по 15-20мин,желательно не расслабленно,а с ускорением

Думаю где взять песок в для обруча

я покупала в хозяйственном магазине,у нас есть фасовка по1-3кг

Я тут в спортзале попробовала обруч покрутить... 03.gif 03.gif 03.gif 03.gif 03.gif Так он с меня скатывается... sad.gif Как я задницей не верчу... амплитуды все равно не хватает на мой на диаметр моей окружности... 06.gif 06.gif А раньше ведь, когда поменьше была, без проблем...

это либо с непривычки,если давно не крутила,то сразу не всегда получается,либо обруч слишком легкий.....

[Лелек]

- 500 грамм, уря, уря, тока бы не сорваться

[Saechka]

Оль, молодец!!! Держись!!! Я тож в минусе сегодня

[Saechka]

Ой, прикольно! Глянула на свою линеечку - оказывается, у меня сегодня ровно половина пути пройдена)))))) С одной-то стороны - радостно! А с другой - это надо было себя ТАК раскормить, что еще столько же худеть

[Лелек]

Cая поздравляю с экватором самое трудное позади

[Февралина]

Спасибки всем Ничто так не поднимает собственную самооценку, как похвала

Ну все, я готов хвастаться тогда утренними фотками

Я опять все пропустила... Наташа, супер!!! ОЧЕНЬ заметно похудела!!! Отлично выглядишь!!!

[sokolik]

Девочки я за вас оченнь рада,поздравляю Уменя оказывается тоже прогресс .Недавно меня не узнал муж моей напарницы по работе,удивился...А мне казалось,что идёт всё не так как хочется.Сегодня утром занялась бегом и конечно кручу обруч,а ещё записалась на масаж.Начинает появляться талия,в обхвате уже 82 см. А главное так хорошо и легко себя чувствуешь.Моя знакомая приобрела обруч(который рекламируется),но больше 5 мин. его крутить нельзя-синяки появляются.

[трудоголик]

А мне вчера на медосмотре два врача отметили, что как я похудела! Год меня не видели. Я рада. Только вот чего-то гемоглобин упал со 137 до 117:(

[Saechka]

Моя знакомая приобрела обруч(который рекламируется),но больше 5 мин. его крутить нельзя-синяки появляются.

У меня такой с пупырышками. Синяки тож сразу появились. Сделала перерыв на неделю, потом возобновила. Больше синяков не было Не надо просто сразу-то издеваться над собой)))

[shusha]

Поделитесь, какие весы лучше приобрести?

Мое мнение.....на какие средства позволяют, такие и покупай....тебя ж не слишком будет мучить погрешность в 100-200 гр.....а для общего веса...какая разница какие.....я сделала так....попросила подарить на ДР стильные, стеклянные, электонные весы....ну, да красиво смотряться.....но на вес то это не влияет....

стала она весить 44 кг и принялась скупать средства для похудания (по три штуки каждого сразу: "что мне один тюбик!??")

.... весит 44 ??????......и еще худеет????? .... это болезнь.....