Сообщений в теме: 1572

[Оле4ка]

А не сладкий получается? Я как-то сливала на 4й день - для меня сладко.

Да вроде нет, для меня нормально.  Получается типа квасного напитка.

Конечно если стоит дольше, сладости меньше , но больше  кислоты, газов.

Можно наверное уменьшить количество сахара ? 

 

Внучка сделала неожиданный подарок: с 11 мая со мной начнет работать любезно оплаченный ею нутрициолог. Все действо рассчитано на 5 недель. Заранее предвкушаю и потираю ладошки

Шикарный подарок!!      Лена, потом расскажи, все ли подошло тебе, ну и  результат   .

Хотя ты сама вполне хорошо себя настраиваешь , мотивируешь..И у тебя есть сила воли..Отсюда и  достижение цели. Одно только  интервальное питание заслуживает похвалы и уважения!    

 

 

О, спасибо! Это хорошо, а то я всё желеобразное не очень))) Например, энтеросгель вообще не глотается)

 

Я кисели пить не могу...

 А я  очень люблю кисели.. 

 

И спасибо напомнили    ...пойду сварю клюквенный кисель  

И на ужин сделаю спагетти с морепродуктами в сметанном соусе.. Разгребаю морозилки, нашла остатки ассорти морепродуктов...забыла совсем   !!       

Сообщение отредактировал Оле4ка: 25 апреля 2024 - 12:06

[Оле4ка]

Вчера делала Спагетти с морепродуктами в сметанном соусе

 

 

Спагетти предварительно отварила.

Замороженные морепродукты ( смесь) варила мин 5. Воду слила, промыла.

Затем выложила их на сковороду, чуть обжарила на кокосовом масле. Потом к морепродуктам выложила спагетти, добавила сметаны , укроп, перемешала и все вместе потушить, чтоб "связались" друг с другом.

И горячие на ужин на тарелочку...Вкусно!  

Калории не считала. 

[Оле4ка]

И сегодня 74.4..      

С этим весом уезжаю в летний рабочий лагерь     ..

 

[Оле4ка]

Вот я сейчас похудею, мне 22го на УЗИ брюшной полости. За три дня есть можно только овсянку и гречку на воде (без масла) и курицу, индейку отварную - по немногу. Ещё можно тушёные овощи, но капусту нельзя, картошку, морковку, свеклу, репки разные нельзя, а что остаётся?))), Молочку нельзя, фрукты нельзя, бобовые и подавно. Яйцо варёное одно в день ещё можно. Всё. Ну вот поневоле похудеешь))).

Светик, как все прошло ?

[Vasilisa]

Светик, как все прошло ?

Спасибо, Олечка! Не похудела за время подготовки((. Ничего страшного не нашли, ну так по мелочи... И тут-же два дня попадала под ливень и простыла.
Чет у меня уже перебор с болезнями, надо завязывать))).
Погода мокрая и холодная и как-то всё замерло.
Оля, ты молодец, вес виликолепный! Ты уже уезжаешь?

[Оле4ка]

Спасибо, Олечка! Не похудела за время подготовки((. Ничего страшного не нашли, ну так по мелочи... И тут-же два дня попадала под ливень и простыла.
Чет у меня уже перебор с болезнями, надо завязывать))).
Погода мокрая и холодная и как-то всё замерло.
Оля, ты молодец, вес виликолепный! Ты уже уезжаешь?

Не нашли и это самое главное, Светик!      А мелочи у всех есть, можно  подлечить.

Когда холодно и мокро - в этом мы одинаковы с тобой, Светочка, мне достаточно по луже в дождь пройти , или босиком по земле / по полу - как цистит обеспечен   Лечись, выздоравливай и не болей!     

За вес рада, но хотелось бы  поменьше.  Надеюсь , работа на грядках поспособствует 

Уезжаю наверное в воскресенье, завтра ж рабочий день, муж работает.  А вечером ехать не с руки. Поэтому  большой переезд запланировали на воскресенье. 

Сообщение отредактировал Оле4ка: 26 апреля 2024 - 18:44

[Люлюша]

Спасибо, Олечка! Не похудела за время подготовки((. Ничего страшного не нашли, ну так по мелочи... И тут-же два дня попадала под ливень и простыла.
Чет у меня уже перебор с болезнями, надо завязывать))).
Погода мокрая и холодная и как-то всё замерло.
Оля, ты молодец, вес виликолепный! Ты уже уезжаешь?

 

Светочка, очень рада за тебя, тому, что ничего такого, ттт, не нашли!       Это замечательно. Лечи простуду поскорее! 

 

Не нашли и это самое главное, Светик!      А мелочи у всех есть, можно  подлечить.

Когда холодно и мокро - в этом мы одинаковы с тобой, Светочка, мне достаточно по луже в дождь пройти , или босиком по земле / по полу - как цистит обеспечен   Лечись, выздоравливай и не болей!     

За вес рада, но хотелось бы  поменьше.  Надеюсь , работа на грядках поспособствует 

Уезжаю наверное в воскресенье, завтра ж рабочий день, муж работает.  А вечером ехать не с руки. Поэтому  большой переезд запланировали на воскресенье. 

 

Оленька, лёгкого переезда вам, хорошей погоды, хорошего настроения, и пусть все задуманное у тебя получится!   

[Vasilisa]

Спасибо, девочки! Лечусь... скорее бы потеплело! 

Оля, хорошего тебе лета, тёплого и не трудного и урожая хорошего. Будем тебя ждать!

[mamba]

Люди, а мы купили беговую дорожку. Второй день-полет нормальный. Мне ну очень зашло, бегаю с удовольствием. Там программы разные, очень все это интересно. И по силам, как оказалось)

[Дачница]

Здорово) Я тоже очень хочу, но мне запретили из-за артроза

[Saechka]

А я не хочу. Потому что я ленивая 

[mamba]

А еще мне внучка подарила на ДР месяц сопровождения нутрициологом. Там тоже все интересно: неделю я ей посылала фотоотчеты всего сожранного в течение дня, вчера она все просчитала на предмет сбалансированности моего питания и сегодня началась корректировка. Очень мягко, с объяснением каждого изменения, в общем, я в восторге! Жрать не хочется от слова совсем, хотя мясо я ела утром, а в обед грибной суп без перловки, которая, кстати, как оказалось, очень полезна, так что следующий грибной суп будет непременно с перловкой, и творог с киви и апельсином, это оказалось просто пищей богов,я чуть ложку не проглотила))

[Апрелька]

Лена, пиши подробности своего питания! Тоже хочу

[mamba]

Лена, пиши подробности своего питания! Тоже хочу

Основные подробности пока такие: кладешь рядом с тарелкой ладошку и твоя идеальная тарелка должна состоять из куска мяса, или рыбы, или курицы, размером с ладонь без пальцев. Размером с пальцы без ладони должны быть быстрые углеводы: крупы, макароны, картошка (реже). И размером в ладонь с пальцами салат, зеленый листовой обязательно, можно вот эти наборы из магазина, можно просто, это как хочешь.И овощи . Вот ,стараюсь))Мне нравится. Авокадо, кстати, сильно много нельзя, удивило , он (или оно) очень жирный. Только половинку в день и то не каждый день.

[Оле4ка]

Всем привет!! Выбралась с огорода, приехала за Тараской, увезла на дачу )))
Вес на месте))

Леночка, рада за тебя,и за дорожку и за подарок внучки ( умница!), очень полезные вещи! Рассказывай, интересно очень!! Будем брать себе на заметку.

Светик, выздоравливай!!

Как будет возможность - напишу.

Всех обнимаю!!!