Перейти к содержимому


Фотография

Худеем или не худеем?! Вот в чем вопрос! 2024

диета

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 907

#361 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 963 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 11 февраля 2024 - 18:51

А у меня минус кг, даже чуть больше, вынужденно. Сама чувствую, что капельку сбросила.

Пюре, желе, кисели, бульончик, жидкая каша.... С другом-блендером не расстаемся.

Поймала себя на том, что открываю холодильник и смотрю, что в однородное пюре превратить можно)))

И вкусно ведь!))) Вчера вот морковно-картофельное делала, как ребенку в детстве.

 

 

Но, конечно, Оленька права - такого никому не желаю. 

:lol:  и правильное решение, сама так делала , и на самом деле вкусно! :good:  

Юлечка, тебе сейчас немножко потерпеть, чтоб не болело ничего.  :flower:  :flower:  :flower:  Ну и все таки польза какая - тоньше талия! ;)  :lad:  :lad:​ 


  • Хельга, Sotofa, Люлюша и еще 1 это нравится

#362 Люлюша

Люлюша

    Просто НАШ

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 27 850 сообщений
  • Город:Москва
  • Имя: Юлия

Отправлено 11 февраля 2024 - 19:18

:lol:

 

 

:lol:  и правильное решение, сама так делала , и на самом деле вкусно! :good:  

Юлечка, тебе сейчас немножко потерпеть, чтоб не болело ничего.  :flower:  :flower:  :flower:  Ну и все таки польза какая - тоньше талия! ;)  :lad:  :lad:​ 

 

:)  Это точно, во всем какая-то польза есть. 


  • Оле4ка, Хельга, Sotofa и еще 1 это нравится

m28151.gif

________________________________________________
Нет ничего справедливее счастья.
Вы такую радость мне доставите, если будете счастливы!

(Метерлинк. Синяя птица)
 


#363 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 963 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 11 февраля 2024 - 19:28

Прикрепленный файл  11,02,24.JPG   64,54К   0 Количество загрузок:

 

Яичница с сыром

 

Все просто: два яйца взбить/посолить, смесь вылить на сковороду ( с кокосовым маслом). Сверху натертый сыр+ укроп. 

На тарелочку можно завернуть конвертиком, можно свернуть рулетом...как захочется :)​ 

Калорийность зависит от количества яиц и сыра. 

 

13353c6867adbbd1b.md.jpg

 

 

Салат с курицей, кукурузой, перцем и красным луком

 

Не помню кто из девочек  - Катя? Жанна? Лариса? - уже озвучивали подобный салат с кукурузой .

Очень удобно-  любое  сочетание продуктов  и прекрасный сытный салат на ужин.

Делала уже  самый простой вариант - курица+пекинка+яйца+кукуруза - очень даже зашло!!  :lad:

Немного изменила/добавила  и уже  другой вкус  :licklips:  :lad:

1fd144c031d6ae482.md.jpg

 

Пекинская капуста 61гр

яйцо вареное 1шт

кукуруза консервы 71гр

огурец свежий 70гр

куриное мясо вареное 60гр

перец сладкий 30гр

красный лук 42гр

зеленый лук 15гр

майонез домашний  50гр

соль

Мясо разобрать на волокна.

Пекинку, яйцо, огурец, перец, красный лук нарезать  соломкой.

Все сложить в салатник, добавить кукурузу, зеленый лук (укроп), посолить. Заправить майонезом (сметаной), перемешать. Хорошо, если салат постоит в холодильнике минут 20-30.

Сытный салатик на ужин :good:  :good:  :good:

КБЖУ на 100гр: КК- 79,86  4.98/  4.58/ 4.30  :hr:  :brav:  :brav:


Сообщение отредактировал Оле4ка: 11 февраля 2024 - 19:34

  • Vasilisa, Хельга, Sotofa и 2 другим это нравится

#364 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 65 730 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 11 февраля 2024 - 19:54

Как и обещала - Наташа позорится тут   :lol:

 

10.00 - творог с брусничным вареньем и мюсли + кофе с молоком

12.00 - салат Цезарь + кофе с молоком

14.00 - вареники с лососем (ВВ рулит! оч вкусно!) + сметана

16.00 - курица су-вид

19.00 - в пабе курица с грибами и картошкой со всеми вытекающими из названия заведения))))))))))))

 

Пока не стыдно. Завтра на весах неуютно будет  :lol:


  • Vasilisa, Оле4ка, Хельга и 2 другим это нравится

#365 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 963 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 11 февраля 2024 - 20:03

Оооо.... вареники с лососем! соленый лосось ?  представляю как вкусно  :licklips:

 

С навагой купила  горбушу, икру засолила и ну рыбку тоже - разделала на пласты (филе с кожей) и засолила по быстрому. Вообще  планировала  рыбку  себе   на запекание.  :blush: но зато теперь у меня есть соленая на бутеры  :licklips:  :licklips:  :licklips:  :licklips:


  • Хельга, Sotofa и Апрелька это нравится

#366 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 65 730 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 11 февраля 2024 - 20:09

Не, обычный варёный лосось. Я ж с Саниной Б не могу есть пельмени. Ну вот никак вообще. Поэтому открыла для себя вареники с рыбой, сыром и пр))))


  • Оле4ка, Хельга, Sotofa и еще 1 это нравится

#367 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 963 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 11 февраля 2024 - 20:12

Тогда можно  с любой рыбой делать вареники ?  ... что-то захотелось так этих вареников :lol:  :lol:  ..пойду водички попью  :lol:


  • Vasilisa, Хельга и Sotofa это нравится

#368 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 65 730 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 11 февраля 2024 - 20:17

Я покупаю готовые и не парюсь))))


  • Sotofa и Апрелька это нравится

#369 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 963 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 11 февраля 2024 - 20:22

Я покупаю готовые и не парюсь))))

 Покупаешь во ВВ?


  • Sotofa это нравится

#370 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 963 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 11 февраля 2024 - 20:31

Кстати, сходила к неврологу. Сходу по снимкам врач подтвердила компрессионный перелом позвонков и остеопороз. Рекомендации - витамины, обезболы, Д3,  корсет и ортопедическое ложе .  :slush:  Сказала то же, что и девочки  - ходить, мерить и выбирать по себе /по спине/по удобству, брать самый жесткий. Вчера  поехали в  Аскон, а они не работают :dnt:  Муж на диван приладил жесткое покрытие, на него матрас-топпер, и пока  так буду спать до покупки кровати и матраса.  После первой ночи болят бедра, но на удивление легко разогнулась утром :lol:


  • Vasilisa, Хельга, Sotofa и 3 другим это нравится

#371 Топотушка.

Топотушка.

    Просто НАШ

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 15 997 сообщений
  • Имя: Татьяна

Отправлено 11 февраля 2024 - 21:06

Оригинально как.... Пельмени... Не подошли... Впервые такое слышу.... Салаты, продукты отдельно,блюда там жирные или томатные....но чтоб пельмени. ... Я к ним давно равнодушна. Изредка манты или чего то похожее могу съесть.... Мне не нравятся они в принципе.... Вот задумалась... Раньше то я их ела.... До детей и любила...
  • Sotofa и Люлюша это нравится
Души наряд ты не спеши менять по-моде.
Чужой совет по-стилю вряд ли ей подходит...
Наряды душу,без сомненья,украшают.
Но без души одежда роли не играет.....

#372 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 963 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 11 февраля 2024 - 21:24

А я люблю пельмени, особенно домашние, когда тесто тоненькое :licklips:

А еще ханум люблю :licklips: , в пароварке и делать проще  :)

Манты делала, но мудрено их закручивать, терпения надо, зато очень вкусно со сливочным маслом, а не сметаной. :licklips:

 

ночь на дворе, а тут разговор про вкусняхи.... надо уходить :lol:  :lol:  :lol:


Сообщение отредактировал Оле4ка: 11 февраля 2024 - 21:26

  • Vasilisa, Хельга, Sotofa и 3 другим это нравится

#373 Emili

Emili

    Мега профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPip
  • 6 970 сообщений
  • Город:Estonia

Отправлено 11 февраля 2024 - 23:37

Я тоже люблю пельмени.Но по своему..так,как ели в детстве-с бульоном. И еще могу потом весь бульон выпить..чашками..хоть литрр..хоть два..не раз,конечно. Но только в гоярчем виде.Подогреваю в микре.

 Оля! удивила..ты столько всего готовишь и для тебя мудрено манты закручивать??

Там тесто на квадратики ,фарш и защипила и все :)

Я вот никогда не делала с тыквой..хочу. Вчера в Тлне видела такую яркую,красивую тыкву...но купить не могла..т.к весь день еще был впереди.не таскаться же с тыквой..хоть не целой..но все же :lol:

Нажарила салаки 2 кг..она крупная сейчас..

Булочек вкуснючих напекла..

Сузанна пришла-мама! какая ты противная..и одну..вторую..третью..Сложила в коробку с собой в школу завтра-угостить кого-то..Муж сложил себе..внучок поел..я неееее..держусь.


  • Vasilisa, Оле4ка, Хельга и 4 другим это нравится

#374 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 963 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 12 февраля 2024 - 12:32

Я тоже люблю пельмени.Но по своему..так,как ели в детстве-с бульоном. И еще могу потом весь бульон выпить..чашками..хоть литрр..хоть два..не раз,конечно. Но только в гоярчем виде.Подогреваю в микре.

 Оля! удивила..ты столько всего готовишь и для тебя мудрено манты закручивать??

Там тесто на квадратики ,фарш и защипила и все :)

Я вот никогда не делала с тыквой..хочу. Вчера в Тлне видела такую яркую,красивую тыкву...но купить не могла..т.к весь день еще был впереди.не таскаться же с тыквой..хоть не целой..но все же :lol:

Нажарила салаки 2 кг..она крупная сейчас..

Булочек вкуснючих напекла..

Сузанна пришла-мама! какая ты противная..и одну..вторую..третью..Сложила в коробку с собой в школу завтра-угостить кого-то..Муж сложил себе..внучок поел..я неееее..держусь.

Ну да, Лариса, мне ведь надо так - раз и готово  :lol:  А тут по правильному или круговой или конвертиком. Честно, не всегда красиво получается.

 

Пельмени люблю и  с бульоном + сметана :licklips: , люблю просто вареные +сметана/ кетчуп, люблю и жареные, так чтоб корочка хрустела :licklips:  :licklips:  :licklips:  :licklips:  :licklips:

Сейчас тоже хлеб печется Чешский. Себя настроила  -мне не надо.  :blush:   Утром сделала себе гречневый хлеб в СВЧ. Вечером покажу/расскажу.  :good:

 

Салака..жареная... ммм, её солю... может и жарила когда то, не помню...но захотелось. :lol:  :lol:   Завтра собираюсь за кальмарами, может и салаки возьму. 

Лариса, ты  её как жаришь - в панировке или просто так?


Сообщение отредактировал Оле4ка: 12 февраля 2024 - 12:33

  • Vasilisa, Хельга, Апрелька и еще 1 это нравится

#375 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 65 730 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 12 февраля 2024 - 14:49

 Покупаешь во ВВ?

 

Да, там.

 

 

Оригинально как.... Пельмени... Не подошли... Впервые такое слышу.... Салаты, продукты отдельно,блюда там жирные или томатные....но чтоб пельмени. ... Я к ним давно равнодушна. Изредка манты или чего то похожее могу съесть.... Мне не нравятся они в принципе.... Вот задумалась... Раньше то я их ела.... До детей и любила...

 

Совсем не прикольно(((( Даже домашние в мясом не могу есть. Плохо потом очень, пока не переварятся. 







Темы с аналогичным тегами диета

Количество пользователей, читающих эту тему: 2

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных


    Yandex (1)
Рецепты с фото © 2006-2020, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на сайт www.saechka.ru